что там такого прикольного?
Вид для печати
Ещё раз про кинезиотейпы. Попросил друга Доктора привезти мне пару моточков (у него оптовая скидка). Утром он позвонил и сказал чтоб нёс деньгов, ибо уже. Как на зло спина разболелась жуть, машину сдал на ТО и значит только пёхом. Прикинул расстояние, соотнёс с состоянием, прибавил время на моральную подготовку к подвигу и сказал что минут через 40 приду.
Пройдя пару километров начал сильно сомневаться в своей способности выполнить взятые обязательства.
На своё счастье увидал знакомого представителя вида где сотрясения мозга не повод прекращать игру и попросил подвезти. Спасибо ему, он согласился.
Добрый Доктор выдал тейпы и предложил сразу ими и заклеить мне спину. Заклеил.
Боль ушла. Сказал об этом Доктору, он ответил "так не бывает, эффект минимум через пол-часа, это плацебо".
Не знаю плацебо или нет, но на обратный путь пешком у меня ушло минут 10-12. Летел как сайгак вообще без какого либо дискомфорта в спине.
Короче, мне эта штука всё больше нравится.
На тренировке сегодня только тяга блока. Много подходов. Хочу понять влияние этого упражнения на боль в пояснице. Мне кажется что оно очень благотворное если не увлекаться увеличением весов....
Я так и не научился проходить в ноги, когда атакующая нога уходит на колено, там это на каждой тренировке отрабатывали. Плюс мне понравилось построение тренировки. Отработка ударки как в боксе, затем борьба в партере в конце физуха или спарринги. Причем так каждую тренировку. Ни какой базовой техники, ни какого кихона и прочей каратековой мути коей страдает Кудо. Спарринги ударка и спарринги борьба в каждую тренировку.
Проход в ноги как здесь
https://www.youtube.com/watch?v=U0Fg32ePIS0
На колено и зашаг.
alabaychic, переманиваешь на темную сторону айкидо?)))
https://www.youtube.com/watch?v=IZP3qix7vIc
Начинающий боец "Олд Скул", 4-летний Макар предлагает упражнение для решения этой проблемы :
https://www.youtube.com/watch?v=AgN37dkzMI0&feature=youtu.be
Завтра, в группее готовящейся к дебютным выступлениям, отсниму что получается, когда это делается 4 года.
Но вообще, есть одна фишка, которой, в своём объяснении почему-то пренебрёг уважаемый Виталий и которую я считаю краеугольной в проходах. Врезаться надо не коленом в пол, а плечом в ногу противника.
Возможно для меня это важно поскольку я тяж и хрен я в тяже выцеплю ногу, не качнув ударом плечом. Ну и колено уж точно вгроблю, если вздумаю на него падать.
у 4-летнего Макара взгляд терминатора, решившего, что чей-то путь уже закончен.:smile::smile::smile: А так малыш красавец, отличная координация и подготовка для такого возраста.