Тренировался? Расскажи

[Д.С.]

Уже после тренировки - а она была лёгкая - 80% весов , и короткой - 38 минут... (но сделал 10 кругов интервальной) поел... Но всё же нашел термометр. С третьей отчаянной попытки.


А то как-то х**во мне было... весь день.




38,5.


По Цельсию .


Съел амксин, 5 грамм аскорбинки, подменился на завтра. Хорошо попало. На работу в пятницу .

[Старый Андрей]

Блин. Я когда упирался в работу на пресс, пришёл к выводу что сколько веса на грудь не клади это всё равно легче чем руки на затылке без всякого веса.
Но может это так только у меня. Не знаю. Сейчас вообще ничего на пресс не делаю. Он у меня от работы на мешке убивается. Если пытаюсь дополнительно качать, сводит во время растяжки.

Это один из критериев правильного вложения в ударе...

[alabaychic]

Чёт непонятное со мной творится. Силовая выносливость растёт, пик силы нет. Странно. Никогда такого не было. Новые приколы возраста или "мёртвый вес", который без "витаминов" не пробить нарисовался ?
В общем-то, ничего страшного, но как-то охота всё-таки гантели по 60 пожать. А с такими раскладами чёт начинает возникать беспокойство.

[yakudza07]

но как-то охота всё-таки гантели по 60 пожать

Чем мне нравятся единоборства, это тем, что технику можно совершенствовать бесконечно. А веса могут быть лимитированы генетикой, возрастом. На кой тебе эти 60 кг? Как говорит Очкарик- ну пожмешь ты больше и чего? Бить ты от этого сильнее не будешь (если только чуть-чуть, и то не факт)

[alabaychic]

На кой тебе эти 60 кг?

Как накой ?
Хочу !
И я сделаю. Уверен что сделаю.

Как говорит Очкарик

Мы с ним очень-очень разные. Практически антиподы. Так что то что он говорит, совсем не для меня.

Бить ты от этого сильнее не будешь

И ты туда же !
Мне не надо бить сильней. Я руку сломаю.

[yakudza07]

Хочу !

Ну, ладно, и я стольник пожать хочу. Это я пытался дать тебе "право на ошибку", психологический прием))

[alabaychic]

Ну, ладно, и я стольник пожать хочу.

Братан ! Мы, как всегда, друг друга понимаем !

Дальше, выше, сильнее !
А иначе накуя оно ?

[Дед Иван]

Быстрым бегом 40 минут походил, потом покачал шею. А потом шашку поднаточил и рубанул пару бутылок

[Дед Иван]

80-и фунтовым резиновым амортизатором пробовал шею качать
только усирался
почему таким тяжелым ? он широкий, очень удобно
ну и раньше с ним нормально занимался
одрищала шея
наверное вообще шею лучше большим количеством повторений качать
видимо 1 минута под нагрузкой и более
все таки уж очень выносливая мышца

[Spit-it_Out]

Дед Иван,А я вот когда шею качал, то кроме второго подбородка ничего не выросло...норм качалась только когда на самбо и на бокс ходил. Встаёшь на шею и попёр круговые движения...а вот с блинами, реально второй подбородок растёт