Тренировался? Расскажи

[dzwalker]

dzwalker,

Ты и противник в стойке, когда левая передняя а правая сответственно дальняя... На средне-ближней дистанции, когда ты примерно в исходной стойке - тебе летит в бороду прямой правый-дальний от противника... Какие действия применяете в такой ситуации??? Без движения назад....

уклон и короткий левый в печень, голову или на уклоне апперкот в голову с любым удобным продолжением. Либо на небольшом шаге с уклоном от правой бью встречный правой в печень/корпус. на выбор есть прямой/апперкот или джолт, все зависит от текущей ситуации. Иногда, т.к. исполнение сложнее гораздо, подсаживаюсь под удар на ногах, прямой идет над головой и отсюда правой в корпус и левой боковой иногда апперкот в голову.
А вообще, у кого с реакцией все в порядке и, кто хорошо, перебрасывает на ногах вес тела с левой ноги на правую, без шага назад на средней дистанции заставляют мазать, фактически проваливают правую и в ответку правый прямой, часто сдвоенный. Но тут много нюансов по стойке, в которой обычно человек работает, такой прием хорош для тех, кто стоит на полной ступне и больше грузит вес тела на левую ногу. В этом случае ты больше проваливаешь, чем, в случае, когда и так сидишь на загруженной правой (на загруженной правой место для маневра есть, но очень мало, в притык.)

[rococo795]

dzwalker,

Понял тебя... И ситуации сказанные тобою - то же понял... Слышал ещё один вариант нестандартный неожиданный, дающий определённые преимущества... Защищаешься левым плечом (подставка) (закрываешь бороду левым плечом, чуть смещая бороду корпус вправо - даёшь бить в плечо... лучший вариант подаешь корпус и левое плечо, которое закрыло бороду вперёд-вправо чуть... сокращая дистанцию и уменьшая намного акцент удара) сразу после принятия удара в плечо - работаешь сам правой дальней.. хошь с переносом веса, хошь на месте крутанись и удар бей какой у тебя коронный или как удобней в конкретной ситуации.... Ты в два раза в выгодной позиции (особенно если противник бьёт сильно) - ему уже нечем стукнуть сильно а у тебя правая заряжена на всю.... даже по защите пробьёшь очень прилично и непривычно для него... движение должно быть слитное защита плечом-удар...

[NAFL]

Меняю тренировки.
Добавил челночный бег. Дистанция 5 метров, нормальный бег и спиной вперед. Также боком. Основная цель наработать резкий старт. Получил для себя открытие, что толчковая нога у меня левая.
при боковых забегах получил клевый эффект - боль в правом колене ушла теперь спокойно приседаю.

Еще у китайцев подсмотрел упражнение. Ходьба с максимально вывернутыми наружу ступнями, в первой балетной позиции, и максимально завернутыми внутрь ступнями.

[dzwalker]

Защищаешься левым плечом (подставка) (закрываешь бороду левым плечом, чуть смещая бороду корпус вправо - даёшь бить в плечо.

это очень хорошо работает у тех, кто любит левую руку держать внизу,очень хорошо получается. С обеими руками на уровне головы, тоже вариант, но не настолько хороший, как при опущенной левой руке. Мне в тайском ОТБИЛИ полностью желание опускать руку вниз и работать ей оттуда, поэтому очень редко даже по правилам бокса опускаю переднюю руку, плюс в такой стойке защиты должны быть доведены до автоматизма, иначе пичалька будет. Хотя, понимаю, что работа передней рукой, опущенной вниз - хороший, нестандартный элемент, который доставляет много проблем противнику.

[rococo795]

dzwalker,

1. А зачем опускать руку??? Её и не надо опускать... держи перчатку там где хочешь... висок прикрывай... (у виска над плечом)(хочешь - прям у бороды её держи)... смысл не измениться ни разу...
2.

С обеими руками на уровне головы, тоже вариант, но не настолько хороший

ты чуть не так понял... две руки у головы и не будет (это ж не как Тайсон подходил... но он подходил) а я говорю про момент!! Это защита и сразу атака... в момент когда подставил плечо в удар, твоя правая (кулак) уже взведена на дальней исходной позиции... после соприкосновения левого плеча и его кулака - сразу идёт атака, без малейшего промедления... в том и смысл... это единое движение....
3.

что работа передней рукой

.. нет я не про работу левой... я про момент нестандартной и если отработана она - защиты... но это надо тренировать и ловить момент в бою... удобный... чтоб более понятно... - ходишь ходишь...видишь полетел прямой дальний тебе в бороду и ты в ответ делаешь раз-два.... быстро и слитно.... раз- это упал на правую ногу... плечо теперь на месте бороды (крутанул корпус вправо вокруг позвоночника)... борода ушла вправо-вперёд (сместил положение тела) (всё по чуть) а правый кулак уже взведён - в этот момент он в конечной дальней точке...., нога правая чуть вправо и вперёд (как бы уклон от прямой передней его) но недалеко... (всё рядом)... два - без задержки на правой ноге (сразу как упал на неё - это же и толчок обратно падаем на левую с нанесением удара правой....

Вижу ты часто пишешь подробно о своих тренировках... Дай думаю скажу... Это ж единичный пример.. Ну когда нибудь можно так сделать... То есть этот момент плюсом к остальным... Просто привыкли все если на тебя удар противника передней прямой левой, то как стандарт - уклон вправо.. если дальний прямой - то уклон влево.... А на самом деле - по разному бывает... Если отрепетировать и вовремя делать такой приём... Увидишь как противник будет в твоей власти на миг.. а ты не будешь под угрозой.. что очень важно... приучил противника к стандартным уклонам и действиям - а когда надо - сделал сюрприз.. Успехов..

[dzwalker]

rococo795, Я на лапах с тренером делал в варианте две руки у головы, но у меня что-то не пошло,я на автомате пытался по тайски сбив левой делать, и если честно, то мне этот элемент нравится делать с опущенной левой рукой, т.к. быстрее и легче плечо подставляется и правая, как молоток по кратчайшей бросается и для противника он закамуфлированным получается, т.к. при хорошей скрутке и подставке плеча, правая полностью прячется и оппонент не видит готовящийся удар и продолжает идти на тебя.
И да, для этого маневра нужны "яйца" и уверенность в себе.
Завтра попробую Ваш вариант, отпишусь об ощущениях

[alabaychic]

Много проработки борцовской техники. Уже не знаю что это больше - совершенствование собственного арсенала или подготовка к обучению младших. Спарринг-партнёр в мыле, я сухой как урюк, но из ушей пар от вскипевшего мозга.
Довели до ума (надеюсь, ибо вообще не моя техника) "огнетушитель", перепроверили переднюю подсечку (всё супер, ибо моё, а теперь ещё вылизанное-усиленное), потаскали "русский галстук" (вроде работает без усилий, а значит понимание техники правильное).
Проработали придуманное для младших упражнение на развитие "чуйки" в "Тяни-Толкае". Очень им доволен. Прям чётко ставит использование силы противника против него самого. Сделал правильно, на расслабоне - влетел на бросок на раз. "Быканул" - отдал спину.
В обязаловку на каждую тренировку, в ближайшие несколько лет, однозначно.
В партере потрудились над доработкой варианта усиления захвата на обратном узле плеча снизу (кимура). Вроде как, результативно. Все попытки противостоять ему как-то, с обеих сторон, вылились в формат "судороги за долю секунды до катастрофы".
В четверг ещё раз проверим и можно в субботу младших вооружать.

[yakudza07]

alabaychic, что такое русский галстук?

[alabaychic]

что такое русский галстук?

Один из основных типов захвата в борьбе. Много для чего используется, но работает и как самостоятельный способ перевода в партер.

Вот тут на нём, например, всё основано :

[Старый Андрей]

Один из основных типов захвата в борьбе. Много для чего используется, но работает и как самостоятельный способ перевода в партер.

Вот тут на нём, например, всё основано :

И все таки я - старый маразматик не понял, что конкретно называется этим красивым названием...захват руки вначале всех движений или рука с плечом на корпусе противника....