Тренировался? Расскажи

[yakudza07]

у меня пресс быстрее сдохнет чем шея

Сомневаюсь.)) Проведи эксперимент.

[Дед Иван]

Сомневаюсь.)) Проведи эксперимент.

я не могу много делать повторений на пресс
особенно взрывных))
я чувствую тяжесть

Но шею надо качать! Вот говорят что в грепплинге противника с толстой шеей легче задушить
может оно и так
но блин, я помню на тренеровке очень много было жалоб и у ребят и у меня на боли в шее
потому что много воздействия на шею болезненного, вроде не удушение но ппц больно
и болит потом и на следующий день
и вообще долго болит

все таки когда шея крепче, то она меньше страдает
и мне кажется сложнее такую шею противнику контролировать
хоть и может и проще задушить


а вообще с шеей до сих пор не понятно в каком спорте она нужна
вроде в бжж у многих тонкие шеи
в тоже время у ударников некоторых они огромные

[Denis85]

у ударников некоторых они огромные

Это генетика, имхо. Так-то только грекоримы и вольники качают до упора.

[valetudoist]

Для ударников по-любому нужна хорошая шея, она голову держит, не дает ей колебаться от ударов, то есть крепче шея - меньше вариант нокаута.

[Пер Гюнт]

Когда мне попадают в голову, то у меня в шее что-то щелкает. Шейный остеохондроз, понятно. Насколько это опасно? Как профилактировать - качать шею?

[Alekord]

Пер Гюнт, Я на каждой разминке делаю 50 наклонов вперёд, 50 наклонов к плечам, 50 "oтрицательных" движений и по 50 вращений в каждую сторону. Причём вне зависимости от типа треньки - спарринги, сам.треня или треня в клубе! Шея - это дело тонкое(во всех смыслах)! Народ у нас качает её, делая всё вышеперечисленное, но лёжа на спине и чуть оторвав затылок от пола.

[Alekord]

Подзамахался на работе(да и ещё и подпростудился как выяснилось сегодня), поэтому к спаррингам вчера душа не лежала. Тем не менее пошёл на них. Никаких особых задач себе не ставил - не было идей Начал работать как работал раньше - трамбуя печень противников в каждой атаке. В процессе ни о чём не думалось: били - защищался, начинали атаку с джеба - перерубал прямым с дальней и развивал потом сам. Стойки менял по обстоятельствам и лез на среднюю. Ну и под занавес последним ударом в последнем спарринге посадил противника как раз в печень. Причём ударил не вкладываясь - левой-правой-левой как по мешку на серийность. На удивление пёрла масть вчера, несмотря на отсутствие морального подьёма, обычного перед спаррингами.

[Миклухо Маклаев]

сюда продублирую))) стоит взглянуть)))

http://vk.com/video-20701067_172033472

[dzwalker]

так и шея
в барбе надо чтоб и вперед усилие развивала шея и в стороны

Когда в клинче борешься и тебя еще коленом пытаются накирнуть и не раз, твоя шея и спина работают, как никогда, под разными углами, в разные стороны. Многие борцухи с уважением говорят про тайский клинч и про то, как шея грузится, когда постоят в нем минут 20-30. Так что одно из самых реальных и эффективных упражнений, но надо, хотя бы, пару тройку партнеров.

[Дед Иван]

Когда в клинче борешься и тебя еще коленом пытаются накирнуть и не раз, твоя шея и спина работают, как никогда, под разными углами, в разные стороны. Многие борцухи с уважением говорят про тайский клинч и про то, как шея грузится, когда постоят в нем минут 20-30. Так что одно из самых реальных и эффективных упражнений, но надо, хотя бы, пару тройку партнеров.

Да я и не спорю что это хорошее упражнение
Но мне щас его никак нельзя делать
Шея не готова вообще
В ней есть толщина
Но это так чисто отъел
Тренерованнностью там и не пахнет