Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

вольно лейтенант...

Вот что за судьба такая что меня вечно все хотят разжаловать ?

Дим,любое решение,должно идти как бы в ногу с проблемой.

Но сначала надо чётко обозначить проблему и построить рабочую модель от которой пляшем.
До сих пор, как мне казалось, ты плясал от общепринятой модели "старость есть, её не может не быть и воздействие её на организм неизбежно" То есть от некой "абсолютной" величины, которую, подобно "электрноу", определённому как нечто обладающее эдектрическими и магнитными свойствами, никто никогда никак не измерил, но про которую договорились что она есть.
Отталкиваясь от такой модели, ты идёшь в ногу не с проблемой, а с её симптомами. То есть не с причиной, а с её следствием.
Правда, в твоих исследованиях присутствует другая неопределённость. "Медитативные практики". Как и на что они влияют не измерено и не доказано.
Возможно, они способны влиять на нечто под названием "старость" и тогда ты, в своей разработке на пути к успеху. Медитации перестраивают программу организма, препараты снимают симптомы.
Просто сказка.
Но только если модель верна и медитации способны инициировать такую перестройку.
Принятая мной модель не отрицает наличие "программы самоуничтожения", но не рассматривает её влияние на организм. Ибо, во-первых, считает что она просто не успевает сработать поскольку организм гибнет много раньше от приобретённых разрушений (в том числе и популярной медитативной практики с базовой мантрой "я старенький-я сраненький"), а, во-вторых, допускает возможность перепрограммирования. К примеру, ранее упомянутым, воздействием на теломеры.
Вот такие мысли.

а где начальник Гриша?может его хохлы поймали,и выкололи на груди портрет бендеры...

Это вряд ли ! Гришу поймать не бронзового Ильича с пьедестала рушить. Он и лягнуть может на здрасьти !

[alabaychic]

Сегодня сбылась мечта нашего безумного Алексеича
Работали в паре на хлопушке и в 5-6 раундах, отрабатывавшаяся 5- ударная серия начала продолжаться сама собой. Просто начало вылетать. Ещё и ещё.
Надо будет позвать Старика, показать. Пусть он не знал как этого добиться, зато всегда искренне верил что такое случиться и чётко сформулировал задачу, которую нам удалось решить.
Думаю, он очень порадуется.

[grinch]

Ну что сказать про яхту? Это абзац....
романтика - да, круто - да, тяжело - дааааааааааааа....

я был и рулевым и шкотовым матросом и коком.
в целом это нереально прочищает голову, когда вокруг только ты и море. Болтало нас нереально, пару раз крен был под 45 градусов, а это капец как очкливо, особенно когда глубина за сотню метров и 5-6 км до берега.

возвращаюсь домой, попозже напишу подробнее если интересно)

[Ronin]

Ну что сказать про яхту? Это абзац....
романтика - да, круто - да, тяжело - дааааааааааааа....

я был и рулевым и шкотовым матросом и коком.
в целом это нереально прочищает голову, когда вокруг только ты и море. Болтало нас нереально, пару раз крен был под 45 градусов, а это капец как очкливо, особенно когда глубина за сотню метров и 5-6 км до берега.

возвращаюсь домой, попозже напишу подробнее если интересно)

Я читал уже, дорогой Эрнест, подробнее не надо

[dzwalker]

Приседания
1х20 кг 15 повторений
1х40 кг 5 повторений
1х50 кг 5 повторений
1х70 кг 3 повторений
5х82,5 кг 5 повторений
Жим лёжа
1х20 кг 15 повторений
1х50 кг 8 повторений
1х70 кг 5 повторений
1х85 кг 5 повторений
5х92,5 кг 5 повторений
Тяга в наклоне
1х50 кг 8 повторений
1х70 кг 6 повторений
5х77,5кг 5 повторений
в приседаниях скинул 10 кг. Решил не жестить , ибо в воскресенье и понедельник жестко погудели... Вчера полный отдых. А сегодня тренировка получилась самый то: подышал, пропотел и не ушатался.

[dzwalker]

Ну что сказать про яхту? Это абзац....
романтика - да, круто - да, тяжело - дааааааааааааа....

я был и рулевым и шкотовым матросом и коком.
в целом это нереально прочищает голову, когда вокруг только ты и море. Болтало нас нереально, пару раз крен был под 45 градусов, а это капец как очкливо, особенно когда глубина за сотню метров и 5-6 км до берега.

возвращаюсь домой, попозже напишу подробнее если интересно)

Пиши, рассказывай в деталях!!!

[Сергей Михайлов]

alabaychic,
(в том числе и популярной медитативной практики с базовой мантрой "я старенький-я сраненький")
----------------
что то вы,господин хороший,на оскорбления опять перешли?ну да ладно,что взять с инженера,тем более главного.......

Дим,ты меня неправильно понял.
победить старость невозможно в этом мире,так как она является отображением течения времени,самого сложного и главного измерения.
речь может идти,только о ликвидации последствий,или их отсрочке.
можно постареть и помереть за 10 лет,а можно и 50.и там и там,закон старения не нарушается.система воздействий на тело и психику,и подразумевает комплексный подход к этому.
именно поэту,я считаю что бороться со старением бесмысленно.то есть,мне не нравяться заведомо сложные методы,которые нацелены исключительно на причину,а не на следствия.
в общем тема сложная,скорее всего самая сложная в этом мире,так как подразумевает огромное количество аспектов-социальных,медицинских,моральных,химических и тд. и ни один из них нельзя упустить.именно это я и имел в виду,о многомерности решения,о воздействии его целиком на весь процесс.
но ты,как после поллитры на планёрке в бытовке,понял по своему......как говорит профессор Преображенский-атавизм........

[alabaychic]

что то вы,господин хороший,на оскорбления опять перешли?

А вам, мил человек, что за дело до олухов, к которым они адресованы ?

Дим,ты меня неправильно понял.

Хм...не думаю. Но, возможно, мы говорим об одном разными словами.
Я про такое

мне не нравяться заведомо сложные методы,которые нацелены исключительно на причину,а не на следствия

Не писал.

Принятая мной модель не отрицает наличие "программы самоуничтожения", но не рассматривает её влияние на организм. Ибо, во-первых, считает что она просто не успевает сработать поскольку организм гибнет много раньше от приобретённых разрушений (в том числе и популярной медитативной практики с базовой мантрой "я старенький-я сраненький"), а, во-вторых, допускает возможность перепрограммирования. К примеру, ранее упомянутым, воздействием на теломеры.

То есть, я, как и ты, нацелен, в основном, на "следствия". Просто рассматриваю их не как следствия некой таинственной величины под названием "старость", а как следствия накапливающейся со временем, суммы поломок.
При этом существование некой программы самоуничтожения, которую принято называть "старость" вполне допускаю. Но считаю что, во первых, до её активного включения редко кто доживает, а во-вторых, перепрограммирование вполне возможно.
Но ты обозначил задачу как :

старение.
я изучаю это процесс и ищу эти точки,через которые можно это процесс если не уничтожить,то хотя бы сильно замедлить.

Я понял это как изучение процесса в целом,но решил уточнить.
Теперь ты даёшь новую вводную

я считаю что бороться со старением бесмысленно

И я снова пытаюсь понять что именно мы называем "старением".
Давай уже договоримся. Это механический износ деталей или некая неизбежность, которая работает вне зависимости от степени этого износа ?

[alabaychic]

Потепление меня просто уничтожило. Вчера ничего не видел, залило, сегодня еле встал.
Ни за что бы не решился лезть в Ад, но деваться было некуда. Представитель Основного Состава припёрся..
Очень старательно выяснял у него, а хорошо ли он себя чувствует и не хочет ли он сегодня сделать нагрузку поменьше. Но нет. Он заявил что чувствует себя замечательно и хочет стать сильнее, а для этого надо много тренироваться.
Вот какой мудак ему внушил эти мысли
Прошли целиком.
В первых 2 раундах результат улучшил (по 92 удара коленом из присяда)
В 6, с трудом, но удержался в нормативе.
В последних 2 (хайкик с дальней-хайкик с передней) снова улучшился. Накидал по 48 раз (96 ударов) в раунде.
В конце растяжка. И, что интересно, ожил. И младшую группу бодренько провёл и со взрослыми отработал как свеженький.
Помнится Академик Амосов рекомендовал "когда пришли с работы и нет сил уже ни на что, обувайте кеды, и идите бегать". По ходу, рекомендация рабочая.

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

И я снова пытаюсь понять что именно мы называем "старением".
Давай уже договоримся. Это механический износ деталей или некая неизбежность, которая работает вне зависимости от степени этого износа ?
---------------
я понял Дим в чём суть разногласий.
ты считаешь,что есть некая программа разрушения,которая включается.я считаю,что эта программа включена ВСЕГДА.и со временем,она очень неторопливо усиливает своё влияние.и борясь СИСТЕМНО с её поледствиями-болячками то есть,ты замедляешь сам её процесс через обратную связь.но повторюсь,именно системно.залечивая обычные болезни,мы просто стареем.а вот системно,это принципиально другой уровень воздействия.это и физическая активность,и различные хим добавки,и медитативная практика.
вот сейчас хочу посмотреть,как будет влиять систематический приём глютаминовой кислоты.как она будет взаимодействовать с той же серой,с медитациями,с тренировками.именно взаимодействие наиболее важно,так как оно возможно будет усиливать всю систему целиком.
вот что я ищу Дима.некий набор простых вещей,но в том порядке и в том применении,в котором они ещё не применялись.
вспомни Стругацких-хищные вещи века.