у меня единственный вопрос: на колене у него коровье говно размазано или герб сибирского конгломерата?
Вид для печати
Artem, я еще не постиг третью ступень, чтобы различать герб или навоз. Но моих знаний достаточно для определения цели - скрыть травму, ведь никто кроме другого мастера не будет бить в говно. Так же как и герб в виде говна устрашит противника.
Нет, тут явно не химия, возможно грибы )) Дядя Дима будь добрее к покинувшим наши ряды )
и еще немного секретов на сегодня. а то неподготовленный мозг может не усвоить весь материал.
Очень весёлая и плодотворная тренировка. Много гостей, много шуток, приколов, подколов.
И много обмена фишками, подсказок друг другу.
В моей программе была разминка на мешке (колени-ноги в верхний уровень), много отработки в партере и много растяжки.
Убился вусмерть, но довольный как слон.
Клуб оживает.
Возможно с понедельника появится взрослая группа. Не знаю где брать силы чтоб её тренировать, но чё-нить решим)))
Дим, привет!
По коленям можешь расписать что делаешь? Вынос вперёд, сбоку, прихватывая мешок и и.д.
спасибо))
PS
я вообще из командировок перестал вылазить. у тренера жена сильно болеет, он свернул пока работу, ищу сейчас новый зал
Набрал ещё пару лишних килограмм, но как ни странно не пойму где. Размер из 48 в плечах стал окончательно 50. Ничего не пойму, при моих 170 см становлюсь каким то губкой бобом