Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Дмитрий, мне кажется, что это именно удар Халиева по физике, чуйке и т.д.

Тоже люблю сайд-кик с разворота и, чаще всего, попадаю. Но использую всё реже, в основном как страховку когда "перекрутился". Как атакующий, практически, уже никогда.
Времена меняются, динамика поединков растёт и опасность отхватить на него пендаль или попасть в захват становится всё более реальной.

Сегодня не тренировался. Была мысль пожать, но пришёл Старший Товарищ, посмотрел на меня и выгнал из зала. Хорошо когда есть Старший Товарищ, который умный и которого слушаешься.
Чёт мне хреновенько. Реально надо отлежаться.

[dzwalker]

Вчера: разминка, короткий бой с тенью с гантелями, потом отработка в парах без перчаток всякиз тайских фишек ноги, колени, немного локтей, потом 8 раундов по 2:30 на мешке, только руки. Темп от низкого до высокого. Доволен проведенной работой. Кажется, в зале у меня появился партнер, с которым можно периодически неплохо зарубиться по кику, он не таец ни разу, вчера тренировка показала это. Но ногами лягается порядком и жесткий очень, то, что мне сейчас надо.

[Миклухо Маклаев]

вчера в завершении тренировки иду в тренажерку, слышу рык звериный стоит, как будто там или 150 жмут или 200 тянут))) в общем рев!!! захожу, вижу в станке для жима ногами парняга лежит (с Казахстана студентов бюджетников нагнали), толкает блок и орет. на блоке 2 блина, 20 и 15 кг....

Скрытый текст:

парень кг 75-80. и рост за 180

сперва подумал кинуть ему на блок бутылку воды, чтоб его придавило к хуям и не мучился бедолага.
удержался. дождался когда он завершит. кинул 120. ортофен, жим блока ногами, сидение на коленях в конце трени и ходьба на коленях по матам. колено приходит в норму.
вчера зверье по 3 минуты раунды поставили. я сдох после 4го. раунд отдыхал и паре с пацаном, пробовали выход из тайского клинча. потом еще 3 отстоял, но уже неосознанно, что то бил, лишь бы бить. плюнул и пошел в тренажерку.
но доволен.

[Миклухо Маклаев]

бассейн по мимо общепризнанных полезных моментов имеет еще некоторые плюсы)) в общем, там девчонки приходят... 14, 16, 18, 20 лет. с такими фигурами... на разный вкус))) и купальники такие сейчас современные))) девчонки там буль-буль))) в воде их тела колыхаются)) был бы дельфином- все 45 минут под водой бы плавал

[dzwalker]

Сегодня. Треня на голодный желудок. Перед треней зеленый чай много, жиросжигатель, гребанный мельдоний 1 гр))), ем и плачу от стыда, ем и плачу)))))). Треня: разминка, 4 раунда боя с тенью с гантелями, работа в парах с молодым по заданиям 12 раундов по 2:30 мин. Темп не высокий, удары не сильные: техника, защита, простые комбинации. Было несколько раундов, когда стояли на средней, как привязанные друг к другу, и каждый по очереди наносил комбинацию, быстро и по разным этажам. Задача, не шугаться, все видеть,перекрываться и наносить удары в открытые участки, а не по площадям. Результатом доволен, попадал много и хорошо, а молодой отбил мне левую ногу, внутреннюю и внешнюю поверхность, без щитков засранец был. Потом немного поборолись и домой.

[alabaychic]

Третий день без нагрузок, но ещё не до конца выздоровел. Очень странное состояние. То прилив силы, что хоть в зал беги, то отрубает напрочь. Глаза закрываются и засыпаю где упасть успел.

[Boss]

Друг борцуха, про которого я писал выступил на днях в жиме.
Пожал 185кг, потом повесил 195, но не смог(говорит надо привыкать к этому весу).
Занял 2 место в итоге. Свой вес 107.

[alabaychic]

гребанный мельдоний 1 гр))), ем и плачу от стыда, ем и плачу))))))

Не плакай, Братуха !
Он вовсе не грёбанный. По центральному телевиденью у нас реклама идёт.
Говорят хочешь здоровое сердце, кушай обязательно.

Короче, вчера почувствовал себя хорошо и решил что сёдня тренируемся в полную силу.
По этому поводу и всвязи с окончанием суста, принял решение попробовать ТВ-шку неизвестного китайского автора, продающуюся в интернете в пол-цены.
Вчера и вколол.
Лёг спать поздно. Вскочил ни свет ни заря. Спать не могу, жажда деятельности бешенная.
Решил что это не дело. Спать надо. Лёг снова, но никак.
Напялил термобельё под спортивный костюм и потопал Тропу, которую не ходил больше месяца.
Решил пройду - уснётся.
Пропёр как танк, вспотел, но хрен там. Так и продолжает штырить.

Х.З. Не верится что это ТВ. Не было такого с неё раньше.
Посмотрим до куда дотянет. Будет ещё работать на вечерней тренировке или уже нет.
Мне кажется что будет.....И суставы гораздо легче двигаются и спина почти не болит...И настроение супер.

Неизвестный китайский Брат, респект тебе, что бы ты там не намутил !

Но колоть буду утром.....

[Миклухо Маклаев]

мне тоже нужен и мельдоний... и амнопоний бы сейчас не помешал. чуть не сдох щас. даже таблетку найза выпил. голова раскалывается. было много разных пятнашек. около часа. и в конце спринты. 2 команды(8 на 8 человек).
1. 5 метров вперед, касаемся черты, назад. затем дальше 10 метров, касаемся черты, назад. и так 15, 20, 25, 30 и еще раз 30 (касаемся стены).
2. прыжки на руках (один другого держит за ноги). туда обратно (30 м).
3. бег туда\обратно с человеком на спине.
мы победили. проигравшие 50 отжиманий.
10 минут скакалки в завершении.
еле пришел. голова гудит. бахнул таблетку.

пс: вроде 2 черпачка гейнера со столовой ложкой глютамина поправляют отпускает понемногу

[Миклухо Маклаев]

похоже надо делать на тренировки изотоники. меня опять вернул к жизни огуречный рассол