Тренировался? Расскажи

[dzwalker]

Приседания
1х20 кг - 15 раз
1х40 кг - 8
1х60 кг - 5
1х65 кг - 5
5х80 кг - 5
Жим лёжа
2х20 кг - 15 раз
1х40 кг - 8
1х60 кг - 5
5х87,5кг - 5
Тяга в наклоне с пола
1х40 кг 10 раз
1х50 кг 10
5х70 кг 5
Отжимания на брусьях 10 кг
4х8 раз
завтра отдых.
тяжеловато в этот раз заходит силовая, чувствуется, что тренировки на голодный желудок и организм ещё не перестроился. В прошлый раз после 3-4-ой недели пошло, как по маслу...
Будем надеяться , что и в этот раз попрет.

[grinch]

Да откуда ж вы силы берёте?
я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти

[dzwalker]

Да откуда ж вы силы берёте?
я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти

Я больше не генеральный. Жизнь проще и проект ещё на полную не раскрутился, поэтому в обед хожу на тренировки, так как вечером желания тренироваться нет вообще, короче, не сходил в обед , считай день без тренировки. Как будет дальше я не знаю, вскоре монтаж начнется с утроенной силой и там, дай бог, хорошо если будет возможность в зал разок другой заходить. Буду ипашить на строй площадке бурпи и со своим весом трениться.

[yakudza07]

Да откуда ж вы силы берёте?
я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти

В Ростове спокойней жилось? Ты, насколько помню, всегда в разъездах был.

[grinch]

yakudza07,

да, Ром, спокойнее, несмотря на бешеный график командировок.
тут и позиция другая и ритм иной

[dzwalker]

yakudza07,

да, Ром, спокойнее, несмотря на бешеный график командировок.
тут и позиция другая и ритм иной

Очень часто зависит от атмосферы в коллективе. Например

Скрытый текст:

, нагрузка по работе минимум, но климат такой тяжелый и напряженный, что после работы выжат, как лимон. У меня сейчас такая ситуация: грызня, разборки, шушуканье и грязь за спиной от человека, которого я поднял и дал многое, но он быстро переобулся и лёг под нового хозяина, и добра ни ХЕРА не помнит. Как показатель человеческих качеств, этот человек погрызся со всем остальным коллективом, изображая лояльность перед новым хозяином. Сначала психанул сейчас спокоен, каким бы не был исход. И людям на все их старания не удаётся публично вывести меня из себя. А бывает работа, когда , как белка в колесе, ни присесть, ни прилечь, но сцуко кайфуешь от движения , прогресса, командной работы и результата. Сейчас, как-то устал от Севера, от работы, да и от семейной полной неопределенности (все время один),пока не понимаю, что я и как при новой метле: какие обязанности, какая ответственность.Чувствую, что начинаю деградировать, а нового ноль. А сейчас, чтобы двигаться и работать, надо учиться и развиваться. Ещё месяц и будет понятно, как и что. Может и учиться пойду куда-нибудь.Самое смешное, что мандражирую очень не слабо при мысли о возможной и резкой смене работы, когда придется искать, ходить, предлагать и ждать...

[Сергей Михайлов]

Да откуда ж вы силы берёте?
я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти

Гриша,за всё надо платить.
хочешь зарабатывать?пожалуйста,плати недосыпанием,нервами и тд.
не хочешь зарабатывать?плати бедностью........
ты всерьёз думаешь,что при такой нервотрёпке,ты сохранишь к моим и Диминым годам хоть немного здоровья?сщас тестерончик упадёт и начнётся........
вовремя сесть на поезд,это ум.а вовремя с него слезть,это мудрость...........

[dzwalker]

Гриша,за всё надо платить.
хочешь зарабатывать?пожалуйста,плати недосыпанием,нервами и тд.
не хочешь зарабатывать?плати бедностью........
ты всерьёз думаешь,что при такой нервотрёпке,ты сохранишь к моим и Диминым годам хоть немного здоровья?сщас тестерончик упадёт и начнётся........
вовремя сесть на поезд,это ум.а вовремя с него слезть,это мудрость...........

мудрости и истины Пост!!! Люди всегда гибнут за металл. Иногда, в этой гонке остановишься , задумаешься: а на хера мне это все, жизнь то проходит. А потом тебя опять на "беговую дорожку" возвращает мнение жены, семьи, общества, устройство мира, желание к пенсии иметь какую-то базу, чтобы и самому хватало, и детям , и внукам. А на пенсии понимаешь , как сказал отец, что лучшие годы убиты в этой бессмысленной гонке, а жизни толком не видел, а дети сами все могут и сами добиваются... А ведь можно было просто соблюдать разумный баланс: где есть место и семье, и здоровью, и работе и для самого себя....
p.s. Давно думаю о поезде в виде смены работы.

[alabaychic]

Скрытый текст:

на прошлой неделе исполнилось 7

Сегодня гордо рассказал что уоткнул огнетушителем агрессора из второго "И". Думаю, под этой литерой у них в школе проходит коррекционный класс, основным составом которого, обычно, являются аутисты и дауны. А поскольку аутисты не то что ни на кого никогда не нападают, их научить здороваться уже огромная победа, то, видимо, это был некто, чьё альтернативное развитие предполагает большую физическую силу и повышенную агрессивносить.
Пустячок, конечно, но приятно.

за всё надо платить.
хочешь зарабатывать?пожалуйста,плати недосыпанием,нервами и тд.
не хочешь зарабатывать?плати бедностью........
ты всерьёз думаешь,что при такой нервотрёпке,ты сохранишь к моим и Диминым годам хоть немного здоровья?сщас тестерончик упадёт и начнётся........
вовремя сесть на поезд,это ум.а вовремя с него слезть,это мудрость..........

Ох...очень хочется верить что не всё так безисходно печально и что существует некое "золотое сечение", но, сцуко, как его найти мне неизвестно.
Хотя, в общем-то, смотря что подразумевать под термином "бедность".
По мне, так, когда человеку есть где жить, есть что покушать и есть во что одеться ему грех жаловаться.
Всё остальное амбиции. Если от них отказаться сразу понимаешь что живёшь замечательно.

[alabaychic]

Сегодня Ад был самый что ни на есть адский.
Достигнутые в прошлый спуск улучшения результатов удалось сохранить, но каким образом до сих пор не понимаю.
Возможно, благодаря поеданию утки и сыра с мёдом за полтора часа до тренировки.
Возможно, ответственность перед Младшим Товарищем (типа личный пример) не дала сойти с дистанции (он тоже в хлам).
Не знаю.
Как иллюстрация усилий - вчера вес после интенсивной аэробной тренировки 109, сегодня 106,5.

Всем здоровья и творческих успехов !