Тренировался? Расскажи

[Пер Гюнт]

О растяжке: нашел в сети тренажер для растяжки в домашних условиях. Никто не растягивался на таком?

[alabaychic]

нашел в сети тренажер для растяжки в домашних условиях

Думаю, тот что у меня (от цирковых акробатов), покомфортней, поэффективней и подешевле гораздо.

[Пер Гюнт]

alabaychic, это здорово, но у меня-то никакого нет. Из тех, что нашел в продаже это самый бюджетный вариант.

[alabaychic]

Пер Гюнт, тот что у меня можно самому собрать за час. Думаю, в рубль уложишься.

[yakudza07]

starik45, меня Дима замотивироыал, когда я увидел, как легко он бьет ногами в верхний уровень.

[Lucky Luke]

Я без тренажёров обходился. На потолке прикрепленный крючок, такой же к чему и груша пристёгивается, через крючок обычная толстая бельевая верёвка продевается.
Чтобы ноге было удобно сшил из материи и паролона что-то наподобие мягкого чехла и пришил к верёвке. Ногу вставляю в чехол, руками тяну верёвку. Дотянув до нужного уровня фиксирую верёвку и делаю различные упражнения на растяжку. Меняю ноги. Ну и на гладком полу, на линолеуме растяжку можно делать. Возможно с тренажёром лучше, так как сидя можно делать и сразу обе ноги растягивать. Погуглил сколько вот такие спец.тренажёры стоят, мысленно послал всех в пень)))
https://yandex.ru/video/search?filmI...ми&path=wizard

[Boss]

alabaychic, надо чертёж тренажёр для растяжки закинуть куда нить на форум

[alabaychic]

надо чертёж тренажёр для растяжки закинуть куда нить на форум

Там нечего чертить. А фотки я миллион раз выкладывал. Надо будет, выложу ещё.

Сёдня мешок 6х5, "голландка" (отработка по перчаткам) 6х5, отработка в партере.
По итогам - надо срочно упираться в работу на земле. Какой-то я корявый и неповоротливый стал.
Собственный вес падает. 105,5. Горю, блин.

[Boss]

alabaychic, я образно про чертёж)
Технарь и сам, если захочет подумать, сделает. А гуманитарию нужна инструкция, у нас же не все тут технари.

[Boss]

Я помню тема была, где ты мешки вешал, чтоб соседи не ругались.
Но где это было не помню