Тренировался? Расскажи

[MetAl]

Немного в сторону уведу тему, неохота новую создавать, к тому же почти по теме. После Нового года разговаривал с одним уважаемым человеком про то, что служит мотивацией для тренировок в уже приличном возрасте, например за сорок лет (хотя для кого-то и тридцать уже очень прилично). Но имелось ввиду все таки за сорок и все таки единоборства. Не "кач", хотя "кач"не отвергается в качестве силовой подготовке именно к единоборствам. Так вот, услышал мнение, что только соревнования или какой либо предстоящий поединок, служит огромнейшей мотивацией для пыряния в зале. Действительно это лучшая мотивация и на мой взгляд. Но если тебе за сорок, уже соревновательные поединки сродни подвигу, на мой взгляд. Что еще может достаточно сильно замотивировать. Хотелось бы услышать мнения уважаемых форумчан.

[Denis85]

Что еще может достаточно сильно замотивировать.

Смотря кого, и смотря для какой интенсивности тренировок.
Соревнования, как раз, в возрасте "за сорок" мотиватор очень редкий и исключительный, большинство занимающихся находят другие причины.

[alabaychic]

ортодокс и реликт вы, батенька

Да ?

Хэд мув - невъиппезная таинство заокеанских жимов - маятниковая техника испокон века существовавшая в советской школе бокса.
И испокон веку известно что она так же эффективна для мощных коренастых бойцов, как бесполезна для рослых.
Дриллы - тайные методики бразильских джунглей - подводящие упражнения к конкретным техникам. И только к ним. Ценность представляют на начальном этапе освоения этих техник. И только этих и только на начальном. Делались всегда и во всех советсвких детских группах борьбы. Любой.
Роллинг - секретное изобретение семьи Грейси - борьба на технику, без использования силового доминирования. Одна из обязательных, основных тренировочных методик в советских школах борьбы. Служит для развития вариативности действий. Применим исключительно для тренировок опытных борцов и абсолютно бесполезен новичкам, ибо о какой вариативности у новичка может идти речь ?
Кроссфит - ну это вообще писец как круто - комплексы функциональной подготовки конкретного спортсмена под конкретную задачу. Конкретного, млять, и под конкретную ! Применим исключительно в определённом тренировочном цикле. При строгом контроле состояния и результатов.

"Посмотри вокруг себя не иппёт ли кто тебя ?" (с)

Может иногда стоит задуматься над смыслом поклонения всякой куйне в блестящей обёртке с надписью "маде ин не наше" ???

Но, в общем-то я и вправду ортодокс. Не люблю аферистов.

сказочниковцы

у них колдунство богопротивное

Уже неоднократно писал. Не факт. Эта братва очень и очень разношёрстная. Не стоит всех под одну гребёнку, ибо вполне можно нарваться на коллектив под руководством опытного тренера с таким титулованным составом что многие профклубы позавидуют.

[alabaychic]

Жал сегодня узким хватом. 60х40, 90х14, 110х6, 110х6, 110х6, 110х5, 110х5, 110х5.

[МаксимСк]

я не знаю, как строился процесс во времена союза, но знаю, как он зачастую строится сейчас, особенно в возрастных группах. Грубо говоря очень часто встречается такая метода - спарринг и качка. Подходящим упражнениям отдается минимум времени, бороться в лёгкую вообще зачастую не умеют, сплошное дуболомство. А в греплинге и бжж делается упор именно на техничность, подводящие упражнения и набарывание в пол силы.Да, все есть и в отечественной школе борьбы, но неприятие только из за терминологии? мне допустим все равно, что мне скажут работать - маваси гери гедан, или лоукик. Для меня ни чего не меняется. Если мне скажут, что надо шлепать подъёмом, то как это не назови, это безобразие.

[Razvedos]

2 МаксимСк:

я не знаю, как строился процесс во времена союза

+100500 Я вообще не вижу смысла говорить об этом. Ну придумали все в СССР и придумали! Молодцы. По данному факту вообще не вижу смысла спорить.
Я был на круговой тренировке в современной секции бокса у одного из лучших тренеров нашего города, воспитавшего бесчисленное множество мастеров спорта. О каком контроле состояния там речь? О каком конкретном тренировочном цикле речь? Круговая проводится в определенный день недели стабильно и постоянно. Видимо и цикл там постоянный и стабильный. Контроль состояния там один - заипался или нет. Прогресс прикидывается на глазок - т.е. в принципе контроль результатов отсутствует.
Я конечно смотрел красивый и интересный фильм про круговую тренировку боксеров, времен СССР - это идеал, абсолютно недостижимый и не виданный в большинстве современных залов. Да и в СССР, я сильно сомневаюсь, что в показанном стиле занимались во всех залах.
С уважением. Александр.
Пы.Сы. В сотый раз повторяю - КФ можно рассматривать как ОФП и как СФП. Круговая тренировка - как прародитель КФ, это в моем понимании СФП, так как в каждом виде спорта она своя. КФ в современном виде - это ОФП в категории для всех. Огромный пробел КФ - слабая теоретическая и методическая подготовка абсолютного большинства тренеров. В КФ стабильно полагают что если ты хороший спортсмен, следовательно ты хороший тренер. Многие даже не понимают смысла масштабирования нагрузки. Пичальбеда.

[Carceri]

про тренировки не пишу, т.к. там писать щас особо нечего - пытаюсь удержать завоеванное на курсе и не слишком откатить )))
напишу про соревнования
итак, мой первый старт
впервые в жизни в возрасте неполных 36 лет я участвовал в соревнованиях связанных с поднятием тяжестей, а именно по русскому жиму
можно назвать это открытым чемпионатом города (райцентр в Свердловской области)
на весах показал 84 кг, решили записать 85, т.к. че мелочиться )))
соответственно жал 85 кг
с разминкой была полная жопа. я вообще нуждаюсь в длительной разминке, с большим кол-вом подходов и повторений на небольших весах... а тут 1 стойка на всех и участников человек 20 (вместе с юниорами и девушками)... в итоге размялся весьма так себе
потом долго ждали когда отожмутся "детишки" и девочки. Кстати, один из юниоров в свои 17 лет пожал половину собственного веса (там чето порядка 35-37 кг) аж на 170 раз, судьи считать устали )))))
наконец приступили, я один из первых, ибо основная масса весила как раз от 85 кг, а взвесился я первым
для себя перед соревами поставил планку нижнюю в 15 раз, максимум рассчитывал раз 20 пожать
пожал в итоге на 19 раз, причем после 16го (все-таки психология ппц работает...) все уже думали, что щас меня задавит , но я там героически вымучил 3 повтора...
возможно, если б я тренился конкретно под русский жим, использовал правильную технику (она там отличается от жима на раз и даже от жима на 4 раза, а я как привык аккуратно

Скрытый текст:

без всяких отбивов

жать так и жал, без моста только), то может пожал бы раз на 25... что общей картины на соревах не поменяло бы - третий призер пожал 27 раз. первым стал МСМК по жиму (в авпц) - 34 раза, вторым МС по жиму (там же) - 28 раз, регалий третьего призера я не знаю, он не из нашего города был ))). я разделил с товарищем по залу 5-е место, что в общем-то не так уж и плохо для первого раза

[Boek]

Carceri, Поздравляю!!!Молодец!Под русский жим ведь тоже тренироваться специально надо, так что все ништякИ зря от отбива отказался, на наших соревах так отбивают, что наверное потом синяки на груди от грифа остаются

[Carceri]

зря от отбива отказался

я не то чтобы отказался, я просто не умею в отбив жать )

[alabaychic]

Скрытый текст:

неприятие только из за терминологии?

Не только в терминологии. И совсем не в терминологии.
Ты реально думаешь что не существует клубов БЖЖ со ставкой на силовое превосходство ? С чего ты взял что:

в греплинге и бжж делается упор именно на техничность, подводящие упражнения

????
Ты посещал Бразилию и изучал вопрос там или тебе показали картинку и ты сразу поверил ???
Скажу тебе по секрету, в том же Рио школ формата

спарринг и качка

в совокупности с изобилием самой самой фармы более чем достаточно.
Как, собственно, и везде.
Спор "силовой" и "технической" школ шёл всегда и никогда не закончится.
Или ты нашёл у себя дома зал грепплинга, который привёл тебя в восхищение тем как там учат ???
Если так, то классно !
А можно вопрос ?
Учит кто ??? Наверное парень из школы грепплинга да ? базовый грепплер ?
Или он всё-таки борцуха местного разлива ?

все есть и в отечественной школе борьбы

Не всё, а гораздо больше и не просто есть, а адаптированное под национальные особенности и антропологию.
Но кому это надо, если есть бразильское виденье техник-методик, выстроенное под другой психотип и другую подвижность суставов ???
Оно ведь опеределённо эффективней для нас, да ?