Тренировался? Расскажи

**alabaychic** · 22.09.2016, 02:13

Сообщение от Boss

гуманитарию нужна инструкция

Боюсь, это не ко мне. Я не умею писать технические инструкции для гуманитариев.

Скрытый текст:

**alabaychic** · 23.09.2016, 23:33

Чёт всё плохо. По плану вчера была техника партера, сегодня силовая. Но вчера разболелась спина и ни о каком партере речи идти не могло. Сделал силовую, задумав на сегодня NAFL-кики.
Но сегодня спина заболела ещё сильнее. В результате повтор вчерашней тренировки.
Короче, всё беслтолково и безрадостно. Существенной прибавки в силовых нет. Собственный вес снова начал подбираться под 108. Настроение говно.
Хех.

**Миклухо Маклаев** · 23.09.2016, 23:53

люди, может вы меня поддержите и навалимся все на Диму, чтоб отдых взял. у человека, походу, перетрен фигачит, а он все силовые повышает.
это нормально?

**alabaychic** · 24.09.2016, 00:11

Я в норме ! Прибавка вот-вот придёт. Я её чую.

**Lucky Luke** · 24.09.2016, 00:25

Сообщение от alabaychic

Собственный вес снова начал подбираться под 108.Настроение говно.

Сообщение от alabaychic

Я в норме ! Прибавка вот-вот придёт. Я её чую.

)))
У меня когда спина или поясница болит, я гимнастическими упражнениями занимаюсь. По себе знаю, что это реально помогает, но не могу себя заставить заниматься этим регулярно.
Если считаете, что у вас вес лишний, то не лучше ли заняться ещё и бегом?

**alabaychic** · 24.09.2016, 00:33

Lucky Luke, спасибо за советы ! от души !

**Пер Гюнт** · 24.09.2016, 08:42

По поводу болей в суставах, спине и т.д. Мысль такая: сейчас осень, а весной и осенью все хронические болячки рецидивируют, знаю по себе.

**alabaychic** · 24.09.2016, 14:47

Сообщение от Пер Гюнт

По поводу болей в суставах, спине и т.д. Мысль такая: сейчас осень

У нас сейчас не просто осень, а осень мерзкая. Мокрая и холодная.
Говно а не осень

**starik45** · 24.09.2016, 20:19

В третий раз пишу и надеюсь в последний, инет или форум тупит, писал про свою недельную физкультуру...три дня в упор по Селуянову и два дня ударной физкультуры с 20 минутной пробежкой после, а потом хотел фото тихой охоты разместить и на фото всё зависало...

Сообщение от alabaychic

У нас сейчас не просто осень, а осень мерзкая. Мокрая и холодная.
Говно а не осень

переезжайте с Пер Гюнтом на север или в Сибирь, а лучше всей центральной Россией добро пожаловать в гости к нам, у нас сейчас тепло и пока сухо, а грибы ждут своих грибников

Скрытый текст:

первый гриб был снят для экспериментаторов с галюцегенами Владимирфо и Д.С.)), вспомнил про них, после грибной охоты или я опять ошибаюсь и зря ради фото мухомора останавливался, с другой стороны мухомор самый фотогеничный гриб и украсит любую коллекцию снимков о тихой охоте))

**Lucky Luke** · 24.09.2016, 21:50

Сообщение от starik45

инет или форум тупит

Speedtest.net by Ookla - The Global Broadband Speed Test

Тема: Тренировался? Расскажи

LinkBack

Опции темы

Отображение

6 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

10 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

10 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо Lucky Luke за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

8 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

7 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

10 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Lucky Luke за это полезное сообщение::

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права