Artem, я еще не постиг третью ступень, чтобы различать герб или навоз. Но моих знаний достаточно для определения цели - скрыть травму, ведь никто кроме другого мастера не будет бить в говно. Так же как и герб в виде говна устрашит противника.
Нет, тут явно не химия, возможно грибы )) Дядя Дима будь добрее к покинувшим наши ряды )
Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.
alabaychic (26.10.2016), Boss (27.10.2016), Carceri (26.10.2016), goshka515 (26.10.2016), Миклухо Маклаев (26.10.2016), NAFL (26.10.2016), starik45 (28.10.2016), yakudza07 (26.10.2016)
и еще немного секретов на сегодня. а то неподготовленный мозг может не усвоить весь материал.
Скрытый текст:
Миклухо Маклаев (26.10.2016), starik45 (28.10.2016), yakudza07 (26.10.2016)
Очень весёлая и плодотворная тренировка. Много гостей, много шуток, приколов, подколов.
И много обмена фишками, подсказок друг другу.
В моей программе была разминка на мешке (колени-ноги в верхний уровень), много отработки в партере и много растяжки.
Убился вусмерть, но довольный как слон.
Клуб оживает.
Возможно с понедельника появится взрослая группа. Не знаю где брать силы чтоб её тренировать, но чё-нить решим)))
Последний раз редактировалось alabaychic; 28.10.2016 в 01:38.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Дим, привет!
По коленям можешь расписать что делаешь? Вынос вперёд, сбоку, прихватывая мешок и и.д.
спасибо))
PS
я вообще из командировок перестал вылазить. у тренера жена сильно болеет, он свернул пока работу, ищу сейчас новый зал
Набрал ещё пару лишних килограмм, но как ни странно не пойму где. Размер из 48 в плечах стал окончательно 50. Ничего не пойму, при моих 170 см становлюсь каким то губкой бобом
alabaychic (28.10.2016), Boss (28.10.2016), goshka515 (31.10.2016), Миклухо Маклаев (28.10.2016), yakudza07 (28.10.2016)
Социальные закладки