Тренировался? Расскажи

[grinch]

Carceri,

Я безумно люблю Кавказ, проехал его десятки раз вдоль и поперек. Для жизни выбрал бы Чечню, без шуток.
крым лучше с точки зрения климата для «взрослых»

[alabaychic]

грипозное состояние постоянно,насморк,кашель.при этом никакой тепмературы.приступы слабости.

у меня такие симптомы возникают при перегрузе/перетрене, который может возникнуть от самых разных причин, а, уж, от акклиматизации то всяк.
Может тебе чутка поваляться, дать организму придти в себя ?
На меня очень благотворно действует, как оказалось.
Раньше всегда старался "пройти на нагрузке - выгнать с потом". Чаще получалось, но если нет, то это на месяц. По итогу, сваливался каждую зиму.
В этом году решил прекратить геройствовать. Занемог - отдых.
Как результат, 7! эпидемий, в 2 из которых лежали даже те кто не болел никогда, прошёл без потерь.
И проотдыхал то незапланированно максимум неделю в сумме.

ты о каком то волшебном средстве писал,там по моему ещё цифра 500 была.
напомни пожалуйста.

TB-500 - синтетический аналог гормона вилочковой железы тимозина бета 4. Используется для ускоренного ранозаживления и реабилитации после травм. В медицине находит применение для восстановления пациентов после инфарктов и ишемических кризов.

Для активничающих возрастных ребят, с изношенными суставчиками, лучше не бывает. Реально лечит. Эффект долгосрочный. Врач-иглоукалываетль, излечившая мне спину, говорила что колоть можно до 6 месяцев. Спецы по спортивно-восстановительной фарме, что первый курс нужен на 3 месяца, а потом можно и по 1-2.

[Сергей Михайлов]

спасибо Дим.
там вроде кто то писал,что недорого его где то заказывал.не помнишь?а то я поиском так и ненаучился пользоваться.
насщёт перетрена.увы,там энергетика..........то есть всё гораздо хуже.и если отдохнуть телом,то можно съехать крышей.

Крым?не знаю ни одного человека лично,которому бы там понравилось за последние годы.
и очень дорого.билеты пиздец,жильё жопа,еда отстой.
приятель мой по СКА.был в Алуште,там есть такой профилакторий полёт.так он зашёл туда-жил в другом месте,и охренел.те же тумбочки и кровати как и 40 лет назад,когда мы на сборах там были разок.
Крым,это советские 80 десятые,только с инетом и мобилой.

[alabaychic]

Парная тренировка. 4х5 разминочные на мешке+10х5 отработка высоких ударов ногами по хлопушкам.
Начал пробовать бить "кочергу"(кажется ура-маваши называется). Очень увлекательно.
На весах 111,7. Завтра, небось, ещё нальёт.
Ну ничё-ничё.

-Видишь кубики ?
-Нет !
-А они есть !

[alabaychic]

там вроде кто то писал,что недорого его где то заказывал.не помнишь?

я брал вот у этих ребят. они в Москве и в Питере есть
http://anabolikoff.ru/
Нареканий к ним не возникало.
Хотел тебе сразу ссылку кинуть, но зашёл проверить - сайт закрыт.
Не знаю что случилось. Завтра позвоню, спрошу.

Володя, vladimirfo, ещё у каких-то смоленских ребят брал. Вроде, даже дешевле. И остался доволен.

[grinch]

После майских попробую себя в грепплинге, у Гоши Залеева
если все срастется - буду вести хронику моих страданий

[dzwalker]

А я продолжаю путь качка...)))
Сегодня :
5х5 приседания 100 кг. Присел довольно легко. Без напарника, приседал в тяжелоатлетическом поясе. Вступил в клуб за сто, одновременно со вступлением в клуб предразведенных (жена подала на развод). Тут ждёт война....
5х5 армейский жим стоя 55 кг. Тяжело было, но сделал.
4х5 становая 90 кг легко, но буду без рывков. Постепенность рулит. Так как скоро в приседаниях упрусь в вес и придётся откатываться в рабочих весах, зато в становой нагрузка будет расти и расти перекрывая откат в присяде...
Сразу после тренировки 120 гр мармелада и протеиновый коктейль из 70 гр+ глютамин+ креатин.
До тренировки принял 3 гр карнитина.
Только сейчас понял, что подза...ся!
Всем добра и анаболизма!!!

[dzwalker]

После майских попробую себя в грепплинге, у Гоши Залеева
если все срастется - буду вести хронику моих страданий

Блин, давно хочу пойти в хороший зал грепплинга, чтобы вспомнить, поучиться, улучшить. Но здесь нормальных залов для обучения нет, есть залы, где просто борятся, т.е. отработок минимум, практически все время схватки. А мне бы вспомнить механику, моторику, поотрабатывать все это в паре, а потом с удовольствием начал бы бороться.

[alabaychic]

одновременно со вступлением в клуб предразведенных (жена подала на развод). Тут ждёт война....

Ой-ёй...Это реально тяжёлый этап. Сочувствую.
Когда всё завершишь - не спеши заводить новые отношения. Опомнись год-другой хотя бы.

[grinch]

dzwalker,

меня этот процесс заставил уехать в Москву
сейчас налаживается, но полтора года адища было....

надеюсь обойдётся, а там как Бог даст.
совет от Димы - на миллион... без детоксикации от прежних отношений и переосмысления новые лучше не начинать.