Страница 513 из 1353 ПерваяПервая ... 134134635035095105115125135145155165175235636131013 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 5,121 по 5,130 из 13522

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #5121
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    Artem, это тебе новички кетчуп пустили?
    нет. перчатки пробитые у парня. еще и порвались во время тренировки. больше шоркнул скользом))) в стиле Кейна Веласкеза кровь пустил)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    Простой (18.02.2016), Пер Гюнт (18.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (18.02.2016), yakudza07 (18.02.2016)

  3. #5122
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Как и проговаривал, провел вчера классическую гиревую тренировку с 24 кг.
    1 минута толчок с максимальным темпом, но так, чтобы хватило до конца тренировки, 1 минута отдыха - 6 таких раундов.
    1 минута рывка на правую, 1 минута на левую, по тему также, 1 минута отдыха - 6 таких раундов.
    Итого полчаса (2 мин х 6 + 3 мин х 6).
    Затем долго тянулся, долгий холодный душ, дыхание - все, чтобы ускорить восстановление.

    Толчок вышел с темпом - 15-16 в минуту, рывок - примерно 20 в минуту.
    Закисление не словил, так что все еще не так плохо.
    Но все равно это уже не мое. Тело требуют тренировки всего себя.

  4. 9 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    alabaychic (18.02.2016), Carceri (18.02.2016), Простой (18.02.2016), Миклухо Маклаев (18.02.2016), M-a-K-c (20.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (19.02.2016), yakudza07 (18.02.2016), Д.С. (18.02.2016)

  5. #5123
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,209
    Поблагодарил(а)
    24,066
    Поблагодарили 34,324 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Снова партер. Работа снизу. Очень тяжко. Вроде и бёдра подвижность не потеряли и техника не так чтоб совсем забыта, но всё не то. Очень уныло и медленно. Специальная выносливость совсем никакая.
    Навыки растерялись.
    Чую, даже необходимый минимум, долго восстанавливать придётся. Не говоря уже о способности более-менее прилично бороться.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 10 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (19.02.2016), goshka515 (20.02.2016), Простой (19.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), Старый Андрей (19.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (19.02.2016), vladimirfo (19.02.2016), yakudza07 (19.02.2016), Д.С. (19.02.2016)

  7. #5124
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    сегодня у всех тренировки в ноль? или только в нашем регионе.
    погода меняется. метель. у жены голова болела. я спать хотел весь день, но пошел.
    сегодня спарринги по кругу. еле отстоял 4 раунда. получил пиздюлей))) бровь закроваточила.
    пошел в тренажерку, сделал жим ногами в станке, пресс, спину.
    потянулся, шея, мост.
    сказал вслух: "чето день сегодня не очень." мне сказали что я пятый кто заходит с такими словами.
    в общем вся надежда на вечерний хард-кор на М-1.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  8. 6 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    Carceri (19.02.2016), Пер Гюнт (19.02.2016), M-a-K-c (20.02.2016), starik45 (21.02.2016), yakudza07 (19.02.2016), Д.С. (21.02.2016)

  9. #5125
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Artem, почему еще? 11 с лишним км на лыжах только что.)
    Не пойму, что я делаю на форуме по ММА.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  10. 4 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2016), Carceri (19.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), Д.С. (21.02.2016)

  11. #5126
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Не пойму, что я делаю на форуме по ММА.
    готовишься стать Лиотой Мачидой
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  12. 6 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2016), Carceri (19.02.2016), Пер Гюнт (19.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (21.02.2016), yakudza07 (19.02.2016)

  13. #5127
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Artem, да, задом наперед фигачу!
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  14. 4 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (21.02.2016)

  15. #5128
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Artem, да, задом наперед фигачу!
    значит Мэйвейзером будешь))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  16. 4 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2016), Carceri (19.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (21.02.2016)

  17. #5129
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    как я чувствую себя на тренировках

    XKdfHKVJmMs11.jpg
    Последний раз редактировалось Миклухо Маклаев; 19.02.2016 в 21:30.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  18. 10 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2016), Carceri (19.02.2016), goshka515 (20.02.2016), ПИТБУЛЬ (21.02.2016), M-a-K-c (20.02.2016), Старый Андрей (20.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (21.02.2016), vladimirfo (19.02.2016), yakudza07 (19.02.2016)

  19. #5130
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Artem, просто офигенно!
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  20. 3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), starik45 (21.02.2016)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •