Тренировался? Расскажи

[Пер Гюнт]

огуречный рассол

Рассол это гипертонический раствор, гипертоник, короче.

[Миклухо Маклаев]

Рассол это гипертонический раствор, гипертоник, короче.

можно расшифровать?)))

[Lucky Luke]

можно расшифровать?)))

Гипертонический раствор - свойства, применение, народные методы лечения

[Миклухо Маклаев]

Гипертонический раствор - свойства, применение, народные методы лечения

там ни чего нет о пероральном употреблении)) при питие что происходит? что мне на тренировку нужно с собой брать?

[Пер Гюнт]

можно расшифровать?)))

Изотоник - это раствор соли с концентрацией, близкой к концентрации в плазме крови. Гипертонический - с концентрацией, большей, чем в плазме крови. Гипотонический - это когда меньше.

[Boss]

Короче, Артём, соли тебе не хватает

[Carceri]

регидрон можно разводить в ессентуки-4 например. соли будет много
и на тренировку в шейкер )))

[alabaychic]

Посмотрим до куда дотянет.

Дотянуло как раз до середины детской тренировки. Час до своей.
Вероятно должно дольше. Сказались недолеченный вирус, плохой сон и возобновление Тропы.
Но будем пробовать применять утром.

На тренировке только жал и тянулся. Жим практически не упал, но почуял что пульс от него улетает и подтягивания делать не стал. Завтра высплюсь и после партера сделаю. Там всё стабильно, никуда не денется.

[Миклухо Маклаев]

вчера вспомнил ощущение как отказывают ноги во время бега)) на последнем отрезке чуть не упал. несколько человек падало.
первый раз у меня такое было в третьем классе, когда бегали 3 км на время и на последних 100 метрах я рванул. метрах на 60 потерял ощущение тела. казалось что весь надут как воздушный шар. движения медленные (по ощущениям) с большим сопротивлением))
полтора года назад на футболе падал при беге от того что ноги отключались))) ты вроде собираешься бежать, а ноги подкашиваются))) и вот вчера опять, но устоял, не отказали)))

[Пер Гюнт]

Не знал, в какую тему написать, но пишу сюда, как в самую посещаемую. Есть мнение, что тики и судороги (особенно в нижних конечностях) после тренировок вызваны не сколько недостатком минералов, сколько инерционностью нервной системы, которая продолжает генерить. А снимается это глицином. Я постоянно страдаю от этой проблемы, как попробую, отпишусь.