Тренировался? Расскажи

[Миклухо Маклаев]

И от перчаток

и от мешка.

[Arier]

100% зависит, причём как вы и сказали от целого ряда факторов. Буквально сменив пару перчаток из "Мохаммеда Али" превращаешься в дуболома))) От звонких щелчков (какбэ намекающих на хлёсткий удар) не остается и следа...

[yakudza07]

А я сегодня позанимался Ютуб-йогой, очень приятное чувство- потянулся наконец-то, как следует, прям почувствовал, что тело ожило. Нужно все-таки как-то опять выделить для йоги дни. Очень полезно, думаю, ставить свое тело в "неудобное положение" :-)
Один нюанс правда - мышца на правой лопатке самопроизвольно сокращается, уже час, наверное. Бывает такое иногда у меня. Отчего такое бывает, кто знает?

[Пер Гюнт]

Отчего такое бывает, кто знает?

Нарушение баланса электролитов или нервное перенапряжение/недосып.

[yakudza07]

Нарушение баланса электролитов

Ужас какой :-), почитал про причины. И как угадать теперь из-за чего... Пью Витрум, там есть калий, сегодня начал пить аспаркам- там тоже калий. В 1 таблетке Витрума- 40 мг калия, в трех таблетках аспаркама- 525 мг калия аспартата. Немного в день?
Хотя других симптомов гиперкалимии вроде нет :-) Гиперкалиемия (тошнота, рвота, диарея, парестезия)
Да и вообще, суточная норма калия достаточно большая, в интернетах пишут.

[Пер Гюнт]

Немного в день?

Если честно, не знаю. Дергаться могут от недостатка или от избытка любого из трех элементов: калия, магния, натрия. Если аспаркам усугубит проблему, брось его и поешь соленого. Или регидрона попей - там натрий в основном. От креатина еще такое бывает, от гормона роста - любых препаратов, задерживающих жидкость. Или от преаратов, ее выводящих - станозолола, как пример.

[yakudza07]

Дергаться могут от недостатка или от избытка любого из трех элементов: калия, магния, натрия.

Я почитал про это и попробовал выяснить наиболее вероятную причину в моем случае. Но она маловероятна.) И на самом деле я думаю- само рассосется)))
А так, как говорит Алабайчик, надо делать минералограмму.

[Пер Гюнт]

yakudza07,а с нервами точно в порядке? Если не судороги, а именно тики, то более вероятна неврологическая причина. Порелаксируй, выспись для начала. Минералограмму никогда не поздно сделать.

[yakudza07]

Пер Гюнт, Мышца сокращается, даже по скайпу видно, говорят, кстати, не прошла еще. Сейчас редкий безнервный период, сам в шоке)) Но я абстрагировался, хрен с ней- пускай дергается, пройдет.)) Это же после йоги, может от непривычной нагрузки, балансов много на руках было.

[alabaychic]

я абстрагировался, хрен с ней- пускай дергается, пройдет

Самое правильное решение. Дёргается и дёргается. Йето даж хорошо. Значит живой.