LinkBack URL
About LinkBacksBoek, скинь ролик в тему "наше видео", чтобы не затерялся.
Boek, скинь ролик в тему "наше видео", чтобы не затерялся.
Миклухо Маклаев (18.10.2015), starik45 (19.10.2015), yakudza07 (19.10.2015)
Да чему там теряться?))Завтра скину,щас с телефона неудобно
Миклухо Маклаев (18.10.2015), Пер Гюнт (18.10.2015), starik45 (19.10.2015)
чтоб не повторяться))) http://forum.mma.su/razgovory/1931-m...tml#post114923
наконец то приведу спину и грудь в порядок
Скрытый текст:
alabaychic (19.10.2015), Boek (19.10.2015), Carceri (19.10.2015), Старый Андрей (19.10.2015), starik45 (20.10.2015), valetudoist (21.10.2015), yakudza07 (19.10.2015)
Хорошо, но не все варианты работы ладошкой реализованы..и маловато комбинаций ладони и кулака, ударов типа уракена и хайто....но движение в интересном направлении....это однозначно....Сообщение от Boek
Каратэ начинается с наклонов.
http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/
alabaychic (20.10.2015), Миклухо Маклаев (19.10.2015), kl4 (19.10.2015)
Старый Андрей,У меня кентосы лопнули, кулаком сейчас вообще не бью
alabaychic (20.10.2015), Миклухо Маклаев (19.10.2015), Старый Андрей (19.10.2015), Дед Иван (19.10.2015)
Я вот не знаю га сколько я прав. Может вообще неправХорошо, но не все варианты работы ладошкой реализованы..и маловато комбинаций ладони и кулака, ударов типа уракена и хайто....но движение в интересном направлении....это однозначно....
Но у меня такое чувство всегда было что все эти удары ладошкой, тычки в глаза
Это все очень опасно потому что падьцы можно выбить
Противник же защищается, бьет
Первый удар видимо нормально должен быть
Скрытый текст:
Медведь, а как там обстоят дела с тренировками подтягиваний твоей второй половины?
Скрытый текст:
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Carceri (20.10.2015), Spit-it_Out (20.10.2015), Дед Иван (20.10.2015)
Простой, Есть прогресс! Уже подтягивается почти без помощи. только вначале помогаю, потом сама дотягивается... беда в том что она как будто не понимает движение начальное, не включает правильные мышцы, а так прогресс прям на лицо:-)
Как будет существенно чего написать я в теме про качалку напишу. Сейчас не пишу потому что настроения нет так как у самого регресс идёт
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
Алексей Черепанов (20.10.2015), Carceri (20.10.2015), Простой (20.10.2015), Миклухо Маклаев (20.10.2015), yakudza07 (20.10.2015)
Киппинг наше фсе.
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
yakudza07 (20.10.2015)
у меня тоже самое было
и у многих новичков
вот щас бывает просто сижу и так легко напрягаются мышцы спины
а раньше даже представить не мог как это делать
тренер лечил это очень простым упражнением
верхний блок на прямых руках вниз тянешь
получается как бы изоляция для мышц спины (ну и для межреберных)
делать с обычными тягами для спины
еще это можно решить суперсетами
например тяга верхнего блока, а потом сразу нижнего
так процесс намного быстрее пойдет! главное настроение улучшится
не будет чувства что я не понимаю, не чувтсвую, не могу, никогда не изменица и т.д.
Скрытый текст:
alabaychic (20.10.2015), Spit-it_Out (20.10.2015), starik45 (20.10.2015), yakudza07 (20.10.2015), Д.С. (21.10.2015)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки