Тренировался? Расскажи

[Boss]

мне кажется при ударах с разворотом через спину важна не столько скорость сколько чуйка и тайминг.
Наверное, сам я бью не уширу, а сайд-кик с разворота на 180. Идёт не со всеми, но с челночниками и отскакивателями назад просто песня как.
Ещё от некотрых техник лоу-кика удобно защищаться. Но тут уже и скорость очень решает.

Мне нравилось всегда бить йоко с разворота, красиво сцуко, получалось)

[alabaychic]

ее без вложения быстро и не ударишь

не факт !

Мне нравилось всегда бить йоко с разворота, красиво сцуко, получалось)

не уверен что у меня именно йоко, но мне кажется, скорее она, нежели ушира. хотя хрен его знает.
сайд-кик, короче. вбок, а не назад.

[Boss]

А мой любимый удар был ура маваши.
Как он называется по европейским стандартам?)
Без разворота ура маваши слабый, для набивания очков.
А с разворота пяточкой ой ой ой)

[Boss]

Боксёры акс кик пропускали почти всегда, непривычная траектория

[alabaychic]

А мой любимый удар был ура маваши

не умею

[Boss]

не умею

Я дома размяться и по воздуху медленно, на 10 счетов пытался бить ногами. Поймал себя на мысли, что не помню как надо. В смысле чётко траескории и последовательность включения частей тела.
При этом быстро всё бьёт само))) задуматься, как ходить и упасть)

[dzwalker]

Привет Всем!!!! С Наступившими, прошедшими и наступающими праздниками Всех.
В кратце с 28-го декабря по 3-е января отдых. 3-4-го января бег по 6,2 и 7 км.+ отжимания, подтягивания на школьном стадионе. Вообще с 31-го по 8-е было сплошное обжиралово и выпивалово (очень в меру, но часто).
9,10,13,14- января бег на дистанции от 4 до 7,5 км.+турнички, брусья и приседания. Сложности при беге добавлял снегопад, который превращал дорожку в парке в полосу препятствий, икры убивались в хлам. Режим питания: обжиралово и немного выпивалово (сцуко, ненавижу себя за слабоволие и культуру многих своих друзей: встреча, не встреча без бухла).
С 15-го по 22-е без тренировок: переезд, адаптация к часовому поясу и работа, куда уж без нее.
Сегодня был кроссфит. Сделал комплекс Синди: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний на макс за 20 мин. Количество полных кругов - 19. Сам окуел, т.к. прошлый раз, когда тренился регулярно и соблюдал режим, сделал всего 16 кругов... Подозреваю, что кипинговые подтягивания дали такую фору по времени и соответственно на 3 круга больше забомбил.
С завтрашнего дня начинаем новый поход в мир движения, пота, мата, крови и, надеюсь, здоровья.
Всем добра и анаболизма.
P.s. провел также спарринговую сессию дома с очень хорошими бойцами из Кика, тая. Функциональный тренинг дает хорошие результаты, кардио машиной я не стал, но выглядел среди молодежи очень достойно.

[alabaychic]

Поймал себя на мысли, что не помню как надо. В смысле чётко траескории и последовательность включения частей тела.
При этом быстро всё бьёт само))) задуматься, как ходить и упасть)

Вот именно поэтому, скажем в кунг-фу, очень важная роль отводится медленной проработке траекторий.
Это трудно, это нудно, но это осмысление и полноценный контроль. Если он проработан, то версий

без вложения быстро и не ударишь

не случается.
А если нет, то удар не изучен.
И ещё есть правило "полноценно ударить ты можешь только в тот уровень, на который способен плавно вывести ногу и задержать на нём несколько секунд".
Понятно что кто-то и своим "неполноценным" ударом пополам сложит и голову оторвёт, а кто-то и полноценным не способен нанести значимый ущерб.
Но правила техники таковы.

[Старый Андрей]

Пер Гюнт,
за что пристыжен, я что то не понял((( уширо в область сердца попасть довольно сложно, ну как мне кажется.... руки то у дяди где были?
Вообще все эти уширы- экзотика для молодых.... ну опять же мое персональное мнение))
тренер и пацаны до 15 лупят ее со скоростью пули, а вот все остальные - бррррр... во время разворота могу поджопник ударить бОльшей части тренирующихся
зы.... сам уширу не бью, если че

У меня ребята и девчата ее хорошо лупят часто вырубали народ...

[dantte]

Одни акробаты собрались...
А я вот на руках научился ходить.