Читаю, что некоторый иногда раз в неделю в клуб свой ходят, иногда по разу, но в разные клубы. Парни, а как вопрос оплаты решаете? Договариваетесь чисто за одну тренировку платить, или как?
Вид для печати
Читаю, что некоторый иногда раз в неделю в клуб свой ходят, иногда по разу, но в разные клубы. Парни, а как вопрос оплаты решаете? Договариваетесь чисто за одну тренировку платить, или как?
ну практически везде есть абонементы на 1 (или 2) раз в неделю, разовые и т.п.
Жизнь не спокойная, платить за месяц, или квартал смысла уже не вижу. Сколько раз я спонсировал, уже не счесть. То работа, то командировка, то понос, то золотуха, то любовь нагрянет.
Люди вокруг тоже это понимают, и почти везде есть разовая оплата. И на боксе тренер коли так получалось, брал денюжку за день. И в зале рядом я сразу договорился, что не буду платить абонемент, а хочу как раз вот по такой схеме, получится ходить месяц, ну переплачу раза в полтора, два - зато реально схожу, вам же лучше. Не получится, мне лучше, но всё по честному, никто в накладе не останется.
Мне в этом отношении везёт...у меня жизнь спокойная:-)
Всегда беру абонемент на месяц...16 занятий стоит 1600 р. то есть разовое стоит 100р. а если брать просто разовое то 350р...экономия в моём случае получается в 3.5 раза!
Отработал утреннюю лестницу. Упростил упражнения (убрал удары коленями - пока тяжко мне. вытягиваю, но слишком долго получается) и попытался ускориться. Акцент нагрузки при ускореннии сместился с кардио на ноги. То есть дыхалка-сердечко тянут, ноги еле-еле.
Повторение мать учения ...
http://ic.pics.livejournal.com/akafy...4_original.gif
Если я тренируюсь 90 мин, то жира у меня ни капли не топится, так что ли?
valetudoist, Я точно не знаю, но по моему там еще интенсивность играет роль.
Ну всё, теперь понятно. Жир начинает гореть после 30 км бега)