Сомневаюсь.)) Проведи эксперимент.
Вид для печати
я не могу много делать повторений на пресс
особенно взрывных))
я чувствую тяжесть :dontknow:
Но шею надо качать! Вот говорят что в грепплинге противника с толстой шеей легче задушить
может оно и так
но блин, я помню на тренеровке очень много было жалоб и у ребят и у меня на боли в шее
потому что много воздействия на шею болезненного, вроде не удушение но ппц больно
и болит потом и на следующий день
и вообще долго болит
все таки когда шея крепче, то она меньше страдает
и мне кажется сложнее такую шею противнику контролировать
хоть и может и проще задушить :tong:
а вообще с шеей до сих пор не понятно в каком спорте она нужна
вроде в бжж у многих тонкие шеи
в тоже время у ударников некоторых они огромные
Для ударников по-любому нужна хорошая шея, она голову держит, не дает ей колебаться от ударов, то есть крепче шея - меньше вариант нокаута.
Когда мне попадают в голову, то у меня в шее что-то щелкает. Шейный остеохондроз, понятно. Насколько это опасно? Как профилактировать - качать шею?
Пер Гюнт, Я на каждой разминке делаю 50 наклонов вперёд, 50 наклонов к плечам, 50 "oтрицательных" движений и по 50 вращений в каждую сторону. Причём вне зависимости от типа треньки - спарринги, сам.треня или треня в клубе! Шея - это дело тонкое(во всех смыслах)! Народ у нас качает её, делая всё вышеперечисленное, но лёжа на спине и чуть оторвав затылок от пола.
Подзамахался на работе(да и ещё и подпростудился как выяснилось сегодня), поэтому к спаррингам вчера душа не лежала. Тем не менее пошёл на них. Никаких особых задач себе не ставил - не было идей:) Начал работать как работал раньше - трамбуя печень противников в каждой атаке. В процессе ни о чём не думалось: били - защищался, начинали атаку с джеба - перерубал прямым с дальней и развивал потом сам. Стойки менял по обстоятельствам и лез на среднюю. Ну и под занавес последним ударом в последнем спарринге посадил противника как раз в печень. Причём ударил не вкладываясь - левой-правой-левой как по мешку на серийность. На удивление пёрла масть вчера, несмотря на отсутствие морального подьёма, обычного перед спаррингами.
сюда продублирую))) стоит взглянуть)))
http://vk.com/video-20701067_172033472
Когда в клинче борешься и тебя еще коленом пытаются накирнуть и не раз, твоя шея и спина работают, как никогда, под разными углами, в разные стороны. Многие борцухи с уважением говорят про тайский клинч и про то, как шея грузится, когда постоят в нем минут 20-30. Так что одно из самых реальных и эффективных упражнений, но надо, хотя бы, пару тройку партнеров.