Тренировался? Расскажи

[NIKODIM]

Спасибо, Сергей !
Непонятное достижение ни о чём и, возможно, единственной его причиной является снижение амплитуды (надеюсь что нет), но мне очень хотелось сделать.

Ну как ни о чем!Всегда надо ставить перед собой какие то цели и идти к ним.Пусть они и кажутся на первый взгляд незначительными в глобальном плане.Я вот с твоей подачи на присед упал.А раньше у меня на этом месте скакалка стояла.Цель была не сбиваясь отпрыгать пять минут.

А как ты умудряешься пресс после присяданий делать мне вообще непонятно.

Пресс вообще моя сильная сторона(несмотря на то что жирожилет конечно имеется).Я всегда ему много времени уделял,что в динамике,что в статике,так как считаю его очень важным фактором для бойца.

Про гирю ничего не могу сказать. У меня руки вверх не поднимаются. Ща растяну плечи (пару лет, наверное уйдёт) присоединюся. Жди !

[alabaychic]

Пресс вообще моя сильная сторона(несмотря на то что жирожилет конечно имеется).Я всегда ему много времени уделял,что в динамике,что в статике,так как считаю его очень важным фактором для бойца.

Тоже считаю что пресс очень важен, но у меня он постоянно перегружен и без отдельной нагрузки.
Думаю это из-за сочетания своеобразной ударной техники, которой уделяю много внимания и паролимпийского формата силовой.
Раньше делал. На наклонной доске получалось дойти до 850. Но там беда. Верх жопы в кровь стирается. Пихал в плавки жёсткие пакеты, намазанные кремом. для скольжения. Мягкие плавятся после 400, чем не мажь, и становится только хуже. Жёсткие без смазки где-то после 500-600, но со смазкой держат.
Слушай, а у тебя от работы на удары ногами брюхо раздувается ? Я когда на неё работаю становлюсь жуть каким пузатым, а позавчера заметил что то же самое происходит с продвинутыми падаванами.
Кажется уже спрашивал, но чёт снова возник вопрос о болезни каратистских сенсеев.
Они все пузатые от того что лягаются много ?

[NIKODIM]

Слушай, а у тебя от работы на удары ногами брюхо раздувается ? Я когда на неё работаю становлюсь жуть каким пузатым, а позавчера заметил что то же самое происходит с продвинутыми падаванами.
Кажется уже спрашивал, но чёт снова возник вопрос о болезни каратистских сенсеев.
Они все пузатые от того что лягаются много ?

Да я как то не обращал на это внимание.Но,ногами бьешь -пресс работает сильнее чем при ручной ударке.Может это как то влияет.Но вот к примеру те же Канадзава и Яхара совсем не пузатые,а ногами долбят ого го.

Тоже считаю что пресс очень важен, но у меня он постоянно перегружен и без отдельной нагрузки.
Думаю это из-за сочетания своеобразной ударной техники, которой уделяю много внимания и паролимпийского формата силовой.
Раньше делал. На наклонной доске получалось дойти до 850. Но там беда. Верх жопы в кровь стирается. Пихал в плавки жёсткие пакеты, намазанные кремом. для скольжения. Мягкие плавятся после 400, чем не мажь, и становится только хуже. Жёсткие без смазки где-то после 500-600, но со смазкой держат.

А я наклонную доску недолюбливаю.Там у меня больше спина устает чем пресс.Если на ней делаю,то только с грузом.Или статику держу.

[alabaychic]

те же Канадзава и Яхара совсем не пузатые,а ногами долбят ого го.

Как не пузатые ? Посмотрел картинки-ролики, Яхара так уж всяк пузатый.
А как они долбят ногами не нашёл.

А я наклонную доску недолюбливаю.Там у меня больше спина устает чем пресс.Если на ней делаю,то только с грузом.

Там всё от того куда и как наклоняться. Если садиться с прямой спиной ноги устанут, если лбом к коленям пресс.
А с грузом вообще прикол-фокус. Берёшь за голову 5 кг - Ад. Кладёшь, как большинство делает, на грудь и с 15 легче чем без них, но руки за голову.

З.Ы. Жал сегодня. Гантели и штангу хватом руки вместе. Пока всё убого.

[NIKODIM]

Вот прошлогодний семинар Яхары в Иркутске(у меня товарищ туда ездил).Да где он пузатый то?

[NIKODIM]

А с грузом вообще прикол-фокус. Берёшь за голову 5 кг - Ад. Кладёшь, как большинство делает, на грудь и с 15 легче чем без них, но руки за голову.

Да,я с гирей делаю.Гиря 16 кг перед собой.Конечно так легче,без вопросов.

[alabaychic]

Да где он пузатый то?

Наверное обленился, стал лягаться мало и пузо ушло.

Блин. Как меня прёт от роликов тренировок Идо. Вот вы все смеётесь над тем что с ним Конор делает, а у меня вызывает восхищение. Идо невероятно крут ! .

[NIKODIM]

Блин. Как меня прёт от роликов тренировок Идо. Вот вы все смеётесь над тем что с ним Конор делает, а у меня вызывает восхищение. Идо невероятно крут ! .

Ты про это?

[NIKODIM]

Это круто ,без вопросов.Так я вроде и не смеялся над этим никогда.

[alabaychic]

Ты про это?

Ага. Но там у него много и есть гораздо круче навороты.
В Юности тренировался с кунгфуистами в одном зале. Этот Идо, как под копирку даёт то же что наш Андрюха Кремер, их наставник. Я пробовал с ними. Очень тяжко. Конечно, пообвыкнуться если, гораздо проще станет, но всё равно это совсем не так забавно как кажется со стороны.

Кунг Фу, блин !

"то о чём вы сейчас начинаете догадываться, мы знали 4000 лет назад"

Скрытый текст:

Солдаты Александра Македонсокго, принесшие Панкратион в Азию, рассказали