Тренировался? Расскажи

[Лютый75]

а я вообще защищаясь левую вниз опускаю и корпусом работаю. вы же видели мои лайт-спаррини. всегда треугольником защищаюсь. нафиг мне этот удар в перчатку\защиту?))))

я тоже опускаю левую руку...и выхватываю кросс. Но вот когда концентрируешься именно на защите, то плечиком и уклонами здорово защищаться, хрен пробьешь.
Что же до приема на защиту удара, то моя сейчас любимая связка, перекрывшись левым предплечьем и плечом, скручиваешься вправо и оттуда выходишь с аппером а следом лб. Лб проходит чуть ли не 100% случаев - подсмотрел в свое время у Кавальканте когда он пояс Страйкфорс взял.

[Миклухо Маклаев]

Лютый75, я тоже плечо подставляю, редко что проходит.

про опущенные руки и т.д. я тут вот что подумал:
когда мы сравниваем себя\меня\нас с идеальной техникой это хорошо, но мы такие какими нас требует данная ситуация\оппозиция.
если у меня в зале нет соперников высокого класса, то у меня и защита соответствующая. как бы я ее не точил в отработках, в спарринге она будет оптимальна и адекватна для данных соперников. и я не смогу стать Роем Джонсом если меня просто некому нормально бить)
вот такие мысли. наверно и руки по этому такие)
ПС: бьют конечно меня хорошо, но этой защиты хватает)

[Миклухо Маклаев]

потренировался сегодня слегка. думал с часик от силы (так как почти 1,5 месяца перерыв и болел последнюю неделю), но смог как обычно- 2. на удивление поработал на мешке 6 раундов в нормальном темпе и еще пару на ногах, в ближней по-толкал и по-обнимал мешок)
приятно удивлен что левое плечо работало раунда 3, боли не было, потом , видимо мыщцы устали и левой стал халявить (подсознательно). покачал ноги, пресс, L -разводку поделал на левое плечо.
покрутился на мяче , закинул ноги в лотоса. все.
надеюсь в пятницу подеремся с кем-нибудь. до 14 точно надо. на работу без ссадин не по пацански ехать))

[Eugene K.]

сегодня была вторая тренировка по грепплингу))И вторая тренировка за день, днём была недлинная силовая - жим лёжа, жим узким хватом добить трицепс, подтягивания и тяга верхнего блока узким хватом...
После разминки, сочетавшей в себе множество разных заданий на офп, начались отработки. Тема была удушающие, разобрали анаконда-чоук(вроде не напутал) и еще 2 варианта, удушек через руку, один безымянный, второй север-юг, который практически мало у кого получался кроме тренера))) в конце поборолись по заданию, один занимал позицию сидя сзади и пытался задушить, второй защищался. В принципе к концу отработок практически любое более-менее ощутимое касание шеи наводило на мысль о сдаче от болевого)))) в общем всё прошло без потерь (Слава Богу! Что-то пока я опасаюсь особо сильных воздействий на шею...) и с массой положительных эмоций!
Ещё маленько похвастаюсь - в пятницу присел 110 на 10, правда с небольшим недоседом до параллели... но для меня это ощутимый вес... да и сегодня пожал 80 на 10, что для меня тоже радостно))) а завтра рывки, ускорения, челноки, резина и небольшая круговая))) а вечером детская группа, готовимся к экзамену на пояса в воскресенье... Вот!
ЗЫ Жаль что чаще бороться не получается...
ЗЗЫ Что-то я непривычно много написал, видеть от удушающих на шею кровь к голове прилила...

[Д.С.]

L -разводку поделал на левое плечо.

Надо бы делать на оба плеча. Результативнее, пострадавшая сторона восстанавливается быстрее.
Там, внутри, много связей между сторонами тела.

И... (правда не знаю как), если добавить неочевидные зависимости (как, например, акупунктура), то результат ещё лучше должен быть.

[Fresher]

подсмотрел в свое время у Кавальканте когда он пояс Страйкфорс взял.

это с кинг мо ?

[Slonyra]

поучаствовал седня в "фитнесс-клубных" соревновноаниях, 3 раунда по 1.5 минуты,3 спаринга, хотя сам не готовился и особо и думал обыная треня будет, но бля сюрприз приятный))) тренер сказал что седня соревнования за титул "лучший боксер клуба" и я участвую, не то что бы я охуенно воодушевился(длинные выходные, пиво на природе, баня шашлыки и практически отсутсвие спорта настраивало меня на миролюбивый лад),но отказыватся было нельзя, первый спаринг прошел легко, парень был ньюб в боксе, кидал только левую, и постоянно пятился, я контраттаковал, легко касаясь его лба, пару раз переходил легко провел любимую комбинацию(левый прямой в корпус правый в голову, левый боковой в голову) но опять же легко на касание, выиграл, второй спаринг был сложнее, парень поопытней руки подлиней, и меня повыше, шел к нему качая "маятник", когда подходил херачил по корпусу и переводил серию на голову, малость подиздох, но выиграл, последний спаринг, выщел на раслобоне, получил сразу прямой в голову(нокдаун, в глазах потемнело и задвоилось, потом сразу по корпусу пару раз хорошо, дыхалка села, простоял оставшееся время в полной защите... проигрыш..., но настроение и адреналин теперь зашкаливают, видео если получится взять потом выложу

[Лютый75]

это с кинг мо ?

Да вроде

[Лютый75]

Slonyra, вот молодец тренер дал повеселиться парням. А то в фитнес клубах тренера частенько перестраховываются не давая вольные бои совсем

[Алексей Черепанов]

Зато я теперь понял кто такой Дадан - сообразительный я парень!