Тренировался? Расскажи

[Пер Гюнт]

Так что, я бы, всё-таки, прислушивался к одному из основных правил построения тренировочного процесса :

"Лучше недо- чем пере-"

Когда я читаю про ваши тренировочные нагрузки в стиле "умираю, но не сдаюсь", мне тоже страшно (и завидно, чо уж там), но я уверен, что у вас есть веские причины тренироваться именно так.

[halfbrain]

Пацанов заставлять надо, но очень часто перебор спорта дает о себе знать в 14-16 лет. Отвращение и вообще достало. Так как в то время как сверстники играют в дотан, бухают по впискам и щупают баб, парень со школы идет на тренировку и так постоянно. И если в универе он уже и плюсы получают и понимают зачем тренируются, то вот в этом возрасте не алле. Так как в спорт их привели, когда они еще не соображали. Впрочем это к сборникам относится. От трех в неделю никто не помер. А вот каждый день по 1,5 часа - вот там начинаешь спорт немного недолюбливать, при этом тебя никто не заставляет, а если заставляют. Х3 в 14 лет послал бы всех на.. и забил. Решать тут только родителям, поэтому не в коей мере не относится к чьему либо сыну. Мыслями поделился на заданную тему.

[Миклухо Маклаев]

кароче, у меня бицуха с наколкой валькнута больше другой

[Boss]

Я физически не одарён совсем. Когда начал заниматься каратэ у других лучше получалось.
Чтоб догнать остальных, тренировался почти всё свободное время. Конечно, большей частью, с малой интенсивностью. Но по многу часов и без выходных.
Даже в день тренировки до и после занимался дома. И езда на велосипеде, плавание в пруду, игра в футбол-баскетбол-хоккей за физнагрузки не считались)))
Так, что я не уверен, что у ребенка вообще может быть перетрен))))
Перетрен моральный может быть. Психологический.
МНЕНИЕ ДИЛЕТАНТА, не слушайте меня!

[alabaychic]

Когда я читаю про ваши тренировочные нагрузки

Стоп-стоп-стоп !
Так и знал что случится "сам такой!"
Уже пояснял этот вопрос, но поясню ещё раз.
Для меня это работа.
Да, мой уклад жизни не такой что у профспортсмена. Ибо хоззаботы по клубу, тренерская деятельность и так далее.
Но всё равно ближе к таковому нежели к укладу жизни отца семейства, приходящего в зал после работы и забот о семье. Равно как и к укладу жизни школьника или студента.
Мне гораздо легче !
Так что в моих нагрузках нет ничего примечательного.

есть веские причины тренироваться именно так.

Да. Есть.
Я же детский тренер. И возраст моего личного состава начинается с 4 лет.
Это парни с очень своеобразным мировосприятием. Для них 30 лет назад и вчера это одно и тоже.
Им не вотрёшь про 1986 и что ты тогда мог сделать, а сегодня только рассказать.
Потому что 1986 это вчера, а если мог вчера, то почему не можешь сегодня ?
Ведь это бред !
Соответственно ты пиздабол и не мог никогда, а значит и от них требовать права не имеешь.
Фенита, группа потеряна.
Но и это не всё.
Их идеалы - мультяшки. Например черепашки-нинзя. И чтоб перехватить внимания от этих рисованных тварей, надо быть круче.
То есть детский тренер это круче черепашек нинзя здесь и сейчас. Каждый день.
И никак иначе.
Не трудно догадаться что для соответствия таким стандартам тренироваться надо достаточно упорно

В общем-то, всё по-честному. Мне нравится. Напряжённенько, но зато я не превращаюсь в унылое говно, угнетающее окружающих высокомерной паранойей о временах минувших.

[alabaychic]

Сегодня силовая. Предпоследняя в цикле.
42,5х16, 47.5х12, 52,5х6, 57,5х2, 58,75-завал, 50х6,50х6.
Д.П. 5х20.
Думаю в пятницу 58,75 сделаю. Надо только подумать как подойти к ним в 3-4 подходе.
В конце растяжка и тренировка старшей группы.
Пришёл египтянин. Классный парень. Дзю-доист, коричневый пояс (дзю-до в Египте сильное). Были опасения что могут случиться разочарования в моей подаче техники, но, судя по количеству поклонов в конце и благоговейном прикосновении к висящему на клетке чёрному поясу (он чтоб мелких лупить, ибо не чёрным унизительно), проникся))).

[Пер Гюнт]

Даже в день тренировки до и после занимался дома. И езда на велосипеде, плавание в пруду, игра в футбол-баскетбол-хоккей за физнагрузки не считались)))

Вот-вот, для ребенка физическая активность естественна и детский организм к ней хорошо адаптирован.
Мне ребенок за 6 лет тренировок ни разу не пожаловался на мышечную боль или недовосстановление.

Перетрен моральный может быть. Психологический.

Заметил, что детей выматывает монотонная работа. И именно психологически. А если нагрузки разнообразить, то норм.

[Миклухо Маклаев]

Заметил, что детей выматывает монотонная работа

скакалка- самое то))))
еще на мешке дочь убивает работа)))

Вот-вот, для ребенка физическая активность естественна и детский организм к ней хорошо адаптирован.
Мне ребенок за 6 лет тренировок ни разу не пожаловался на мышечную боль или недовосстановление.

если у меня дети сами часов в 9 вечера сами ложатся спать, даже не предупреждая- думаю это перегруз)))
а дочь, не часто, но иногда говорит о болящих мышцах, которые качали на тренировке.

[Пер Гюнт]

скакалка- самое то))))

2 раунда по минуте до и столько же после тренировки вряд ли подкосят психику ребенка. Мне так кажется сейчас, но жизнь покажет.

если у меня дети сами часов в 9 вечера сами ложатся спать, даже не предупреждая- думаю это перегруз)))

С моим такого ни разу не было, разве что во время болезни.

[Миклухо Маклаев]

С моим такого ни разу не было, разве что во время болезни.

в бассейн не ходите?
у нас после бассика такое постоянно))) вечером в доме тишина и спокойствие...