Тренировался? Расскажи

[Denis85]

После разминки, длившейся как раз минут 50, у меня были забиты

Так собственно, сразу можно было послать тренера, куда-нибудь в ДЮСШ.

[Пер Гюнт]

Denis85, других вариантов на тот момент не было. И, вообще, я не склонен к капризам и подходу "я плачу тебе деньги и поэтому тренируй меня, как я того пожелаю".

[Миклухо Маклаев]

И знаю хороших тренеров, которые короткую разминку дают.

бывают короткие, по пятницам. но там большое кол-во спарингов. свободных и с заданием. в принципе все от цели тренировки зависит.

(один раз довели до машины)))))).

мне то нравится вымотаному в дзенском состоянии возвращаться. но если разминка маленькая, можно убиться в тренажерке или с мед и фитболами. что я и делаю.
или медбол кидаем или на фит боле упражнения для борьбы и другие делаю.

[тилиЛ]

Denis85, да, а для этого нужно измождающую разминку делать изо дня в день в течение некоторого промежутка времени, верно?

[Дед Иван]

Во во
Поэтому я и озаботился созланием своего гнезда отсебятников
Ну еще дело в том что некоторые тренера ппц здоровые
Я помню на классическуб барбу немного ходил
Так там тренер хрен знает откудк издалека на веломашине приезжал
А потом не просто тренеровал а сам тренировался с нами

А в мма зале тренер был видимо гликолитическим
Ну идзюдо бжж коричневый где то пояс
И он очобо не упирался. Раз раз... а потом мошным взрывом сносил любого
Так то мне показалось что выносливость не очень у него
Но техника!

[Denis85]

а для этого нужно измождающую разминку делать изо дня в день в течение некоторого промежутка времени, верно?

Ну да. Три-четыре раза в неделю, обычно. У детей и подростков - новичков и второразрядников.

[Пер Гюнт]

Не логичнее ли измождаться с целью повышения выносливости в конце тренировки, а технику отрабатывать на свежак?

[Denis85]

Не логичнее ли измождаться с целью повышения выносливости в конце тренировки, а технику отрабатывать на свежак?

В конце измождаются тоже, классика жанра - бег по кругу, по команде всякие отжимания-пресс-выпрыгивания до упора, потом опять бег.
Но в конце желательно именно убиться в хлам, а вот к начальной-"разминочной" нагрузке обычно в течении нескольких месяцев адаптируются и она уже не воспринимается тяжелой.
(Это я не советую как надо, а вспоминаю как у нас было, в детстве, в классических спортсекциях единоборств).
Кстати, адаптируются далеко не все, отсев-то идёт в спортсекциях перманентно.

[тилиЛ]

Пер Гюнт, насколько я понимаю, сейчас у меня так и происходит, но я слышала мнение, что какой-то аспект по технике именно на усталости прорабатывается. Наверное, не введение нового, а выход на рефлексы, не знаю точно.

[Миклухо Маклаев]

да... в конце еще у нас любимое убийство-ходьба на руках. один держит за ноги, другой идет...в конце выпрыгиват.