Страница 363 из 1367 ПерваяПервая ... 2633133533593603613623633643653663673734134638631363 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,621 по 3,630 из 13670

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #3621
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Дед Иван,
    Carceri, Две анорексички )))))

  2. 4 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.08.2015), Carceri (08.08.2015), Миклухо Маклаев (07.08.2015), starik45 (07.08.2015)

  3. #3622
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,325
    Поблагодарил(а)
    24,193
    Поблагодарили 34,523 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сёдня в зале оказался один. Катал нижнюю акробатику, качал шею, тянулся.
    В общем-то, всё не так и плохо. Не понятно почему вчера такой армагедон на земле случился.
    Может день просто такой ?
    Будем посмотреть.

  4. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (08.08.2015), dzwalker (08.08.2015), Миклухо Маклаев (07.08.2015), starik45 (07.08.2015), Д.С. (08.08.2015)

  5. #3623
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Не понятно почему вчера такой армагедон на земле случился.
    этот армагедон имеет характер циклона. и похоже его сдуло в нашу сторону.
    я сегодня не побежал и не делал что положено на сегодня: спина и ноги.
    прогул. надеюсь завтра вместо выходного сделаю.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.08.2015), Arier (08.08.2015), starik45 (08.08.2015)

  7. #3624
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    этот армагедон имеет характер циклона
    Скрытый текст:
    это все от того господа, что вы плыли/плывете на титанике
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  8. 5 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.08.2015), Arier (08.08.2015), dzwalker (08.08.2015), Миклухо Маклаев (08.08.2015), starik45 (08.08.2015)

  9. #3625
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    139
    Прояснилась причина моей абыякавасци да жицця и сонца (по белоруски) в день спарринга с американцем...))) После тренировки, дома почувствовал, что холодно, взял градусник и прифигел с легонца, а ближе к ночи проявился виновник - зуб мудрости. Падла два дня мучал, сегодня стало легче, он меня всегда так, раз в полгода воспалится помучает болью и температурой от 2 до 6 дней и опять успокоится.... но проблема в том, что он ровно стоит и никуда не лезет, а доктора говорят, что лезть не надо раз ровно стоит..
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  10. 5 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.08.2015), Arier (08.08.2015), Миклухо Маклаев (08.08.2015), maxprime (08.08.2015), Д.С. (08.08.2015)

  11. #3626
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    это все от того господа, что вы плыли/плывете на титанике
    но КарамбОла борется со своими слабостями
    Скрытый текст:
    к тому же сучка-фортуна часто помогает мне по жизни.и нечто плохое, в жизни, оборачивается ко мне хорошей стороной.
    меня убили на Титанике

    по этому я сегодня пошел бегать.
    по кайфу с музыкой разогрелся минут 15-20,
    потом начал:
    ускорение (секунд 8-10), отдых- работа на ногах, спиной вперед, лицом вперед, циркуль в лево, смена стойки, циркуль в право, уклоны, смена ног. на песке это вообще прикольно. все так тяжело, что мышцы чувствуешь. движуха короче. отдых до восстановления (по самочувствию) и опять. минут 15-20.
    потом покрышку от урала или краза покидал и низкого приседа.
    если смотреть вверх, то включается даже трапеция)))
    на 4-ом подходе прочувствовал всю спину.
    упражнение новое, по этому завтра будем ждать отклик поясницы.
    Последний раз редактировалось Миклухо Маклаев; 08.08.2015 в 19:05.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  12. 8 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.08.2015), Arier (08.08.2015), Carceri (08.08.2015), dzwalker (10.08.2015), maxprime (08.08.2015), starik45 (08.08.2015), valetudoist (10.08.2015), Д.С. (09.08.2015)

  13. #3627
    Аватар для donanton
    Регистрация
    15.10.2011
    Адрес
    Донецк
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    88
    Поблагодарили 1,540 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Плохо быть низким. Я в целом не маленький, но цуко низкий. Сегодня стоял с мужчиной за 1.90. 15 см это большая разница. Что сказывается и на качестве отработки. Единственное, что мне сегодня повезло - он все время лез в ближний бой. На дистанции беда. В целом тренировка - 15 мин баскет, затем в паре 3х3 и на мешке 2х3. В конце, как обычно пресс и растяжка. Вроде короткая тренировка на за счет жары (в зале +35) выложился на все 100.
    akaFynjy

  14. 9 пользователей сказали cпасибо donanton за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.08.2015), Arier (08.08.2015), dzwalker (10.08.2015), Миклухо Маклаев (08.08.2015), maxprime (08.08.2015), starik45 (08.08.2015), valetudoist (10.08.2015), yakudza07 (18.08.2015), Д.С. (09.08.2015)

  15. #3628
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    завтра будем ждать отклик поясницы.
    подъем покрышки- он же почти как становая.
    нормально спина сегодня. даже чувство приятной загруженности в мышцах.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  16. 6 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.08.2015), dzwalker (10.08.2015), goshka515 (10.08.2015), starik45 (09.08.2015), valetudoist (10.08.2015), Д.С. (09.08.2015)

  17. #3629
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,600
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    26
    dzwalker,
    еще на вале писал, у меня эта зараза (зуб мудрости) как только начинал шалить пропадало всякое желание не то, что тренироваться, но и жить не очень хотелось. Полгода я с ним маялся, хуже месячных - чуть не так, ложись да помирай. Доктор категорически не хотел его трогать, пошел к другому, дал денег и выдернул нахер. С тех пор жизнь гораздо спокойнее стала)

  18. 8 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.08.2015), Carceri (11.08.2015), dzwalker (10.08.2015), goshka515 (10.08.2015), Миклухо Маклаев (09.08.2015), starik45 (10.08.2015), yakudza07 (18.08.2015), Д.С. (09.08.2015)

  19. #3630
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    139
    Вчера, вроде бы, маньяк мудрости успокоился, ни боли, ни температуры и дикое желание тренится ... Сходил в зал и сделал тренировку железом: разминка, немного велотренажера, пресс 5х15, приседания со штангой 5х5,становая тяга 5х5, подтягивания и отжимания на брусьях друг за другом с 10 кг жилетом 5x8-10. Чтобы сделать подтягивания после 4-5 раз со второго подхода приходилось слазить, отдыхать, не отрывая рук от перекладины и по разу добивать до нужного количества(8), отжимания на брусьях 4 подхода без проблем на 9-10,правда крайний на 6. Но я доволен очень даже. Вес сегодня 81,7, но после загрузки углеводами водички хватает, по ощущениям вес без водички на уровне 80-81кг.с железом добавил углеводов до 150-170 грамм, но вес продолжает потиху уходить, резать больше не буду, т.к. Без углеводов восстановление хреново идёт, все время на грани...
    Гы, кач, сука, затягивает, нравится очень. Вчера поймал на мысли себя, что сейчас, даже временно, забил бы на бокс, во имя ОФП, ну, то есть кача))). Предательские мысли гоню прочь
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  20. 7 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Carceri (11.08.2015), goshka515 (10.08.2015), Пер Гюнт (10.08.2015), тилиЛ (10.08.2015), starik45 (10.08.2015), valetudoist (10.08.2015), Д.С. (11.08.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •