Тренировался? Расскажи

[yakudza07]

Пер Гюнт, просто мне кажется, что ты переоцениваешь сложность сего действа. Сейчас то и я не знаю, что я смогу, полгода деградации без тренировок. У меня только раз в жизни был годовалый перерыв.

[Пер Гюнт]

Пер Гюнт, просто мне кажется, что ты переоцениваешь сложность сего действа.

Я пробовал 3 по 5 с перерывом в минуту. Это на разминке. Все получилось, просто такие разминки пожирают столько морально-волевых, что когда идет основная тренировка: спарринги, работа по заданию, уже нет возможности сфокусировать внимание. Весь психический ресурс тратится на разминке. Ну, и учитывай разницу в весе. Тебе полегче прыгать, чем мне. Настолько же легче, насколько тяжелее жать лежа.

[Миклухо Маклаев]

просто мне кажется, что ты переоцениваешь сложность сего действа.

да хз)) у меня руки немеют от 10 минут, что я начинаю иногда сбиваться. руки от ног отстают.
и не факт что я отпрыгаю 15 или 20 минут. верней не только лишь отпрыгаю. мало прыжков будет через скакалку

[yakudza07]

Пер Гюнт, согласен, со всем согласен.

[halfbrain]

На скакалке нужно просто уметь прыгать и личный вес до 110 нн помеха. Если без ускорений и шлемов на башке, и прочих извратов по заданию. Если прыгать на двух ногах, как чаще всего прыгаю новенькие или слишком высоко, то сдохнуть и за пару минут можно. Но это проходит ))
И кстати за пол года сильно деградировать нельзя, даже тупо бухая и куря через день. Это обычная отмаза, да я месяц не тренировался, да я две недели пропустил, не знаю сколько пожму.

[halfbrain]

И да по скакалке - одно дело прыгать на стандарте, другое дело на тайской и третье на веревочке, которая инерции не имеет считай.

[halfbrain]

А ну и кстати по поводу выматывающей разминки - тренировки на фоне усталости, как и спарринги, крайне полезны и несут избавление от лишних мыслей и даже травматизма, так как у особо зарубных просто нет сил калечить своих соперников, а соперники перестают их очковать.
Правда усталость должна быть не после разминки.

[yakudza07]

И кстати за пол года сильно деградировать нельзя, даже тупо бухая и куря через день. Это обычная отмаза, да я месяц не тренировался, да я две недели пропустил, не знаю сколько пожму.

Я тоже так думаю,но не могу же быть уверен на 100%.

даже тупо бухая и куря через день.

А почему же через день? Я не признаю полумер.

На скакалке нужно просто уметь прыгать

Да, нужно уметь расслабляться, с ноги на ногу, на одной ноге, встряхивая вторую.

[Пер Гюнт]

Если прыгать на двух ногах, как чаще всего прыгаю новенькие

А почему на двух ногах быстрее сдохнешь? Вроде же как наоборот, нагрузка равномернее по мышцам распределяется, разве нет?

И кстати за пол года сильно деградировать нельзя, даже тупо бухая и куря через день.

Я летом разбил отпуск на 4 отрезка по неделе и не тренился в эти периоды, уезжал. Когда возвращался, трениться было гораздо тяжелее, чем обычно. Это ударка. А по силовым тренировкам я давно заметил: две недели пропустил- месяц наверстываешь. Если я все лето не тренился, то былую форму набирал только к Новому Году.

[halfbrain]

yakudza07, ну табак иногда кончается и уголь... и надо ехать, а ты пьяный. Это не за пивом под дом сходить ))))