Тренировался? Расскажи

[Простой]

Юрок в синем и Серега в триколоре прошли весь путь.

Да ни хренасе они по бошкам садят на тренировочном спарринге. Разница в весе у них есть? Такое ощущение, что в триколоре Юра полегче будет.

[Миклухо Маклаев]

Разница в весе у них есть? Такое ощущение, что в триколоре Юра полегче будет.

есть. Юра легче на много.

[Миклухо Маклаев]

есть. Юра легче на много.

тьфу, блин)) Серега в триколоре легче (Юрка в синей ветровке.) кг на 8-10.
сегодня снял ноги парняги

Скрытый текст:

, про которого расказывал что у него толи врожденное, толи приобретенное какое то заболевание типа ДЦП. правда он разволновался на камеру и начал лупить мешок. без камеры на много интересней смотреть на его работу.

[donanton]

Приехал из Севаса в Донецк - печень потренировать на новый год, но тренировки не бросил.
Сегодня гири 10 вокруг головы (по часовой обратно), 10 махов, 10 рывков, 10 взятий на грудь, 10 по полному циклу каждой рукой 30 сек перерыва все 10 раз. Гиря 16 кг.
Завтра планирую покроссфитить, сделаю разминку, попробую Невероятного Халка Невероятный Халк (Incredible Hulk) | Кроссфит тренировки (WOD) но не время, а 5 подходов 30 сек отдыха между (если с техникой будет беда, сделаю тогда Линду Линда (Linda) | Кроссфит тренировки (WOD) ) и в конце 3*5 мин (по 30 сек смена связки) на груше вольным. С техникой и весами поиграюсь (50 или больше по ощущениям), в зале должно быть 2 ТАшника подскажут, если чего)

[donanton]

Серега в триколоре

Парниша спортик разрядник?

[Миклухо Маклаев]

Парниша спортик разрядник?

какая то корка есть. точно не скажу какой разряд.
но он не спортик))) занимается не регулярно.

[donanton]

спортик)))

Спортик это человек, который занимался около профессионально, ну то есть состоял в олимпийском резерве по минимуму.
ЗЫ: Парень довольно техничен и при этом дает работать сопернику, хотя мог бы и не дать.

[donanton]

Первого бег 5 км. Сегодня утром гири 30 минут покидал, а вечером баня. Завтра пойду по приседаю.
ЗЫ: Печень проверена активным боем с зеленым змием. Слабеет. Много выпить не дала. Ну и ладно я на нее не в обиде.
ЗЫЫ: всех с наступившим годом обезьяны, а значит все на турник )))

[Denis85]

Очень хорошая и грамотная мотивашка "длясебятникам" от топового тренера ММА.

[Миклухо Маклаев]

сегодня второй день басика)))
вчера что-то переусердствовал... толи с малым, с санками набегался неудачно, толи коляску с мелким как то быстро занес на 4 этаж и вечером спина сказала что она у меня есть...
на ночь двушку кетарола вколол.
сегодня утром ваще сказала что есть и что отказывается так жить.
но так как сегодня пообещал малому что свожу его тоже в большой бассейн в жилете, пришлось идти. сейчас в лайт режиме, как фитнесс-бабушка ножками у бортика поболтал, с малым на спине потихоньку поплавал. вроде легче)))
в общем все отлично)))