Тренировался? Расскажи

[Альф]

Если для драки, то самое простое в лицо начать давить рукой, когда шею изнутри взяли (корень носа, челюсть вбок, и запрещенного волосы и в глаз). Для спорта, корпус в ответ взять двумя руками, плотно прижаться, и начать в пояснице в ответ ломать. Хотя не уверен, что в тае такое ломание правилами разрешено)

[Сергей Михайлов]

а у меня стопа разболелась.
порылся в инете,и нихрена,нет таких симптомов...
с внешней стороны у пятки вплотную.
ни травм,ни излишней нагрузки,вообще ничего.
утром встал,прошёл три км увеличивая темп как всегда.днём тренировка,на тренировке стала побаливать всё сильней и сильней.стоит посидеть минут пять,вроде проходит и пару минут можно ходить нормально,потом опять понемногу боль нарастает.на носке стою и хожу спокойно,прыгаю на этой ноге тоже нормально.ну что за херня?может кто сталкивался?

[NIKODIM]

Не,не приходилось.Может шпоры?Хотя ты пишешь что в инете не нашел похожих симптомов.

[alabaychic]

Сергей Михайлов, боль острая, но терпимая и где-то внутри ?
У меня такое бывает, но у меня подъём очень высокий. Думаю это какие-то микросвязки. Проходит обычно само. Так же внезапно как и начинается.

Сегодня попробовал начать полноценно грузиться. Силовая растяжка на первой тренировке, провёл у малышей и ноги в парах по хлопушке вторая тренировка. На второй режим достаточно щадящий, но, вроде как, по отзывам остальных участников, нагрузка была приличная.
Вроде жив и особо не убился.
Хотелось бы верить что выздоровел.

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

NIKODIM,не,это не шпоры точно.

Дим,боль не острая,а тупая и временами сильная.
но сегодня натянул там кейзотейп,пострался как на колене тамр сделать,и реально полегче.побаливало,но отренировался без скидок.
завтра замотаю им там побольше,и попробую пробежаться.
наверное это горбатый коронавирус,больше просто нечему.

Советский корабль заходит в порт Бангкок. Замполит собирает команду и объявляет:
"Товарищи моряки, в городе свирепствует эпидемия горбатого сифилиса. В связи с
этим команда остается на корабле". Самый крутой моряк вплавь добрался до берега,
познакомился с девушкой, пошел к ней домой... В самый пиковый момент - стук в
дверь. Муж, не иначе; моряк быстро-быстро одевается, как попало застегивается,
выскакивает через окно, топает на корабль. В каюте смотрит на свой орган - увы и
ах. Идет с повинной к боцману, дескать, подцепил тот самый горбатый сифилис. Что
делать? Боцман отвечает:
- 20 лет служу во флоте, но еще не видел, чтобы пуговицу на рубашке пристегивали
к ширинке...

[alabaychic]

Третья неделя пошла, а зараза не отпускает...И какая-то очень странная хрень. Если побиться об мешки или дать другую аэробную нагрузку резкое ухудшение состояния, а на следующий день вообще беда. А если потаскать железки - отпускает и на следующий день всё более-менее нормально...
Наверное это

это горбатый коронавирус,больше просто нечему

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,это хроническая нехватка кислорода в марте месяце.когда и витамины кончились-ты как отважный но глупый собаК,кошачьи уколы презираешь.........
плюс к этому,этот короновирус гуляет уже два месяца у нас,в самых разных разновидностях.но есть общее-он сразу просаживает аэробную работу.
купи кислородный концентратор,дыши после нагрузки минут 40,и забудешь про эту напасть.на авито в московии,можно найти за 20-25 т.только бери пятилитровый.
особенность этого вируса в том,что он дольше воздействует,и как грипп его за пару дней не сломать.
и заодно попробуй те капсулы от дыхания,которые я тебе рекомендовал купил на хербе.

[NIKODIM]

Все,пиздец!И до моих ебеней этот короно мать его вирус добрался Сегодня один зал на карантин до конца месяца закрыли.Благо что второй зал есть и он СЭС неподконтрольный.

[NAFL]

ах. Идет с повинной к боцману, дескать, подцепил тот самый горбатый сифилис. Что
делать? Боцман отвечает:
- 20 лет служу во флоте, но еще не видел, чтобы пуговицу на рубашке пристегивали
к ширинке...

То что он был мертвецки пьян, было понятно по пальто застегнутому на яйцо

[Альф]

Лыжный сезон резко закончился - снег почти растял за эту неделю. Решил попробовать скандинавскую ходьбу для кардиотренировки. Попер прямо по бездорожью, по грунтовым дорогам и по полям. Палки вещь отличная, и устойчивость повышают на скользком. И скорость была приличной, по просто ужасной дороге средняя скорость была больше 5 км в час. Ну и интереснее, чем на дорожке топать. Пульс до 120-130 даже по ровному получается держать стабильно, нагрузки хватает. Даже лучше, чем на лыжах, на лыжах пульс в первой зоне держать почти не удавалось, тренировался больше во второй. Прошел 2 с половиной часа, единственно, что ноги мокрые, но не холодно, когда быстро идешь и на улице погода плюсовая.

Под конец сезона прикупил топовые Фишеры, с креплениями обошлись 22тыс.. В сезон было бы где-то на 5 тыс. дороже. Да и на следующий сезон может быть резкое подорожание, если доллар надолго скакнул. Перед соревнованиями проехал сперва на своей Тисе, потом на новых Фишерах. В принципе и на Тисе тоже можно ездить, но разница очень сильно чувствуется, такое впечатление, что в два раза легче поехал)
Еще в Декатлоне купил ролик большой для массажа. Эдакий бочонок, то есть цилиндр, на который ложишься и катаешься. Удобно спину себе промять и ноги тоже.

По коронавирусу школы закрыли для занятий, детский садик пока работает.