Тренировался? Расскажи

[Миклухо Маклаев]

Дадан !
Про твою "ласточку", а то опять забуду. Не помню в какой теме.
Упражнение по излечению от Алексеича.

Кладёшь перед мешком набивной мяч. И одновременно правой рукой в мешок, левой ногой в мяч.
Лучше чтоб кто-то помогал мячик на место ставить.

будем пробовать.
вообще, мне кажется- это все из-за памяти и маленькой правильной работы. все время забываюсь, а забываюсь от того что не наработано.
я же смог, все же встать шире. надо больше правый нарабатывать)

[alabaychic]

будем пробовать.

Попробуй. Сначала очень неудобно, кажется каким-то бредом. Но потом результат есть и в резкости и в жёсткости.

[Пер Гюнт]

Везет же людям: у них от 50 мг пропика через день масса растет. У меня же до дозы 100 через день, вообще, никаких эффектов, кроме прыщей и повышенного либидо. А так чтобы что-то реально налипало на скелет, надо по 100 в день ставить, да еще и с таблетками.

[Boss]

alabaychic, а есть в Зелике тренер по боксу по фамилии Колобов? Не слышал?

[alabaychic]

Везет же людям: у них от 50 мг пропика через день масса растет.

Так мне не массу, мне силу с выносливостью надо. Массу я вообще безо всего наберу.
Думаю, достаточно бросить ударные тернировки и начать лениво покачивать руки пару раз в неделю и очень быстро свершится говномечта многих - 50 см говнообъёма.
Ни сантиметров 120 в том месте где должна быть талия наберётся.
Месяц-полтора и пол-года-год чтоб потом восстановить нормальное состояние.

а есть в Зелике тренер по боксу по фамилии Колобов?

В Зеленограде на каждом углу, в каждом подвале, на каждой лесной поляне и под каждым канализационным люком школы единоборств. Не считая Дворцов Спорта и Школ Олимпийского Резерва.
Возможно их даже больше чем полиционеров, не смотря на то что у нас стоит полк ВВ.
Так что наверняка есть !
Просто не может не быть.

МС-ов по боксу у нас вообще немерянно.

[Старый Андрей]

Так мне не массу, мне силу с выносливостью надо. Массу я вообще безо всего наберу.
Думаю, достаточно бросить ударные тернировки и начать лениво покачивать руки пару раз в неделю и очень быстро свершится говномечта многих - 50 см говнообъёма.
Ни сантиметров 120 в том месте где должна быть талия наберётся.
Месяц-полтора и пол-года-год чтоб потом восстановить нормальное состояние.

В Зеленограде на каждом углу, в каждом подвале, на каждой лесной поляне и под каждым канализационным люком школы единоборств. Не считая Дворцов Спорта и Школ Олимпийского Резерва.
Возможно их даже больше чем полиционеров, не смотря на то что у нас стоит полк ВВ.
Так что наверняка есть !
Просто не может не быть.

МС-ов по боксу у нас вообще немерянно.

Да, Зелик это страна мечты.....

[Boss]

Да, Зелик это страна мечты.....

не вижу ничего хорошего!
нагрубить кому-то и то безнаказанно не получится...

[Пер Гюнт]

нагрубить кому-то и то безнаказанно не получится...

Да, у нас самая благополучная по Москве криминогенная обстановка.

[alabaychic]

Да, Зелик это страна мечты....

Не для тренерской работы.
Слишком велико предложение. В том числе и от Звёзд первой величины.
Горстков, Бражников (Тренер Горсткова), Невзоров, Майфат, Дорошкевич, Корчаков.
У классиков есть дядя Коля (фамилии не знаю, мало общаюсь), он тоже наверняка МСМК.
Плюс молодых талантливых ребят очень много.

[starik45]

Потренировался называется, опять всего сковало, стал деревянным, ну да сам виноват, как только почувствовал себя лучше, стало жалко пропущенную тренировку жима лёжа)). Думаю потихоньку, авось проскочу, но добавлю средний жим)), ведь совсем ещё недавно, каких то пару месяцев назад делал жим и спину на одной тренировке...жим прошел нормально, спина тоже сначала была благосклонна)), но на последнем повторе последнего подхода тяги штанги к поясу сковало, одеревенел весь. Жду вечера и чудодейственного укола "комбилипена", мне реально от него легче...стал витаминным нариком)). Завтра ударку отменяю...пробегусь тихонько, как Димчик советовал и ведь он меня предупреждал, а я старый не послушал молодого, да грамотного, как всегда на богатырский авось понадеялся))