Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Сегодня работал защиту, а у 61-летнего визави был подвижный мешок))
Знал что нельзя этого делать, но раздухарился и встретил лбом правый прямой.
Новости две. Хорошая и плохая.
Хорошая-башка у меня по-прежнему крепкая, никаких особо ощущений.
Плохая - перекусил капу. Теперь у меня нет капы(((

[Миклухо Маклаев]

Зато я теперь понял кто такой Дадан - сообразительный я парень!

что понял?)))))

[Миклухо Маклаев]

Дима, ты просто зверь

[alabaychic]

Дима, ты просто зверь

Не, не я.
Дядя Миша. Он лупит как артеллеристское орудие. Хорошо что по мне в пол-силы, а то убил бы нах.
И ещё он очень быстрый на ногах.
В пятнашки играю и с 75 и с 60 килограммовыми 20-летними ребятами. В том числе и с выступаюшими.
С дядей Мишей трудней всего.

[Arier]

Пожал 80 на 8. После подхода пересчитал блины ибо по ощущениям на штанге было не меньше сотни Решил не форсировать и доработал 70 кг. 10*2. Все-таки ослаб я очень ощутимо... Уж эти 80 жал ничего не чувствуя.
Но ничего, дорогу осилит идущий)

[Slonyra]

Slonyra, вот молодец тренер дал повеселиться парням. А то в фитнес клубах тренера частенько перестраховываются не давая вольные бои совсем

у нас тренер молодой (30тник где-то) и выдумщик)) сам выступает по профи, и судя по рассказам дает "хомячкам" побиться где то раз в месец))

[Carceri]

хотел вчера отчет написать, вечером, но жена не позволила - разбудишь сына!

Скрытый текст:

(приболел мелкий . лечим, спасибо )) )

так что пишу ночью
очередной рубеж преодолен - 115х4
не так конечно легко, как неделю назад 110х4, но все равно - пожал
не перестаю удивляться скрытым и дремлющим (без фармподдержки) возможностям организма... всего-то нужно было 3 недели в смешных дозировках поесть тестостерона...
понятно, что это не предел, курс горкой, так что впереди новые вершины

настроение отличное. кроме жима, вчера еще с удовольствием отпахал на ноги, сделав упражнения на все группы мышц там, какие вспомнил )))
дури немеряно

всем отличных тренировок, друзья!

[Дед Иван]

хотел вчера отчет написать, вечером, но жена не позволила - разбудишь сына!

Скрытый текст:

(приболел мелкий . лечим, спасибо )) )

так что пишу ночью
очередной рубеж преодолен - 115х4
не так конечно легко, как неделю назад 110х4, но все равно - пожал
не перестаю удивляться скрытым и дремлющим (без фармподдержки) возможностям организма... всего-то нужно было 3 недели в смешных дозировках поесть тестостерона...
понятно, что это не предел, курс горкой, так что впереди новые вершины

настроение отличное. кроме жима, вчера еще с удовольствием отпахал на ноги, сделав упражнения на все группы мышц там, какие вспомнил )))
дури немеряно

всем отличных тренировок, друзья!

Вам с Бойком зарубится надо в жиме лежа

[Carceri]

Дед Иван, не честно будет с моей стороны, т.к. я на фарше, а он насухую. Хотя не факт, что я по итогам курса пожму 135, как Боек ))

[Дед Иван]

Дед Иван, не честно будет с моей стороны, т.к. я на фарше, а он насухую. Хотя не факт, что я по итогам курса пожму 135, как Боек ))

Ну у тебя ж всего навсего ТРТ и как я понял врачи разрешили)))