Тренировался? Расскажи

**valetudoist** · 18.06.2015, 10:47

Читаю, что некоторый иногда раз в неделю в клуб свой ходят, иногда по разу, но в разные клубы. Парни, а как вопрос оплаты решаете? Договариваетесь чисто за одну тренировку платить, или как?

**Eugene K.** · 18.06.2015, 11:12

ну практически везде есть абонементы на 1 (или 2) раз в неделю, разовые и т.п.

**Алексей Черепанов** · 18.06.2015, 13:28

Сообщение от valetudoist

Читаю, что некоторый иногда раз в неделю в клуб свой ходят, иногда по разу, но в разные клубы. Парни, а как вопрос оплаты решаете? Договариваетесь чисто за одну тренировку платить, или как?

Жизнь не спокойная, платить за месяц, или квартал смысла уже не вижу. Сколько раз я спонсировал, уже не счесть. То работа, то командировка, то понос, то золотуха, то любовь нагрянет.
Люди вокруг тоже это понимают, и почти везде есть разовая оплата. И на боксе тренер коли так получалось, брал денюжку за день. И в зале рядом я сразу договорился, что не буду платить абонемент, а хочу как раз вот по такой схеме, получится ходить месяц, ну переплачу раза в полтора, два - зато реально схожу, вам же лучше. Не получится, мне лучше, но всё по честному, никто в накладе не останется.

**Spit-it_Out** · 18.06.2015, 13:48

Мне в этом отношении везёт...у меня жизнь спокойная:-)
Всегда беру абонемент на месяц...16 занятий стоит 1600 р. то есть разовое стоит 100р. а если брать просто разовое то 350р...экономия в моём случае получается в 3.5 раза!

**alabaychic** · 18.06.2015, 15:39

Отработал утреннюю лестницу. Упростил упражнения (убрал удары коленями - пока тяжко мне. вытягиваю, но слишком долго получается) и попытался ускориться. Акцент нагрузки при ускореннии сместился с кардио на ноги. То есть дыхалка-сердечко тянут, ноги еле-еле.

**donanton** · 18.06.2015, 16:03

Сообщение от Дед Иван

Были всякие исследования, мол херня все эти неинтенсивные нагрузки в плане сжигания жира
что мол нужно делать взрывные подходы короткие. Но че то то по себе заметил что все как ты говоришь!

Повторение мать учения ...

**valetudoist** · 18.06.2015, 16:12

Если я тренируюсь 90 мин, то жира у меня ни капли не топится, так что ли?

**Старый Андрей** · 18.06.2015, 17:08

Сообщение от valetudoist

Если я тренируюсь 90 мин, то жира у меня ни капли не топится, так что ли?

Смотря как тренируетесь....жир начинает потихоньку уходить после 30 мин непрерывной нагрузки с ЧСС в районе 100 - 120....

**Boek** · 18.06.2015, 17:10

valetudoist, Я точно не знаю, но по моему там еще интенсивность играет роль.

**Boss** · 18.06.2015, 19:33

Ну всё, теперь понятно. Жир начинает гореть после 30 км бега)

Тема: Тренировался? Расскажи

LinkBack

Опции темы

Отображение

2 пользователей сказали cпасибо Eugene K. за это полезное сообщение:

7 пользователей сказали cпасибо Алексей Черепанов за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

13 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо donanton за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

7 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права