Страница 111 из 1370 ПерваяПервая ... 11611011071081091101111121131141151211612116111111 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,101 по 1,110 из 13697

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #1101
    Аватар для MetAl
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    136
    Поблагодарил(а)
    234
    Поблагодарили 482 раз(а)
    Вес репутации
    15
    Немного в сторону уведу тему, неохота новую создавать, к тому же почти по теме. После Нового года разговаривал с одним уважаемым человеком про то, что служит мотивацией для тренировок в уже приличном возрасте, например за сорок лет (хотя для кого-то и тридцать уже очень прилично). Но имелось ввиду все таки за сорок и все таки единоборства. Не "кач", хотя "кач"не отвергается в качестве силовой подготовке именно к единоборствам. Так вот, услышал мнение, что только соревнования или какой либо предстоящий поединок, служит огромнейшей мотивацией для пыряния в зале. Действительно это лучшая мотивация и на мой взгляд. Но если тебе за сорок, уже соревновательные поединки сродни подвигу, на мой взгляд. Что еще может достаточно сильно замотивировать. Хотелось бы услышать мнения уважаемых форумчан.

  2. 6 пользователей сказали cпасибо MetAl за это полезное сообщение:

    alabaychic (27.02.2015), Arier (27.02.2015), МаксимСк (27.02.2015), Миклухо Маклаев (27.02.2015), starik45 (27.02.2015), yakudza07 (27.02.2015)

  3. #1102
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Цитата Сообщение от MetAl Посмотреть сообщение
    Что еще может достаточно сильно замотивировать.
    Смотря кого, и смотря для какой интенсивности тренировок.
    Соревнования, как раз, в возрасте "за сорок" мотиватор очень редкий и исключительный, большинство занимающихся находят другие причины.

  4. 7 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Arier (27.02.2015), МаксимСк (27.02.2015), Миклухо Маклаев (27.02.2015), MetAl (27.02.2015), starik45 (27.02.2015), yakudza07 (27.02.2015), Д.С. (27.02.2015)

  5. #1103
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,345
    Поблагодарил(а)
    24,219
    Поблагодарили 34,565 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    ортодокс и реликт вы, батенька
    Да ?

    Хэд мув - невъиппезная таинство заокеанских жимов - маятниковая техника испокон века существовавшая в советской школе бокса.
    И испокон веку известно что она так же эффективна для мощных коренастых бойцов, как бесполезна для рослых.
    Дриллы - тайные методики бразильских джунглей - подводящие упражнения к конкретным техникам. И только к ним. Ценность представляют на начальном этапе освоения этих техник. И только этих и только на начальном. Делались всегда и во всех советсвких детских группах борьбы. Любой.
    Роллинг - секретное изобретение семьи Грейси - борьба на технику, без использования силового доминирования. Одна из обязательных, основных тренировочных методик в советских школах борьбы. Служит для развития вариативности действий. Применим исключительно для тренировок опытных борцов и абсолютно бесполезен новичкам, ибо о какой вариативности у новичка может идти речь ?
    Кроссфит - ну это вообще писец как круто - комплексы функциональной подготовки конкретного спортсмена под конкретную задачу. Конкретного, млять, и под конкретную ! Применим исключительно в определённом тренировочном цикле. При строгом контроле состояния и результатов.

    "Посмотри вокруг себя не иппёт ли кто тебя ?" (с)

    Может иногда стоит задуматься над смыслом поклонения всякой куйне в блестящей обёртке с надписью "маде ин не наше" ???

    Но, в общем-то я и вправду ортодокс. Не люблю аферистов.

    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    сказочниковцы
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    у них колдунство богопротивное
    Уже неоднократно писал. Не факт. Эта братва очень и очень разношёрстная. Не стоит всех под одну гребёнку, ибо вполне можно нарваться на коллектив под руководством опытного тренера с таким титулованным составом что многие профклубы позавидуют.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 27.02.2015 в 02:22.

  6. 9 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (27.02.2015), Boek (27.02.2015), dzwalker (27.02.2015), grinch (27.02.2015), МаксимСк (27.02.2015), Миклухо Маклаев (27.02.2015), starik45 (27.02.2015), yakudza07 (27.02.2015), Д.С. (27.02.2015)

  7. #1104
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,345
    Поблагодарил(а)
    24,219
    Поблагодарили 34,565 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Жал сегодня узким хватом. 60х40, 90х14, 110х6, 110х6, 110х6, 110х5, 110х5, 110х5.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 27.02.2015 в 02:44.

  8. 8 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (27.02.2015), Boek (27.02.2015), Carceri (27.02.2015), dzwalker (27.02.2015), Миклухо Маклаев (27.02.2015), starik45 (27.02.2015), yakudza07 (27.02.2015), Д.С. (27.02.2015)

  9. #1105
    Аватар для МаксимСк
    Регистрация
    17.09.2014
    Сообщений
    609
    Поблагодарил(а)
    1,762
    Поблагодарили 2,049 раз(а)
    Вес репутации
    31
    я не знаю, как строился процесс во времена союза, но знаю, как он зачастую строится сейчас, особенно в возрастных группах. Грубо говоря очень часто встречается такая метода - спарринг и качка. Подходящим упражнениям отдается минимум времени, бороться в лёгкую вообще зачастую не умеют, сплошное дуболомство. А в греплинге и бжж делается упор именно на техничность, подводящие упражнения и набарывание в пол силы.Да, все есть и в отечественной школе борьбы, но неприятие только из за терминологии? мне допустим все равно, что мне скажут работать - маваси гери гедан, или лоукик. Для меня ни чего не меняется. Если мне скажут, что надо шлепать подъёмом, то как это не назови, это безобразие.

  10. 6 пользователей сказали cпасибо МаксимСк за это полезное сообщение:

    Boek (27.02.2015), dzwalker (27.02.2015), Пер Гюнт (27.02.2015), Razvedos (27.02.2015), starik45 (28.02.2015), yakudza07 (27.02.2015)

  11. #1106
    Аватар для Razvedos
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    401
    Поблагодарил(а)
    975
    Поблагодарили 1,949 раз(а)
    Вес репутации
    30
    2 МаксимСк:
    я не знаю, как строился процесс во времена союза
    +100500 Я вообще не вижу смысла говорить об этом. Ну придумали все в СССР и придумали! Молодцы. По данному факту вообще не вижу смысла спорить.
    Я был на круговой тренировке в современной секции бокса у одного из лучших тренеров нашего города, воспитавшего бесчисленное множество мастеров спорта. О каком контроле состояния там речь? О каком конкретном тренировочном цикле речь? Круговая проводится в определенный день недели стабильно и постоянно. Видимо и цикл там постоянный и стабильный. Контроль состояния там один - заипался или нет. Прогресс прикидывается на глазок - т.е. в принципе контроль результатов отсутствует.
    Я конечно смотрел красивый и интересный фильм про круговую тренировку боксеров, времен СССР - это идеал, абсолютно недостижимый и не виданный в большинстве современных залов. Да и в СССР, я сильно сомневаюсь, что в показанном стиле занимались во всех залах.
    С уважением. Александр.
    Пы.Сы. В сотый раз повторяю - КФ можно рассматривать как ОФП и как СФП. Круговая тренировка - как прародитель КФ, это в моем понимании СФП, так как в каждом виде спорта она своя. КФ в современном виде - это ОФП в категории для всех. Огромный пробел КФ - слабая теоретическая и методическая подготовка абсолютного большинства тренеров. В КФ стабильно полагают что если ты хороший спортсмен, следовательно ты хороший тренер. Многие даже не понимают смысла масштабирования нагрузки. Пичальбеда.

  12. 6 пользователей сказали cпасибо Razvedos за это полезное сообщение:

    Boek (27.02.2015), МаксимСк (27.02.2015), NAFL (27.02.2015), starik45 (28.02.2015), valetudoist (27.02.2015), yakudza07 (27.02.2015)

  13. #1107
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    про тренировки не пишу, т.к. там писать щас особо нечего - пытаюсь удержать завоеванное на курсе и не слишком откатить )))
    напишу про соревнования
    итак, мой первый старт
    впервые в жизни в возрасте неполных 36 лет я участвовал в соревнованиях связанных с поднятием тяжестей, а именно по русскому жиму
    можно назвать это открытым чемпионатом города (райцентр в Свердловской области)
    на весах показал 84 кг, решили записать 85, т.к. че мелочиться )))
    соответственно жал 85 кг
    с разминкой была полная жопа. я вообще нуждаюсь в длительной разминке, с большим кол-вом подходов и повторений на небольших весах... а тут 1 стойка на всех и участников человек 20 (вместе с юниорами и девушками)... в итоге размялся весьма так себе
    потом долго ждали когда отожмутся "детишки" и девочки. Кстати, один из юниоров в свои 17 лет пожал половину собственного веса (там чето порядка 35-37 кг) аж на 170 раз, судьи считать устали )))))
    наконец приступили, я один из первых, ибо основная масса весила как раз от 85 кг, а взвесился я первым
    для себя перед соревами поставил планку нижнюю в 15 раз, максимум рассчитывал раз 20 пожать
    пожал в итоге на 19 раз, причем после 16го (все-таки психология ппц работает...) все уже думали, что щас меня задавит , но я там героически вымучил 3 повтора...
    возможно, если б я тренился конкретно под русский жим, использовал правильную технику (она там отличается от жима на раз и даже от жима на 4 раза, а я как привык аккуратно
    Скрытый текст:
    без всяких отбивов
    жать так и жал, без моста только), то может пожал бы раз на 25... что общей картины на соревах не поменяло бы - третий призер пожал 27 раз. первым стал МСМК по жиму (в авпц) - 34 раза, вторым МС по жиму (там же) - 28 раз, регалий третьего призера я не знаю, он не из нашего города был ))). я разделил с товарищем по залу 5-е место, что в общем-то не так уж и плохо для первого раза
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  14. 15 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (27.02.2015), Arier (27.02.2015), Boek (27.02.2015), dzwalker (27.02.2015), HANSOKU (27.02.2015), Миклухо Маклаев (27.02.2015), Пер Гюнт (27.02.2015), M-a-K-c (27.02.2015), maxprime (27.02.2015), MetAl (03.03.2015), Старый Андрей (02.03.2015), Razvedos (27.02.2015), starik45 (28.02.2015), yakudza07 (27.02.2015), Д.С. (27.02.2015)

  15. #1108
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Carceri, Поздравляю!!!Молодец!Под русский жим ведь тоже тренироваться специально надо, так что все ништякИ зря от отбива отказался, на наших соревах так отбивают, что наверное потом синяки на груди от грифа остаются

  16. 7 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    alabaychic (27.02.2015), Arier (27.02.2015), Carceri (27.02.2015), dzwalker (27.02.2015), Миклухо Маклаев (27.02.2015), starik45 (28.02.2015), yakudza07 (27.02.2015)

  17. #1109
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    зря от отбива отказался
    я не то чтобы отказался, я просто не умею в отбив жать )
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  18. 3 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Boek (27.02.2015), Миклухо Маклаев (27.02.2015), starik45 (28.02.2015)

  19. #1110
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,345
    Поблагодарил(а)
    24,219
    Поблагодарили 34,565 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Скрытый текст:
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    неприятие только из за терминологии?
    Не только в терминологии. И совсем не в терминологии.
    Ты реально думаешь что не существует клубов БЖЖ со ставкой на силовое превосходство ? С чего ты взял что:
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    в греплинге и бжж делается упор именно на техничность, подводящие упражнения
    ????
    Ты посещал Бразилию и изучал вопрос там или тебе показали картинку и ты сразу поверил ???
    Скажу тебе по секрету, в том же Рио школ формата
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    спарринг и качка
    в совокупности с изобилием самой самой фармы более чем достаточно.
    Как, собственно, и везде.
    Спор "силовой" и "технической" школ шёл всегда и никогда не закончится.
    Или ты нашёл у себя дома зал грепплинга, который привёл тебя в восхищение тем как там учат ???
    Если так, то классно !
    А можно вопрос ?
    Учит кто ??? Наверное парень из школы грепплинга да ? базовый грепплер ?
    Или он всё-таки борцуха местного разлива ?
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    все есть и в отечественной школе борьбы
    Не всё, а гораздо больше и не просто есть, а адаптированное под национальные особенности и антропологию.
    Но кому это надо, если есть бразильское виденье техник-методик, выстроенное под другой психотип и другую подвижность суставов ???
    Оно ведь опеределённо эффективней для нас, да ?

  20. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boek (27.02.2015), goshka515 (27.02.2015), NAFL (27.02.2015), starik45 (28.02.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •