Страница 99 из 1361 ПерваяПервая ... 498995969798991001011021031091491995991099 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 981 по 990 из 13603

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #981
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
    избиением мячика на растяжке.
    а сними как у тебя это получается ?
    правда очень интересно.

    З.ы. У меня всю неделю какое-то говно вместо тренировок. Писать нечего.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (20.02.2015), grinch (20.02.2015), NAFL (20.02.2015), starik45 (20.02.2015), yakudza07 (20.02.2015)

  3. #982
    Аватар для Dimchik
    Регистрация
    25.09.2014
    Сообщений
    481
    Поблагодарил(а)
    784
    Поблагодарили 1,391 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
    На обычных подтягиваниях руки в определенный момент просто выключаются
    У меня вот жжение в бицепсах нарастает при подтягиваниях. Может, медленные слабо развиты, либо митохондрий на них мало (подтягивался редко в последнее время). Вообще для меня самая капризная мышца - первой сдыхает всегда, хотя бицепс сильный. Во всех тягах и подтягиваниях приходится контролировать и мысленно "снимать" с него часть нагрузки, иначе банка быстро забивается, а спине ничего не достается...

  4. 4 пользователей сказали cпасибо Dimchik за это полезное сообщение:

    Arier (20.02.2015), starik45 (20.02.2015), yakudza07 (20.02.2015), Д.С. (20.02.2015)

  5. #983
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Про Буакава,
    его начали не сразу грамотно подводить к боям K-1. Кто смотрел его бои, видели, что частенько 3-й раунд Буакав умирал и выживал, не смотря на то, что в Тайланде он проводил бои 5 раундов по 3 минуты. Но есть разница, перерывы между раундами в муай-тай 2 минуты, темп боя первые 2 раунда не отличается большой интенсивностью (хотя, тут раз на раз не приходится). В К-1 бой проходил в высоком темпе 3 минуты с 1 мин. отдыха + возможные дополнительные раунды, но с 1 минутой отдыха. Темп в К-1 был гораздо выше, исключались прихваты, клинч и многое другое. Сам Буакав говорил в интервью, что немного прифигел от того, как тяжело было работать 3 по 3 с одной минутой отдыха, особенно, когда с тобой работают энерджайзеры с железной головой (Энди Сойер 2005г перебил Буакава, Масато в 2007 перебил Буакава и др.)
    Вот тогда было принято решение, ввести физ.подготовку, которая кардинально отличалась от традиционной тайской. Сейчас его подготовка, кроме тайского стандарта включает работу, которую часто делают в залах mma, футворки, лесенки, канаты и многое другое, что в традиционном тае ты не увидишь, а также с небольшими отягощениями на статику, короче то, что имитирует напряжение и работу мышц в бою. Сейчас Буакав в гораздо более лучшей форме, чем был раньше.
    Подтягивания на ролике по словам друзей можно встретить очень часто в тайских кэмпах, а вот специально это делают, понимаю пользу для клинча, или просто сачкуют, тут я пас...

  6. 12 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2015), Arier (20.02.2015), Boek (20.02.2015), Carceri (20.02.2015), Dimchik (20.02.2015), maxprime (21.02.2015), NAFL (20.02.2015), Razvedos (20.02.2015), starik45 (20.02.2015), valetudoist (20.02.2015), yakudza07 (20.02.2015), Д.С. (20.02.2015)

  7. #984
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    У меня всю неделю какое-то говно вместо тренировок. Писать нечего.
    Жизнь-говно)), шучу...у меня до нового года такое говно с тренировками началось, до сих пор не закончилось))), неделю, две пруха, потом непруха...не расстраиваюсь, знаю, что если не насиловать себя, когда нить попрёт)), смиренно жду пруху потихоньку физкультуря.))

  8. 14 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2015), Arier (20.02.2015), Boek (20.02.2015), Carceri (20.02.2015), Dimchik (20.02.2015), goshka515 (20.02.2015), grinch (20.02.2015), maxprime (21.02.2015), NAFL (20.02.2015), valetudoist (20.02.2015), vladimirfo (20.02.2015), yakudza07 (20.02.2015), Д.С. (20.02.2015), Дед Иван (21.02.2015)

  9. #985
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    dzwalker, странно, мне казалось, наоборот, он по выносливости выделялся с первых боев в K-1, еще в 2004.

  10. #986
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    dzwalker, странно, мне казалось, наоборот, он по выносливости выделялся с первых боев в K-1, еще в 2004.
    у него были 2004 и 2006г. фееричными, там без шансов.
    А посмотри, как с ним работал Соэйр в 2005 и Масато в 2007. Были у него и другие бои, где он вымахивался и сдыхал.

  11. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Arier (20.02.2015), NAFL (20.02.2015), yakudza07 (20.02.2015)

  12. #987
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    dzwalker, вот видишь, в 2004 не сдыхал, а в 2005 начал. Странно. Но если он сам говорил, значит, так и есть. Тебе и Буакаву верю! :-)

  13. 3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Arier (20.02.2015), dzwalker (20.02.2015), starik45 (21.02.2015)

  14. #988
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    dzwalker, вот видишь, в 2004 не сдыхал, а в 2005 начал. Странно. Но если он сам говорил, значит, так и есть. Тебе и Буакаву верю! :-)
    Не хочу и не буду претендовать на истину, т.к. могу ошибаться. С тех времен, запомнил возмущение тренеров Чинука, которые топили за Буакава: как же так, таец, а умирает быстрее, чем каратисты, переделавшиеся в кикеров. А в Чинуке выносливость ставилась на первое место и тренера знали ее цену в победах своих учеников.

  15. 8 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.02.2015), Arier (20.02.2015), Boek (20.02.2015), goshka515 (20.02.2015), grinch (21.02.2015), NAFL (20.02.2015), starik45 (21.02.2015), yakudza07 (20.02.2015)

  16. #989
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Ликвидировал взрослую, бывшую основную, говногруппу.
    На куй ! Пусть эти длясебятники пистуют в фитнессцентры к тамошним инструкторам, которые умеют устойчиво находиться в состоянии "всё покуй".
    Доберу ещё мелких. С ними гораздо трудней, но они пашут и у них прогресс.

  17. 7 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (21.02.2015), dzwalker (21.02.2015), grinch (21.02.2015), NAFL (21.02.2015), starik45 (21.02.2015), yakudza07 (21.02.2015), Д.С. (21.02.2015)

  18. #990
    Аватар для infarx
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    42
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили 196 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Сегодня боролся по вольной с бразилом, чёрный пояс по джиу джитсу. В среднем делал 1 прием в 15 секунд. Завтра пойду к нему на джиу, пускай отомстит ))

  19. 11 пользователей сказали cпасибо infarx за это полезное сообщение:

    Arier (21.02.2015), Bullet787 (21.02.2015), Carceri (21.02.2015), dzwalker (21.02.2015), M-a-K-c (21.02.2015), NAFL (21.02.2015), Razvedos (21.02.2015), starik45 (21.02.2015), valetudoist (24.02.2015), yakudza07 (21.02.2015), Д.С. (21.02.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •