Тренировался? Расскажи

[Миклухо Маклаев]

Буду дома выложу фото.

Vlad, мне просто интересно как он

снаряд переносится с мест на место, крепится за две минуты.

в любом месте что ли? как к потолку или проему?
если покажешь крепеж, будем признательны))

[alabaychic]

ну ты ж не собираешься меня отговаривать от этой техники)))?

А ты уверен что каноны этой техники предписывают идти вперёд в защите без ударов, как ты повадился ?
Я просто не знаю, но подозреваю что это вряд ли так.

[Миклухо Маклаев]

А ты уверен что каноны этой техники предписывают идти вперёд в защите без ударов, как ты повадился ?
Я просто не знаю, но подозреваю что это вряд ли так.

не, без ударов мы не (в)ходим, нам тренер не велит)))
иду "в глухой защите", всмысле в другой стойке, когда руки плотно прижаты, а не как обычно боксировал- правая у бороды, левая фиктует и внизу на уровне груди, левой плечо к бороде. в такой особо в маятнике не попрешь, надо же более фронтально встать)))
пробую с правой начинать, через руку и левой в корпус))) или с левого бокового. в общем стараюсь с обоих рук начать работать одинаково.

[alabaychic]

стараюсь с обоих рук начать работать одинаково

Это тема.
И да прибудет с тобой дух Рыжего Боба !

[Пер Гюнт]

Артем, а маятник какой? Есть маятник, где ты как метроном вправо-влево качаешь. А есть вариант, когда постоянно ныряешь и/или уклоняешься. Я второй вариант использую, но только с совсем зелеными новичками, которые мне простят то, что я не очень умею бить, так перемещаясь.

[Миклухо Маклаев]

Артем, а маятник какой? Есть маятник, где ты как метроном вправо-влево качаешь. А есть вариант, когда постоянно ныряешь и/или уклоняешься.

хз, наверно второй. смотря что ситауция требует. я не особо помню что делаю, но нырки часто включаются, ибо и нырков часто боковые вылетают автоматом.
что интересно, на мешке и в бое с тенью я о нырках не помню. но в спаррингах они получаются и часто включаются.
но не Тайсоновский вариант точно. не такой амплитудный. скорее подшагивание с качанием типа такого, которое Веласкез использует.

[Vlad]

Vlad, мне просто интересно как он

в любом месте что ли? как к потолку или проему?
если покажешь крепеж, будем признательны))

Нее, только к тому во что можно продеть стропу или перекинуть , турник, дерево и т.д.
Фото вечером будет.

[Миклухо Маклаев]

сегодня вообще знатная компания собралась. нас, четверо завсегдатаев клуба... Вячеслав- тренер самбистов с товарищем, (которого в тае брали))), парень МС по боксу (Олег с Кемерово. он попал к нам, когда служил срочку у нас в городе. щас по контракту остался здесь. похоже стабильно будет приходить) и 3 парня с ним: боксик (хз кто, но хороший) и 2 рукопашника с прикольным футворком и супер-мен панчами)))
все так же по 2 минуты раунд и смена соперника.
с рукопашниками прикольно. после атаки (которая в основном в защиту) они думают что бой останавливается, а у нас он только начинается))) но интересно было поработать с не боксерами. совсем другое передвижение.
с МСом конечно ловить нечего))) но он молодец, давал поработать, ну и "садил на землю", всмысле не давал заниматься "не работающей хуйней"))) как я увидел, что реально проходило, то и прошло. он не подставлялся точно.
в общем, полезное что я вынес сегодня из трени, так это работа на ногах. как свидетельство- синий ноготь большого пальца на левой ноге
походу опять слезет)))

ну и ссадины на лбу))) Дим, но я пытаюсь)))

[Vlad]

Фото колец
IMG_20160622_205432.jpgIMG_20160622_205501.jpgIMG_20160622_205648.jpgIMG_20160622_205903.jpgIMG_20160622_205914.jpg
В общем как смог в рамках квартиры, повторюсь необходима горизонтальная труба, ветка, я перекидываю через турник.
Стропа 4 м, диаметр кольца (душки) 32мм, у гимнастов 30 мм. Качество изделия на 4+, стоимость с доставкой (через полстраны) 2200 р.

[alabaychic]

Велотренажёр. Зачем-то решил поставить сиденье пониже и сразу потерял в скорости. Вероятно, выключил икры из работы. Но всё равно вытащил вчерашний результат. Следующий раз надо пробовать бить личный рекорд.
Растяжка и 4 раунда (по 5) говнохайкиков. Спина не даёт работать даже после хорошей разминки.
Но ничё, мы её всё равно победим !
Растяжка на поперечный шпагат. Очень хорошо пошло. Давно не делал, но до 2 кулаков дошёл почти сразу и легко. Испытывать до чего могу дотянуться не стал. Надо посмотреть как завтра себя чувствовать буду. Если нормально, то вернусь к теме.
В конце 5 подходов на Д.П.+предплечья. На последнем попробовал подвесить блин 10-ку. Сразу почувствовалась нагрузка. Но локоть выдержал.
Вроде выдержал. Точно станет ясно завтра.

Всем высокой плотности костных тканей !