Страница 601 из 1361 ПерваяПервая ... 1015015515915975985996006016026036046056116517011101 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 6,001 по 6,010 из 13603

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #6001
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Дима только не ругайся
    Чего мне ругаться ?
    Скрытый текст:
    Мне просто непонятно за каким хреном отказываться от общеизвестных, проработанных и проверенных десятилетиями методик тренировки выносливости и менять их на их импортный, обестолковленный и изгаженный вариант.
    Ну кроме того что в физбухе так гламурней постить.
    "Посмотрите, какой я весь в рашгардах и крутой. Это всё дал мне кроссфит, ибо я продвинутый."
    В общем-то угу. Конечно дал. Процентов на 20.
    И если не упоминать про 80, которые дал шприц, то катит. Ага.
    Но так-то да.
    "Хороший понт дороже денег" (с)
    А эффективность, да кому она нужна, эта эффективность ?
    Но ещё больше мне не понятно как, в ознаменование светлой даты, в патриотическом порыве, можно, мало того что удумать заняться этой имортной хренью, так ещё и выбрать из ней комплекс, посвящённый гибели командира вражеского спецназа...
    Отто Скарцени, вот тоже был, так то, крутым...А "прыжковые подтягивания", вообще напрашивается Бандере посвятить. Тоже выполнять будем ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (12.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  3. #6002
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    На физбухах меня нет, нигде меня нет, кроме mma.su и вконтакте (и то, моя страница безымянна и ни одной фотки, Рома Якудза подтвердит).

    На счет комплексов в честь зарубежных спецов ты отчасти прав, но есть комплексы посвященные и нашим бойцам из СПН.
    Например, Саша Razvezdossa популяризирует идею комплексов в честь наших героев, коих МНОГО. Но не суть важно.

    Сейчас два раза в неделю делаем круговые, частично слизанные со старых учебных фильмов про бокс, и разбавленные современными упражнениями, опять же взятые из тренек Ковалева, Ломаченко, нашей сборной по таю. Лично для меня круговые - были самым действенным способом поднятия выносливости для соревновваний+спарринги (все таки, если хочешь не уставая долго и с хорошей скоростью драться, надо драться, меняя временные параметры раундов).
    Но сейчас хочется разнообразия в ОФП, поэтому, решил попробовать на вкус кроссфит.

    Кстати, только что, висел на турнике, с детьми в лесенку играл на мороженное. Все шло хорошо, пока не пришел один молодой, легкий и сильный. Короче, кормил молодежь мороженным)))).

    Кстати, EMOM (когда в начале каждой минуты идет упражнение) пришел из тяжелой атлетики, короче скомунизжен и видоизменен кроссфитерами. А так его тяжелоатлеты используют в подготовке, но несколько в другом формате.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  4. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (12.07.2016), NAFL (15.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  5. #6003
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    dzwalker, почему нельзя называть тренировки выносливости так, как они называются ? почему нельзя развивать их, дорабатывая и добавляя импортные комплексы ?
    За каким хреном, способствовать внедрению чужеродного, которое и так несёт вражескую идеологию, а в любой момент может быть ей наполнено на столько, на сколько сочтёт нужным враг ?

    Что за дикарская психология преклонения перед всем чужим ?
    История стеклянных бус и сникерсов ни чему не учит ?

    Как думаешь, сколько американсих спецов делают
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    комплексы посвященные и нашим бойцам из СПН
    ???

    Я не согласен быть долбоёппом и просрать в очередной раз.

    Скрытый текст:
    И да. Это не просто слова. Я жертвую популярностью и доходностью клуба, потому что у меня нет и никогда не будет кроссфита и бразильского (по сути американского) джиу-джитсу.
    Что совершенно не говорит о том что у меня нет функциональной подготовки и ущербный партер.
    Мне только стоит согласиться поменять названия и сразу всё наладится.
    Но этого не будет.
    Я лучше к Рябко в воспитанники впишусь, если совсем край настанет.
    Пиндосы сосают.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 12.07.2016 в 16:36.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (12.07.2016), LDV4 (13.07.2016), NAFL (15.07.2016), Старый Андрей (21.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  7. #6004
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Сообщение от dzwalker
    комплексы посвященные и нашим бойцам из СПН
    ???

    Я не согласен быть долбоёппом и просрать в очередной раз.
    Тест КАЗАХ (в честь погибшего сотрудника управления "А" ЦСН ФСБ - Зиненко Виталия Вячеславовича) выполняется на время:
    Бег - 1 км.
    Подтягивания на перекладине - 50 раз.
    Отжимания на брусьях -50 раз.
    Бег - 1 км.
    Поднос ног к перекладине - 50 раз.
    Бег 1 км.
    Запрыгивания на тумбу - 50 раз
    Бег - 1 км.

    тест Молодой (в честь погибшего сотрудника управления "А" ЦСН ФСБ - Лазина Дениса Сергеевича. выполняется на время. отягощение блин 20 кг.
    Махи блином - 50 раз
    Бег с отягощением - 60 м.
    Складка - 50 раз.
    Бег с отягощением - 60 м.
    Выбрасывание блина вперед - 50 раз
    Бег с отягощением - 60 м.
    Выпрыги с касанием пола сзади - 50 раз.
    Бег с отягощением - 60 м.
    Отимание с хлопками - 50 раз.
    Бег с отягощением - 60 м.
    Все комплексы сделаны бойцами управления "А" ЦСН ФСБ
    wod казах, молодои?, бурыи?.jpg
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  8. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (12.07.2016), NAFL (15.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  9. #6005
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    И ?
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Как думаешь, сколько американсих спецов делают
    именно во славу памяти этих ребят ? именно под такими названиями ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (12.07.2016), NAFL (15.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  11. #6006
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    И ?

    именно во славу памяти этих ребят ? именно под такими названиями ?
    нет, не делают, потому что не знают. Но если показать им эти комплексы, то будут делать, т.к. тут не идеологическая составляющая, а спортивная.
    Например, многие геройские амерские комплексы я не смогу сделать, т.к. не готов и сдохну в прямом смысле слова. Но, стремиться сделать буду, а чем я хуже потенциальных противников.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  12. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (12.07.2016), NAFL (15.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  13. #6007
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    нет, не делают, потому что не знают
    Думаю, и знать не желают.
    А мы прилежно изучаем.
    Это нормально ?

    "Ах....погиб классный парень ! Командир спецназа !"
    А то что этот классный парень командир вражеского спецназа и всю жизнь посвятил подготовке перерезать мне горло, ничего ?

    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Например, многие геройские амерские комплексы я не смогу сделать, т.к. не готов и сдохну в прямом смысле слова.
    А тебе не приходило в голову что не захимичившись до нельзя их сделать невозможно ?
    Последний раз редактировалось alabaychic; 12.07.2016 в 17:34.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  14. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (12.07.2016), NAFL (15.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  15. #6008
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Дмитрий, с другой стороны нужно же перенимать здравые зерна, которые есть. Я сейчас не про кроссфит, например, система физической подготовки американских футболистов содержит много интересного в себе по взрывной силе, по силовой выносливости. Хотя, опять же базируется во многом на разработках наших физиологов, которые уехали туда, или их труды попали к амерам и были развиты в очень хорошие системы подготовки.
    Например, хоккейные, футбольные, баскетбольные, гандбольные спецы по физо много перенимают с последующей доработкой у американских футбола в области физ. подготовки.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  16. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (12.07.2016), NAFL (15.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  17. #6009
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Денис, конечно надо перенимать здравые зёрна. Обязательно надо !
    Только очищая их от плевел и добавляя к своему, обогащая и развивая его.
    Скрытый текст:
    Как частный случай, это называется промшпионаж.

    Не надо брать, непонятно зачем нужную, систему, которую тебе втюхивают недоброжелатели. И очень настойчиво втюхивают.
    Но, если в ней есть что-то полезное, а оно, для затравки, обязательно есть, то, конечно, надо воспользоваться чтоб улучшить своё.
    Ну это же очевидно.

    А так....
    Вот если война и сижу я в окопе. А рядом нашампуренный кроссфитчик в бэд бое, влюблённый во вражеского командира, смотрит посещаемость своей странички в физбухе.
    Я хрен знает....
    Может быть он и хороший парень, но как-то нет уверенности в том, в какую сторону он будет стрелять, ибо все его ценности там, куда стрелять надо мне.
    Сыкотно, млять.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 12.07.2016 в 17:27.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (12.07.2016), NAFL (15.07.2016), starik45 (12.07.2016)

  19. #6010
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Офигенский комплекс !
    Я тоже в таком формате стараюсь работать.
    Как научусь снова на кольцах отжиматься, вообще его основным сделаю.
    Но тебе надо бы обычные приседания на "на одной ножке" менять. А то не солидно при твоём собственном весе.
    Только рукой придерживаться надо за чё-нить. Чтоб колени не грохнуть.
    С коленями же проблемы, вот и начал плавно, лучше количество повторов увеличу на них, как ты говоришь, многоповторка- путь к здоровым суставам.
    Надо еще резину какую-нибудь намутить, чтоб на сгибатель работать.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  20. 3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (13.07.2016), dzwalker (13.07.2016), starik45 (13.07.2016)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •