LinkBack URL
About LinkBacksнет. перчатки пробитые у парня. еще и порвались во время тренировки. больше шоркнул скользом))) в стиле Кейна Веласкеза кровь пустил)))Сообщение от Пер Гюнт
нет. перчатки пробитые у парня. еще и порвались во время тренировки. больше шоркнул скользом))) в стиле Кейна Веласкеза кровь пустил)))
Скрытый текст:
Как и проговаривал, провел вчера классическую гиревую тренировку с 24 кг.
1 минута толчок с максимальным темпом, но так, чтобы хватило до конца тренировки, 1 минута отдыха - 6 таких раундов.
1 минута рывка на правую, 1 минута на левую, по тему также, 1 минута отдыха - 6 таких раундов.
Итого полчаса (2 мин х 6 + 3 мин х 6).
Затем долго тянулся, долгий холодный душ, дыхание - все, чтобы ускорить восстановление.
Толчок вышел с темпом - 15-16 в минуту, рывок - примерно 20 в минуту.
Закисление не словил, так что все еще не так плохо.
Но все равно это уже не мое. Тело требуют тренировки всего себя.
alabaychic (18.02.2016), Carceri (18.02.2016), Простой (18.02.2016), Миклухо Маклаев (18.02.2016), M-a-K-c (20.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (19.02.2016), yakudza07 (18.02.2016), Д.С. (18.02.2016)
Снова партер. Работа снизу. Очень тяжко. Вроде и бёдра подвижность не потеряли и техника не так чтоб совсем забыта, но всё не то. Очень уныло и медленно. Специальная выносливость совсем никакая.
Навыки растерялись.
Чую, даже необходимый минимум, долго восстанавливать придётся. Не говоря уже о способности более-менее прилично бороться.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Carceri (19.02.2016), goshka515 (20.02.2016), Простой (19.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), Старый Андрей (19.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (19.02.2016), vladimirfo (19.02.2016), yakudza07 (19.02.2016), Д.С. (19.02.2016)
сегодня у всех тренировки в ноль? или только в нашем регионе.
погода меняется. метель. у жены голова болела. я спать хотел весь день, но пошел.
сегодня спарринги по кругу. еле отстоял 4 раунда. получил пиздюлей))) бровь закроваточила.
пошел в тренажерку, сделал жим ногами в станке, пресс, спину.
потянулся, шея, мост.
сказал вслух: "чето день сегодня не очень." мне сказали что я пятый кто заходит с такими словами.
в общем вся надежда на вечерний хард-кор на М-1.
Скрытый текст:
Artem, почему еще? 11 с лишним км на лыжах только что.)
Не пойму, что я делаю на форуме по ММА.
Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
М. Цветаева
alabaychic (20.02.2016), Carceri (19.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), Д.С. (21.02.2016)
готовишься стать Лиотой Мачидой
Скрытый текст:
Artem, да, задом наперед фигачу!
Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
М. Цветаева
alabaychic (20.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (21.02.2016)
значит Мэйвейзером будешь))
Скрытый текст:
alabaychic (20.02.2016), Carceri (19.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (21.02.2016)
как я чувствую себя на тренировках
XKdfHKVJmMs11.jpg
Последний раз редактировалось Миклухо Маклаев; 19.02.2016 в 21:30.
Скрытый текст:
alabaychic (20.02.2016), Carceri (19.02.2016), goshka515 (20.02.2016), ПИТБУЛЬ (21.02.2016), M-a-K-c (20.02.2016), Старый Андрей (20.02.2016), Ronin (20.02.2016), starik45 (21.02.2016), vladimirfo (19.02.2016), yakudza07 (19.02.2016)
Artem, просто офигенно!
Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
М. Цветаева
alabaychic (20.02.2016), Миклухо Маклаев (19.02.2016), starik45 (21.02.2016)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки