Тренировался? Расскажи

[Миклухо Маклаев]

Хотя, если треньки, как в Севастополе на соседнем ковре были я бы сходил.

что там такого прикольного?

[alabaychic]

Ещё раз про кинезиотейпы. Попросил друга Доктора привезти мне пару моточков (у него оптовая скидка). Утром он позвонил и сказал чтоб нёс деньгов, ибо уже. Как на зло спина разболелась жуть, машину сдал на ТО и значит только пёхом. Прикинул расстояние, соотнёс с состоянием, прибавил время на моральную подготовку к подвигу и сказал что минут через 40 приду.
Пройдя пару километров начал сильно сомневаться в своей способности выполнить взятые обязательства.
На своё счастье увидал знакомого представителя вида где сотрясения мозга не повод прекращать игру и попросил подвезти. Спасибо ему, он согласился.
Добрый Доктор выдал тейпы и предложил сразу ими и заклеить мне спину. Заклеил.
Боль ушла. Сказал об этом Доктору, он ответил "так не бывает, эффект минимум через пол-часа, это плацебо".
Не знаю плацебо или нет, но на обратный путь пешком у меня ушло минут 10-12. Летел как сайгак вообще без какого либо дискомфорта в спине.
Короче, мне эта штука всё больше нравится.
На тренировке сегодня только тяга блока. Много подходов. Хочу понять влияние этого упражнения на боль в пояснице. Мне кажется что оно очень благотворное если не увлекаться увеличением весов....

[donanton]

что там такого прикольного?

Я так и не научился проходить в ноги, когда атакующая нога уходит на колено, там это на каждой тренировке отрабатывали. Плюс мне понравилось построение тренировки. Отработка ударки как в боксе, затем борьба в партере в конце физуха или спарринги. Причем так каждую тренировку. Ни какой базовой техники, ни какого кихона и прочей каратековой мути коей страдает Кудо. Спарринги ударка и спарринги борьба в каждую тренировку.

[donanton]

Проход в ноги как здесь

На колено и зашаг.

[alabaychic]

Проход в ноги как здесь

Это не самый исполнимый вариант и показан-объяснён в ролике он крайне схемотично.
Но по-любому, прежде чем делать проходы с колен, надо находить с коленочки на коленочку по кругу не одну сотню часов. Иначе всегда будет тормоз и вставание на оба колена.

[NAFL]

alabaychic, переманиваешь на темную сторону айкидо?)))

[alabaychic]

переманиваешь на темную сторону айкидо?)))

Не-не-не. Йет извращение какое-то.
Надо как уольники ходить. Могу отснять на разминке младших если интересно.

[donanton]

Иначе всегда будет тормоз и вставание на оба колена.

У меня в таком входе основной тормоз - у.баться коленом об пол. Страх удара\травмы. Вроде на мягком мате делаю без проблем, только жесткий мат - все ступор.

[alabaychic]

У меня в таком входе основной тормоз - у.баться коленом об пол. Страх удара\травмы. Вроде на мягком мате делаю без проблем, только жесткий мат - все ступор.

Начинающий боец "Олд Скул", 4-летний Макар предлагает упражнение для решения этой проблемы :



Завтра, в группее готовящейся к дебютным выступлениям, отсниму что получается, когда это делается 4 года.

Но вообще, есть одна фишка, которой, в своём объяснении почему-то пренебрёг уважаемый Виталий и которую я считаю краеугольной в проходах. Врезаться надо не коленом в пол, а плечом в ногу противника.
Возможно для меня это важно поскольку я тяж и хрен я в тяже выцеплю ногу, не качнув ударом плечом. Ну и колено уж точно вгроблю, если вздумаю на него падать.

[dzwalker]

у 4-летнего Макара взгляд терминатора, решившего, что чей-то путь уже закончен. А так малыш красавец, отличная координация и подготовка для такого возраста.