Страница 100 из 1352 ПерваяПервая ... 5090969798991001011021031041101502006001100 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 991 по 1,000 из 13517

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #991
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Ликвидировал взрослую, бывшую основную, говногруппу.
    На куй ! Пусть эти длясебятники пистуют в фитнессцентры к тамошним инструкторам, которые умеют устойчиво находиться в состоянии "всё покуй".
    Доберу ещё мелких. С ними гораздо трудней, но они пашут и у них прогресс.
    даа, думаю мой тренер по мма тоже самое про меня думал))
    даже не сомневаюсь
    дело даже не в треньках, а в общей моей несерьезности)
    ну я что то типа Кокляева))))
    если только денег или работы не касается. и других подобных серьезных вещей
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

    Arier (21.02.2015)

  3. #992
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Цитата Сообщение от infarx Посмотреть сообщение
    боролся по вольной с бразилом
    При том, что ты классик, если не ошибаюсь?)

  4. 1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

    starik45 (23.02.2015)

  5. #993
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Сегодня поработал с ребятами на кудо. Пипец... Давно так много не боролся и не бил на одной тренировке. Но фишка была в другом, в конце тренировки работали на мешке в маске elevation training mask. Я себе такую прикупил когда-то. Ощущения понравились. Со мной работал парень, который давно, около 1,5 лет, ее использует, при всём неоднозначном отношении к ней, вещь рабочая.

  6. 8 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (21.02.2015), Arier (21.02.2015), МаксимСк (21.02.2015), Пер Гюнт (21.02.2015), starik45 (23.02.2015), valetudoist (24.02.2015), Д.С. (21.02.2015), Дед Иван (21.02.2015)

  7. #994
    Аватар для infarx
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    42
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили 196 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    При том, что ты классик, если не ошибаюсь?)
    Агась. Ну как по вольной, он по вольной, а я классикой. Я один раз попыталчя в ноги пройти, сразу обломался

  8. 4 пользователей сказали cпасибо infarx за это полезное сообщение:

    dzwalker (21.02.2015), grinch (22.02.2015), starik45 (23.02.2015), yakudza07 (21.02.2015)

  9. #995
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Сегодня поработал с ребятами на кудо. Пипец... Давно так много не боролся и не бил на одной тренировке. Но фишка была в другом, в конце тренировки работали на мешке в маске elevation training mask. Я себе такую прикупил когда-то. Ощущения понравились. Со мной работал парень, который давно, около 1,5 лет, ее использует, при всём неоднозначном отношении к ней, вещь рабочая.
    название должно было быть у этой маски другое
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  10. #996
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    у меня elevation training mask 2.0, а у него более старая модель

  11. #997
    Аватар для Razvedos
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    401
    Поблагодарил(а)
    975
    Поблагодарили 1,949 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Сегодня выполнял самопальный WOD:
    За минимальное время выполнить:
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    - 21 подтягивание на перекладине
    - 21 зашагивание на платформу 60 см с "сенд-бегом" 10 кг (+/-)
    - фермерская прогулка 2*30 кг на 50 (+/-) м
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    - 15 подтягивание на перекладине
    - 15 зашагивание на платформу 60 см с "сенд-бегом" 10 кг (+/-)
    - фермерская прогулка 2*30 кг на 50 (+/-) м
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    - 9 подтягивание на перекладине
    - 9 зашагивание на платформу 60 см с "сенд-бегом" 10 кг (+/-)
    - фермерская прогулка 2*30 кг на 50 (+/-) м
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    Время:
    было: 15 минут 23 сек, сегодня 14 минут 59 сек. ЧСС максимальный был 173, после подтягиваний на первом "круге". Было ТЯЖЕЛО!
    Видео от первого лица первого "круга":

    С уважением, Александр.

  12. 14 пользователей сказали cпасибо Razvedos за это полезное сообщение:

    alabaychic (21.02.2015), andrewzmei (21.02.2015), Denis85 (21.02.2015), Dimchik (21.02.2015), donanton (21.02.2015), dzwalker (21.02.2015), grinch (22.02.2015), infarx (21.02.2015), kl4 (21.02.2015), M-a-K-c (21.02.2015), starik45 (23.02.2015), valetudoist (24.02.2015), yakudza07 (22.02.2015), Д.С. (21.02.2015)

  13. #998
    Аватар для donanton
    Регистрация
    15.10.2011
    Адрес
    Донецк
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    88
    Поблагодарили 1,540 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Цитата Сообщение от Razvedos Посмотреть сообщение
    Сегодня выполнял самопальный WOD:
    Лучше гор могут быть только горы )
    akaFynjy

  14. #999
    Аватар для Dimchik
    Регистрация
    25.09.2014
    Сообщений
    481
    Поблагодарил(а)
    784
    Поблагодарили 1,391 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Razvedos, хоть и не сторонник кроссфита, но за видео респект! То, что пульс стал высокий было очевидно по дыханию ))

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Dimchik за это полезное сообщение:

    Razvedos (21.02.2015), starik45 (23.02.2015)

  16. #1000
    Аватар для Razvedos
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    401
    Поблагодарил(а)
    975
    Поблагодарили 1,949 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Касаемо пульса - думаю в не зависимости о уровня готовности в ходе выполнения WODа придется уходить в зону экстремальной нагрузки. Просто более подготовленный покажет время лучше чем менее подготовленный. Ну и упадет пульс у более подготовленного быстрее к приемлемым величинам.
    Кстати - если нагнать к примеру 165 уд/мин бегом и 165 уд/мин КФ - к естественным величинам пульс гораздо быстрее вернется после бега - у меня буквально через минуту-две уже на уровне 90 ударов, даже если по окончанию пробежки было выше 160. После КФ при "таких раскладах" пульс быстро падает до 120-130 ударов, но потом в течении некоторого времени вертится вокруг 110 ударов. Вопрос в том - означает ли это более эффективную тренировку или более эффективное угробление себя))))
    Если придерживаться ЧСС как основного показателя - то все выглядит нормальным.
    С уважением, Александр.

  17. 5 пользователей сказали cпасибо Razvedos за это полезное сообщение:

    Arier (21.02.2015), Dimchik (21.02.2015), dzwalker (21.02.2015), starik45 (23.02.2015), Д.С. (21.02.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •