Поверь, гораздо сильнее обычного. Тут в касание работал по мячику, а привык по мешку лупить. Мне такая работа полезна. А то, что я дышу как лошадь и гримасничаю, так это был конец последнего раунда и я много болел в детстве)
Вид для печати
мне не давно пацаны говорили что бью очень сильно, когда есть команда работать легко или в пол-силы.
так вот когда такая команда, я вообще на расслабоне работаю. а оказывается что тут (или от усталости) и начинается сильный удар. вот и надо так учиться))))
Я с телефона не могу зайти, так как у меня не смартфон, но ролик должен называться "Без названия", длительность 1:32. Так может меня Артем за другой ролик критиковал вчера?
Себя снимать полезно: со стороны все косяки видны. Например, я бы никогда не подумал, что я перед левым боковым так руку роняю :facepalm:
25 лет не стоял на лыжах. Школьная физкультура привила стойкий рвотный рефлекс к лыжам. На неделе купил, сегодня первая поездка, чувствовал себя как корова на льду, но 10 км накатал. Очень непривычная нагрузка, посмотрим, что завтра заболит))
Пер Гюнт, с моего дивана, т.е. телефона - очень сильно зажат и это не спина виновата. Крепатура во всем, особенно плечи и ноги на апах. Ноги опять же не работаю правильно, по школе. Отсюда и с вложением проблема, хотя мы и должны на расслабоне работать. Имхо не нужна тебе сейчам растяжка и работа по ней, а нужно зеркало в рост и база + скидывать плечо. Ну и руки трясти надо, чтобы как желе болтались трицепсы. Такое имхо. Не серчайте как говорил соленый.
Ходил на треню к боксерам. Полный ад( ловил все что летело, ни попадал, проваливался, устал после 3 раунда так, что хотелось блевать....
это нормально, скажите? Там вообще другой движок, техника передвижений...
чувствую себя мешком с говном