Мне нравилось всегда бить йоко с разворота, красиво сцуко, получалось)
Вид для печати
А мой любимый удар был ура маваши.
Как он называется по европейским стандартам?)
Без разворота ура маваши слабый, для набивания очков.
А с разворота пяточкой ой ой ой)
Боксёры акс кик пропускали почти всегда, непривычная траектория
Привет Всем!!!! С Наступившими, прошедшими и наступающими праздниками Всех.
В кратце с 28-го декабря по 3-е января отдых. 3-4-го января бег по 6,2 и 7 км.+ отжимания, подтягивания на школьном стадионе. Вообще с 31-го по 8-е было сплошное обжиралово и выпивалово (очень в меру, но часто).
9,10,13,14- января бег на дистанции от 4 до 7,5 км.+турнички, брусья и приседания. Сложности при беге добавлял снегопад, который превращал дорожку в парке в полосу препятствий, икры убивались в хлам. Режим питания: обжиралово и немного выпивалово (сцуко, ненавижу себя за слабоволие и культуру многих своих друзей: встреча, не встреча без бухла).
С 15-го по 22-е без тренировок: переезд, адаптация к часовому поясу и работа, куда уж без нее.
Сегодня был кроссфит. Сделал комплекс Синди: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний на макс за 20 мин. Количество полных кругов - 19. Сам окуел, т.к. прошлый раз, когда тренился регулярно и соблюдал режим, сделал всего 16 кругов... Подозреваю, что кипинговые подтягивания дали такую фору по времени и соответственно на 3 круга больше забомбил.
С завтрашнего дня начинаем новый поход в мир движения, пота, мата, крови и, надеюсь, здоровья.
Всем добра и анаболизма.
P.s. провел также спарринговую сессию дома с очень хорошими бойцами из Кика, тая. Функциональный тренинг дает хорошие результаты, кардио машиной я не стал, но выглядел среди молодежи очень достойно.
Вот именно поэтому, скажем в кунг-фу, очень важная роль отводится медленной проработке траекторий.
Это трудно, это нудно, но это осмысление и полноценный контроль. Если он проработан, то версий
не случается.Цитата:
без вложения быстро и не ударишь
А если нет, то удар не изучен.
И ещё есть правило "полноценно ударить ты можешь только в тот уровень, на который способен плавно вывести ногу и задержать на нём несколько секунд".
Понятно что кто-то и своим "неполноценным" ударом пополам сложит и голову оторвёт, а кто-то и полноценным не способен нанести значимый ущерб.
Но правила техники таковы.
Одни акробаты собрались...
А я вот на руках научился ходить.