Тренировался? Расскажи

[dzwalker]

Тренировка дома))). Успел 2 шт. 24 кг гирь притянуть вместо 2 шт 16 кг, которые еще осенью ушли товарищу.
Бурпи 15,10,5,10,15
Махи гирей 24 кг
80,40,20,40,80
Отжимания
40,20,10,20,40
Приседания
50,25,15,25,50

упражнения идут друг за другом, и так 5 раундов. Отдых после раундов 2 минуты, между упражнениями смотрел по пульсу. Ушатался знатно, но доволен...

[Сергей Михайлов]

насщёт вируса повторюсь.
это обычный грипп,который даёт осложнения на лёгкие.и не больше.это грипп,по крайней мере у нас в Питере,уже третий месяц.отличие его от обычного гриппа в большем проценте осложнений.в большем но не критическом.
скорее всего мы им уже переболели,я пару раз ловил довольно странное недомогание на пару дней,лечилось кроссами по 20 км.......

относительно властей.тут ни хрена не сделаешь.силовики стали очень мобильны и информированны.и не забывайте,за всякие нарушения выявленные,идут звёздочки да премии.

а я?плеванто на законо............так как у меня свой зал,то есть большая пристройка г дому.......
есть нехорошие сведения,что всё это блядство могут продлить до лета.

в любом случае ребята,послушайте старого уголовника,тренировать сейчас это голимое палево.идёт не эпидемия,идёт психоз........знакомый подпол ментовский звонил,у них в рувд зал закрыли,просился потренироваться.

[dzwalker]

У нас спортзалы прикрыли. Город маленький, всё и вся на виду. Менты шуршат конкретно, во все щели лезут, да и стучат люди друг на друга конкретно... Зато наплыв на брусьях и турниках, ну и народ пытается бегать... Скользко , как на катке: солнце здесь злое, даже при минусе снег подтаивает, а вечером про морозе подмерзает и утром каток, а не дорожка для бега.
P.s. Знакомые медики в Италии, говорят, что этот вирус ни хера не обычный грипп, хоть и из этой семейки. Очень уж агрессивный, заразный и стойкий ко многим противовирусным терапиям. В Италии, к тому же, вирус первого поколения - самый агрессивный. А у нас завозят его именно из Европы, так что выводы делайте сами. И миф, что только старики, молодежь косит конкретно!!!

[Сергей Михайлов]

dzwalker,да,грипп очень жёсткий,это так.если чё,придётся лишний день протемпературить.
только насщёт европы я не согласен.завезли его к нам из китая,сейчас везут из Тайланда.к примеру,из самолёта в 200 человек,27 заражены.как я и говорил,Тай это огромный очаг инфекции.который маскировали из за туристов.
но повторюсь.мы все,пару раз в году болеем грипом,в отличии от тех же итальянцев,тайцев,китайцев,и поэтому именно к такому заболеванию мы адаптированны.вот еслиб что то желудочное пошло,было бы на порядок хуже.
так что я настроен не наплевательски конечно,но без излишнего драматизма.
для бега по снегу,надо купить НОВЫЕ кросовки.чтоб подошва была свежей.

[alabaychic]

Знакомые медики в Италии, говорят, что этот вирус ни хера не обычный грипп, хоть и из этой семейки. Очень уж агрессивный, заразный и стойкий ко многим противовирусным терапиям.

Знакомые медики из-за океана говорят тоже самое. Типа если по статистике обычного гриппа один заражённый заражает одного здорового, то при этом трёх-пятерых.То что не трогает молодёжь заблуждение. Косит только в путь.
По Москве пик ожидается на следующей неделе. В целом по России на апрель.
По карантину. Он не спасёт, но он растянет заражение во времени что даст возможность избежать коллапса, при котором врачи физически не смогут оказать помощь всем заражённым.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,да не будет никакого пика.
четыре человека померло.....эпидемия в натуре.мне всё больше смешно становиться с этих цифр.
и от пиздежа,типа того,что грипп менее заразен.
вон в школе заболеет в классе один,и через неделю половину класса нету.....

[alabaychic]

Сергей Михайлов, Cерёг, да я только рад буду если так !
Но лучше перебздеть чем недобздеть.
От боевых газов я уже подыхал. Скажу тебе, ощущения крайне не радостные. Кашель до сих пор остался. Пробовать как дохнется от боевого вируса чёт совсем не охота. Мне достаточно.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,да мы все этим уже переболели в лёгкой форме.
в любом случае,как я говорю ученикам,и поступаю сам-до 38 температура,надо тренироваться.кашель?так эробная нагрузка всё снимет.
замечу,эпидемия всё таки началась не в Китае.она началась одновременно в европе,у нас,китае.у нас не прижилась и не приживётся по ряду причин-иммунитет,более сильные лёгкие из за холодов,нет скучености и тд. и тп.
к тому же,те капсулы от дыхания которые я рекомендовал,по моим расчётам должны очень сильно помочь еже ли что.ну и кислород....говорил я Дима,купи кислородный концентратор.сейчас увы,разобрали.

эрго,то есть в натуре,солнце воздух и вода-наши лучшие друзья.
и есть момент.что то мне подсказывает,что этот вирус ментально избирательный......
зарядка,тренировка,выпивка небольшая-небольшая,уточняю для наших начальничков алконавтов,хороший сон без размышлений о вирусе,и вот оно здоровье.
так что перестань Дим,примерять костюм и тапочки,думая что что тебя никто не видит..........

[alabaychic]

мы все этим уже переболели в лёгкой форме

Вполне возможно. У нас по клубу пронеслась какая-то неопознанная зараза. Началось с самой младшей, 5-летней Принцессы. Она с 39 4 дня лежала. Следом её брат слёг. Месяц в себя потом приходил. Остальные уже, включая взрослых, без температуры особой. Никто не кашлял, но все с насморком.
Не зацепило только ребят 60+
Всё наоборот, короче

капсулы от дыхания

Пишут что в Россию больше не поставляются. А всего остального что давал в списке для поддержания иммунитета просто нет в наличии. Пиндосы сожрали.
Правда есть пока сок чёрной бузины. Тоже крутая штука.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,кошачьи уколы это наше ВСЁ.говорю ещё раз.я никогда не встречал такого мощного витаминого препарата.а твоя алабачья гордость и смелость в этом вопросе,граничит с глупостью.
а инфекции были странные в этом году.я вообще думаю,что этот вирус гораздо более разноплановый,его особенность в огромной летучести,от которой не спасает никакая защита.
из того что я про него понял-он действует примерно как спид,только гораздо быстрей и передаётся мгновенно.
то есть,его цель не лёгкие или там желудок,а постоянное воздействие на имунку и как следствие уменьшение срока жизни.для тебя или меня,это не критично,как только перестанем тренироваться,сразу пиздыкс.а пока тренерумся иммунка держит.а вот остальным похуже будет.так что это долгоиграющая штучка.скорее всего,те кто болели хотя бы в лёгкой форме ,через несколько лет загнуться от рака,инсульта и тд. а может пойдёт повтороное заражение постоянное.с каждым разом всё сильней.не знаю....но скажу так-мы Дима,очень вовремя состарились,и можем наслаждаться зрелищем.у нас нет офисов,секретарш,ванн из коньяка,нам нечего терять в этом бардаке..........