Страница 1012 из 1316 ПерваяПервая ... 125129129621002100810091010101110121013101410151016102210621112 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 10,111 по 10,120 из 13154

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #10111
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Лёх, а можешь поснимать таких ребят ? Хотя бы на снарядах. Очень интересно глянуть как они выглядят у вас и как двигаются.
    Постораюсь! На мешке и спарринги. Вот по ссылке видео полуторагодичное из нашего зала с одним из этих ребят(на заднем плане есть еще пара-тройка сорозмерных ребят, с кем доводится перестукиваться -
    https://viaoccitanie.tv/rodilhan-luc...ce-a-rodilhan/

    П.С. В тренере 93-95 кг и 193 см

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    Альф (22.10.2019), alabaychic (19.10.2019), grinch (19.10.2019), NIKODIM (18.10.2019), Сергей Михайлов (18.10.2019)

  3. #10112
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Alekord,не справился?
    позоришь стройбат доходяга.
    таким как ты место в спецназе а не стройбате!
    Самому стыдно! Не потому, что не справился - там, чтобы справиться с этими лосями нужен был ломик или БСЛ! А их не было в ринге! Начал тупо играть с ними на ихнем поле в ихней манере и по ихним правилам! Типа как стройбатовец со спецназовцем будет по биатлону соревноваться!
    По поводу гантелек, не для кача, а для ударки. Вот мои(сверху вниз 500, 600 и 700 гр). Взял винты с гайками с прокатного стана, ребята-электрики запаяли их в термоизоляцию - и вперед! Только 700 гр практически не использую - летят с них локти после скоростных двоек-троек:Вложение 5284

  4. 3 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.10.2019), grinch (19.10.2019), Сергей Михайлов (18.10.2019)

  5. #10113
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,885
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Дим,я знаю про перекос с коленями и тазобдреном.
    но дело в том,что на дорожке надо бегать тогда,когда УЖЕ не можешь бегать на улице.и как ни странно,вот этот перекос и начинает лечить суставы,так как даёт другую нагрузку.

    TMX425 TRACKMASTER
    вес пользователя до 250 кг.-для жиртрестов.
    максимальная скорость 20 км ч.-для тех кто понимает,это просто охренительно много.
    через 9 т. майлов,надо там что то смазывать.для информации,китайские дорожки живут не больше пяти тысяч,если хорошиии.
    абсолютно новая,без компа.
    попробую заказать дополнительный пульт,он без программ поэтому дешовый
    я думаю.большой джостик.
    не выйдет,токда напрямую к конролёру двигателя можно.
    и какой нибуть скользящий тумблер на поручне.
    повернул,быстрей поехала,ещё довернул,ещё быстрей.
    целых 5 т. руб. отдал за дорожку......даром тоесть.
    у меня в зале,оборудования уже на полтора ляма примерно.


  6. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (22.10.2019), alabaychic (19.10.2019), grinch (19.10.2019)

  7. #10114
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,920
    Поблагодарил(а)
    23,679
    Поблагодарили 33,828 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Alekord Посмотреть сообщение
    Вот по ссылке видео полуторагодичное из нашего зала с одним из этих ребят
    Вау ! Он очень большой. Значительно больше меня. И очень крепкий. Мощные ноги, сухие руки. Чистый убийца.
    Цитата Сообщение от Alekord Посмотреть сообщение
    Постораюсь! На мешке и спарринги.
    Если есть негры, то их бы особенно хотелось глянуть.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Alekord (19.10.2019), grinch (19.10.2019), Сергей Михайлов (19.10.2019)

  9. #10115
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,920
    Поблагодарил(а)
    23,679
    Поблагодарили 33,828 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Дим,я знаю про перекос с коленями и тазобдреном.
    но дело в том,что на дорожке надо бегать тогда,когда УЖЕ не можешь бегать на улице.и как ни странно,вот этот перекос и начинает лечить суставы,так как даёт другую нагрузку.
    Думается, что лечит вряд ли. Думается, скорее меняет соотношение тонуса/массы мышц, за счёт чего смещается зона нагрузки в суставе в то место где хрящ ещё не так изношен.
    Но, в общем-то, ты прав. В возрасте 50+ это практически то же самое что лечит. Ибо какая уже разница из-за чего не болит
    Главное чтоб первым отказало сердце ! (с) Старший Товарищ (66 лет, 5 тренировок в неделю).
    И ещё афоризм от него:
    "Лучше раньше умереть чем позже сдохнуть !"
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Альф (22.10.2019), Alekord (19.10.2019), grinch (19.10.2019), NIKODIM (19.10.2019), Сергей Михайлов (19.10.2019)

  11. #10116
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,920
    Поблагодарил(а)
    23,679
    Поблагодарили 33,828 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сегодня должна была быть чисто силовая, абсолютно анаэробная тренировка.
    Но, в силу разных причин, одна из которых, желание закончить недельный цикл с собственным весом 107 кг , счастья не случилось. Более того, разминочные 4х5, превратились в 2х10 с перерывом меньше 2 минут.
    Что сразу же сказалось на жиме.
    До разминки собрал гантели по 42,5 и собирался работать 5х8.
    Но в первом подходе начало клинить плечо. Пожал х1 и понял что дальше опасно.
    Чуть передохнул и повторил попытку. Результат тот же.
    Пришлось программу сменить.
    37,5х16
    40х12
    42,5х7
    45х2
    40х7
    д. подтягивания с провисом 2х12
    у.ё. подтягивания 2х12

    Встал на весы - 107,35. Нормуль. Тренировочная неделя закончена успешно.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Alekord (19.10.2019), grinch (19.10.2019), NIKODIM (19.10.2019)

  13. #10117
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,885
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Вау ! Он очень большой. Значительно больше меня. И очень крепкий. Мощные ноги, сухие руки. Чистый убийца.

    Если есть негры, то их бы особенно хотелось глянуть.
    он рядовой стройбата.......в принципе,среди них встречались неплохие убийцы,даже чего то серьёзное могли иногда исполнять.но всё равно,это кустарщина и колхоз....детский сад на пикнике........
    на ефрейтора учиться надо,практические занятия делать.к примеру убить свинью ломиком.можно и алабайчика-в смысле собаку,но не советую...........

  14. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.10.2019), Alekord (19.10.2019), NIKODIM (19.10.2019)

  15. #10118
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,885
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Думается, что лечит вряд ли. Думается, скорее меняет соотношение тонуса/массы мышц, за счёт чего смещается зона нагрузки в суставе в то место где хрящ ещё не так изношен.
    Но, в общем-то, ты прав. В возрасте 50+ это практически то же самое что лечит. Ибо какая уже разница из-за чего не болит
    Главное чтоб первым отказало сердце ! (с) Старший Товарищ (66 лет, 5 тренировок в неделю).
    И ещё афоризм от него:
    "Лучше раньше умереть чем позже сдохнуть !"
    Дим,ну пойми,иы уже давно все перевыполнили.день протренеруемся,уже старость на день обманули.а я на года рассщитываю с этой дорожкой.
    а чтоб красиво умереть,надо много тренироваться,а не на диете сидеть..........

  16. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.10.2019), Alekord (19.10.2019), NIKODIM (19.10.2019)

  17. #10119
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,920
    Поблагодарил(а)
    23,679
    Поблагодарили 33,828 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    убить свинью ломиком.можно и алабайчика
    Вот с кем поведёшься от того и наберёшься !
    Откуда у приличного человека, ефрейтора стройбата, эдакие неуставные спиздназовские фантазии ?
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 6 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Альф (22.10.2019), Alekord (19.10.2019), dzwalker (19.10.2019), grinch (19.10.2019), NIKODIM (19.10.2019), Сергей Михайлов (19.10.2019)

  19. #10120
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Чистый убийца.
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    на ефрейтора учиться надо,практические занятия делать
    С ефрейторством он обломался, проиграв финал чемпионата Франции парню покрупнее(хотя куда там на фиг еще крупнее?). А потом его прокинули с участием в Олимпиаде - взяли другого, слившего нашему четверть финала, кажется. Что, естесственно, радости не прибавило...Когда будет один из его спарринг-партнеров(черный 110килограммовый скрытый правша) то засниму обязательно!На это стоит взглянуть!!!

  20. 3 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.10.2019), dzwalker (20.10.2019), NIKODIM (19.10.2019)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •