Страница 375 из 1367 ПерваяПервая ... 275325365371372373374375376377378379385425475875 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,741 по 3,750 из 13670

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #3741
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    у меня пресс быстрее сдохнет чем шея
    Сомневаюсь.)) Проведи эксперимент.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (25.08.2015), Дед Иван (25.08.2015)

  3. #3742
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Сомневаюсь.)) Проведи эксперимент.
    я не могу много делать повторений на пресс
    особенно взрывных))
    я чувствую тяжесть

    Но шею надо качать! Вот говорят что в грепплинге противника с толстой шеей легче задушить
    может оно и так
    но блин, я помню на тренеровке очень много было жалоб и у ребят и у меня на боли в шее
    потому что много воздействия на шею болезненного, вроде не удушение но ппц больно
    и болит потом и на следующий день
    и вообще долго болит

    все таки когда шея крепче, то она меньше страдает
    и мне кажется сложнее такую шею противнику контролировать
    хоть и может и проще задушить


    а вообще с шеей до сих пор не понятно в каком спорте она нужна
    вроде в бжж у многих тонкие шеи
    в тоже время у ударников некоторых они огромные
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  4. 3 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Простой (25.08.2015), Миклухо Маклаев (25.08.2015), yakudza07 (25.08.2015)

  5. #3743
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    у ударников некоторых они огромные
    Это генетика, имхо. Так-то только грекоримы и вольники качают до упора.

  6. 5 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Простой (25.08.2015), Миклухо Маклаев (25.08.2015), starik45 (25.08.2015), yakudza07 (25.08.2015), Д.С. (25.08.2015)

  7. #3744
    Аватар для valetudoist
    Регистрация
    19.01.2015
    Сообщений
    144
    Поблагодарил(а)
    650
    Поблагодарили 831 раз(а)
    Вес репутации
    18
    Для ударников по-любому нужна хорошая шея, она голову держит, не дает ей колебаться от ударов, то есть крепче шея - меньше вариант нокаута.

  8. 5 пользователей сказали cпасибо valetudoist за это полезное сообщение:

    Alekord (25.08.2015), Простой (25.08.2015), Миклухо Маклаев (25.08.2015), starik45 (25.08.2015), yakudza07 (25.08.2015)

  9. #3745
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    129
    Когда мне попадают в голову, то у меня в шее что-то щелкает. Шейный остеохондроз, понятно. Насколько это опасно? Как профилактировать - качать шею?

  10. 2 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

    Alekord (25.08.2015), Миклухо Маклаев (25.08.2015)

  11. #3746
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    30
    Пер Гюнт, Я на каждой разминке делаю 50 наклонов вперёд, 50 наклонов к плечам, 50 "oтрицательных" движений и по 50 вращений в каждую сторону. Причём вне зависимости от типа треньки - спарринги, сам.треня или треня в клубе! Шея - это дело тонкое(во всех смыслах)! Народ у нас качает её, делая всё вышеперечисленное, но лёжа на спине и чуть оторвав затылок от пола.

  12. 6 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    Простой (25.08.2015), Миклухо Маклаев (25.08.2015), Пер Гюнт (25.08.2015), starik45 (25.08.2015), yakudza07 (25.08.2015), Д.С. (25.08.2015)

  13. #3747
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    30
    Подзамахался на работе(да и ещё и подпростудился как выяснилось сегодня), поэтому к спаррингам вчера душа не лежала. Тем не менее пошёл на них. Никаких особых задач себе не ставил - не было идей Начал работать как работал раньше - трамбуя печень противников в каждой атаке. В процессе ни о чём не думалось: били - защищался, начинали атаку с джеба - перерубал прямым с дальней и развивал потом сам. Стойки менял по обстоятельствам и лез на среднюю. Ну и под занавес последним ударом в последнем спарринге посадил противника как раз в печень. Причём ударил не вкладываясь - левой-правой-левой как по мешку на серийность. На удивление пёрла масть вчера, несмотря на отсутствие морального подьёма, обычного перед спаррингами.

  14. 9 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.08.2015), dzwalker (25.08.2015), Простой (25.08.2015), Миклухо Маклаев (25.08.2015), Пер Гюнт (25.08.2015), kl4 (25.08.2015), starik45 (25.08.2015), valetudoist (25.08.2015), yakudza07 (25.08.2015)

  15. #3748
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    сюда продублирую))) стоит взглянуть)))

    http://vk.com/video-20701067_172033472
    Последний раз редактировалось Миклухо Маклаев; 25.08.2015 в 15:40.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  16. 6 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.08.2015), dzwalker (25.08.2015), kl4 (25.08.2015), starik45 (25.08.2015), yakudza07 (25.08.2015), Д.С. (25.08.2015)

  17. #3749
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    139
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    так и шея
    в барбе надо чтоб и вперед усилие развивала шея и в стороны
    Когда в клинче борешься и тебя еще коленом пытаются накирнуть и не раз, твоя шея и спина работают, как никогда, под разными углами, в разные стороны. Многие борцухи с уважением говорят про тайский клинч и про то, как шея грузится, когда постоят в нем минут 20-30. Так что одно из самых реальных и эффективных упражнений, но надо, хотя бы, пару тройку партнеров.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  18. 5 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.08.2015), starik45 (25.08.2015), valetudoist (25.08.2015), yakudza07 (25.08.2015), Дед Иван (25.08.2015)

  19. #3750
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Когда в клинче борешься и тебя еще коленом пытаются накирнуть и не раз, твоя шея и спина работают, как никогда, под разными углами, в разные стороны. Многие борцухи с уважением говорят про тайский клинч и про то, как шея грузится, когда постоят в нем минут 20-30. Так что одно из самых реальных и эффективных упражнений, но надо, хотя бы, пару тройку партнеров.
    Да я и не спорю что это хорошее упражнение
    Но мне щас его никак нельзя делать
    Шея не готова вообще
    В ней есть толщина
    Но это так чисто отъел
    Тренерованнностью там и не пахнет
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  20. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.08.2015), dzwalker (25.08.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •