Тренировался? Расскажи

[Сергей Михайлов]

Сегодня правительство Таиланда решило ввести режим Чрезвычайной Ситуации с 26 марта до 30 апреля.
Смысл следующий: из дома нельзя выходить (скорее всего будет либо комендантский час, либо полный локдаун), собираться в группы запрещено, распространением фейков заниматься в интернете/через печатные издания запрещено, передвигаться на транспортных средствах внутри страны запрещено (мотобайки, такси, автобусы, до свидание), везде будут блок-посты.
------------------
блять,скоро уродов мне говорили,что я паникёр,что нехрена не будет и тд. и вот итог.....яуж молчу про карантин при возвращении из любой заграницы.
сейчас в Тае закрыли все бассейны,завтра закроют пляжи,это при температуре 32-35 гр.куча компаний отменили рейсы.
аэрофлот просит каких то две тонны баксов за билет........
пидарасы тайцы не продлевают визы тем кто не может улететь-именно пидорасы,по другому не сказать.
в общем всё как я и думал,только всё вместе и сразу.
и ещё,в Бангкоке начинается по моему,реально крутая эпидемия.
ну чтоб скрасить моё эмоциональное выступление-заметьте,ни слова о начальниках......чем то понравившаяся песня.

https://www.youtube.com/watch?v=rUwy-fAxco0

[alabaychic]

шея в принципе плевать

Ты про косую мельницу ? Типа когда вошёл не достаточно низко не шагать второй ногой на колено, ибо уже не затащишь, а кидать её вперёд и валиться на спину ?
Это мы потом пройдём. А то эту делать никто не научится.
У меня зародилось тут подозрение что подножки-подсечки-зацепы, это всё, конечно, очень классные техники, но вывести их на высокий уровень без изучения сложных корпусных бросков, которые, на первый взгляд, вообще ни коим боком не впёрлись для нашей специализации, не выйдет.
Есть в них что-то такое что выводит биомеханику на иной уровень.
Возможно они более ощутимо дают прочувствовать важность плотного захвата, возможно, дают веру в него. Возможно лучше ставят дистанцию и углы.
Не знаю. Но что-то в них есть.
А может я и ошибаюсь. Но по-любому лучше пусть научатся. Хотя бы чтоб знать что такое бывает.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,этот корпусной бросок один,но с огромным количеством композиций-бросок через бедро.те же подхваты,через плечо тоже,всё то же самое.
а подсечки,подножки,это комбинационные броски с бедром.суть в том,что после неудавшийся подсечки или подножки,если не шмякнулся,то сразу переходить на бедро из любой позиции.но для НАЧАЛЬНОЙ отработки бедра,куртка и пояс обязательны.

[alabaychic]

для НАЧАЛЬНОЙ отработки бедра,куртка и пояс обязательны

По бедности своей, таковых не имеем
Но ты же не придашь меня анафеме за это как местные самбисты или как бжжисты лутадоров в Бразилии ?
Лучше скажите, оба Серёги, нормально показываю ?

[NIKODIM]

Лучше скажите, оба Серёги, нормально показываю ?

Хорошо показал.Конечно,это не твой бросок,ты высоченный.Но,все равно,мне понравилось.Только вот я руку захваченную всегда тяну.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,ну какая нанафемания?тебе и так от начальников местных достаётся.....
у нас в Питере весело,всё закрывают нахрен.
насщёт броска,понимаешь,в мельнице помимо тяги,ещё подбивать надо,плечом или бошкой,тоесть нужен какой то вывод из равновесия чтоли,это бросок на движение,нельзя останавливаться.ты с коленями показал правильно,а вот с головой не очень.там надо тупо бодаться резко,а не прижиматься.

говорят что вирус на начальников в первую очередь действует.а от ефрейторов,и уж тем более от главных инженеров он бежит спотыкаясь о мёртвые трупы.....

[alabaychic]

Спасибо, Серёги
Если не трудно, поясните подробнее :

Только вот я руку захваченную всегда тяну.

Не понял ? Я, вроде тоже тяну, иначе как ? Просто я тянуть рукой считаю грубой ошибкой. Считаю что тянуть нужно корпусом. По аналогии с рычагом локтя, который руками хрен вырвешь. Или ты про то что выбираешь свободный ход куртки, поддёргивая её рукой ?

ещё подбивать надо,плечом или бошкой

надо тупо бодаться резко,а не прижиматься

Не понимаю про что ты. Если не трудно, разъясни, пожалуйста. Особенно как тут головой сработать. Вероятно, я чего-то не знаю, что, в общем-то не удивительно, ибо сразу сказал - не моё. Общее представление имею, а навыков нет.

Сегодня честно отпахал силовую растяжку.
П/о жим штанги лёжа с опусканием на ключицы и фиксацией в нижней точке
25х20, 45х20, 65х14, 75х8, 80х4, 85х2, 75х6, 65х10, 55х12, 50х12
П/о жим штанги хватом руки вместе 45х20, 55х20, 60х12, 65х8, 60х8
Жим гантелей 17,5 кг на наклонной лавке 3х8 между жимами провис на кольцах.
Девчачьи подтягивания с разворотом кисти и фиксацией в нижней точке 14

Сегодня решили отправить личный состав на отдых. Нечего им по автобусам мотаться.
Лучше перестраховаться лишний раз, а от недельки отдыха хуже не станет.

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

начальник покашлял не в кабинете......

[NIKODIM]

Не понял ? Я, вроде тоже тяну, иначе как ? Просто я тянуть рукой считаю грубой ошибкой. Считаю что тянуть нужно корпусом. По аналогии с рычагом локтя, который руками хрен вырвешь. Или ты про то что выбираешь свободный ход куртки, поддёргивая её рукой ?

Ну,просто ты там несколько раз обращаешь внимание на то,что что тянуть захваченную руку ни в коем случае никуда не надо.Прямо акцент на этом делаешь.А я захожу на мельницу-сам вниз ,рука тянет одновременно.

[alabaychic]

Ну,просто ты там несколько раз обращаешь внимание на то,что что тянуть захваченную руку ни в коем случае никуда не надо.Прямо акцент на этом делаешь.А я захожу на мельницу-сам вниз ,рука тянет одновременно.

Серёг, я делаю акцент на том что нельзя пытаться тянуть тянуть своей, схватившей рукой, ибо это не приводит ни к чему кроме "рассопливливанья" захвата, опасного его потерей.
А за захваченную руку как не тянуть ? Чё её хватать тогда ?
Просто в большинстве обучающих роликов слышу "руки тянут туда-руки тянут сюда".
А они никуда не тянут. Они вцепляются изо всех сил и держат, а тянет корпус и движение на ногах. Меня учили что это основа борьбы.
В общем-то, если усилие тяги передаётся через захват, схватившую руку, то, наверное, можно называть это "тянем рукой". Но я считаю что объяснять так нельзя потому что такое объяснение ведёт к непониманию действия и неправильному исполнению.