Страница 1307 из 1361 ПерваяПервая ... 30780712071257129713031304130513061307130813091310131113171357 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 13,061 по 13,070 из 13603

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #13061
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Дим,это провал формы сезонный.
    он всегда в это время.даже у МЕНЯ!!!!!!!!
    Угу. Именно сезонный. Мы же оба строители, а сейчас сезон.
    Чую, в августе, у меня, вообще пздц будет. Сварочные работы предстоят, а я от них всегда подыхаю.
    Ненавижу быть сварщиком ! Это даже хуже чем быть землекопом.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (22.07.2022), NIKODIM (20.07.2022)

  3. #13062
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сегодня в разминочных 4х5 попробовал побить мешок со вложением.
    Дэбил, млять. Теперь кости в голенях и предплечьях ноют. Зато убедился что правильно понимаю свою задачу (главное попасть) и в правильном формате тренируюсь. Ну и, что особенно приятно, Старший Товарищ похвалил.
    Дальше всё по накатанной. 12х3 в паре.
    Вроде, не плохо отработал и, даже опробовал пару интересных фишек.
    Но чую что что-то не то со мной. Похоже хворь какая-то привязалась.
    Сцука ! Вот очень не хотелось бы заболеть. Завтра, если за ночь не оклимаюсь, плюну на силовые и постараюсь посильней пропотеть.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (22.07.2022), NIKODIM (21.07.2022)

  5. #13063
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    64
    alabaychic,если горло Дим,то ковид.но он лёгкий,на пару дней.
    те кто не вакцинировался переносят по моему мнению намного легче.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (21.07.2022), grinch (22.07.2022), NIKODIM (21.07.2022)

  7. #13064
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    если горло Дим,то ковид
    - Доктор, у меня американская болезнь СПИТ
    - И как это проявляется ?
    - И вечером спит..., и ночью спит..., и, даже, утром спит...
    -Так у вас не американская болезнь СПИД, у вас японская болезнь ханахую !
    Серёг, помнишь был такой недуг - простуда? Ну, это всё, кроме перелома, перепоя и инфаркта.
    И, ведь, справлялись как-то.
    Хорош уже. Ковиды какие-то.
    Не надо жрать что не попадя и с обезьянами совокупляться.
    А простуда всегда лечилась, лечится и будет лечиться
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (22.07.2022), NIKODIM (21.07.2022)

  9. #13065
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    64
    <strong> alabaychic,

    .............

  10. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (21.07.2022), grinch (22.07.2022), NIKODIM (21.07.2022)

  11. #13066
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Завтра, если за ночь не оклимаюсь, плюну на силовые и постараюсь посильней пропотеть.
    Не оклимался. Получше стало, но всё равно хреновенько.
    Так что, решил по классику, С. Михайлову. Подольше.
    Только просто долго бежать, мне, ну совсем поперёк горла.
    Прикинул как бы разнообразить и вспомнилось как в детстве слышал от взрослых что они, готовясь к Союзу, бегали с резинкой. Типа пробежал сколько-то, накинул на дерево, поделал подвороты, снова побежал.
    Такой формат и решил взять на вооружение.
    20 кругов по залу, 5 минут работа на "крестике". Без остановок и отдыхов.
    Получилось 10 таких интервалов. В первых пяти на "крестике" работал с отягощениями на руки по 800г, дальше пустыми руками.
    Всего набегал около 8 км (200 кругов). Общее время получилось около 1час 50 минут. Для меня очень не плохо.
    Думаю, по прямой, десятка не вопрос. А если не на носочках бежать, а по нормальному и в обуви, думаю и из 5 минут за километр выбежать не проблема. Но пробовать не стану. Не моё это.
    В конце растяжка плеч, комплекс на шею, растяжка на земле.
    Весы показали 96,6. УжОс нах ! Я дрищ


    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (22.07.2022), NIKODIM (22.07.2022), Сергей Михайлов (22.07.2022)

  13. #13067
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,503
    Поблагодарил(а)
    23,704
    Поблагодарили 3,708 раз(а)
    Вес репутации
    49
    Думаю, по прямой, десятка не вопрос. А если не на носочках бежать, а по нормальному и в обуви, думаю и из 5 минут за километр выбежать не проблема. Но пробовать не стану. Не моё это.
    По прямой десятку за пятьдесят минут и даже быстрее? Че то как то нереально мне кажется в нашем то возрасте
    Я пятеру пробежал на время.Почти тридцать четыре минуты.Ты конечно намного выше и шаг длинее,но,это как рвать надо что бы из пяти минут на десятке выбежать.

  14. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (22.07.2022), Сергей Михайлов (22.07.2022)

  15. #13068
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    64
    alabaychic,Дим,то что ты считаешь приблизительно,это фигня.
    десяточку за 50 мин и я не знаю пробегу ли.
    понимаешь,после 6 м. за км,каждые секунд десять сброса очень тяжко приходяться.
    скорее всего ты бегаешь в районе 7 мин.
    пробегись на стадионе,сразу поймёшь.
    у меня сегодня двухчасовой кросс в какой то дикой духате.не устал,а психологически вымотолся.
    перед кроссом капсулу для дыхания.

    и ещё.ты просто подсознательно Дим,стал стремиться к нагрузкам,которые прокачивают тело,то есть к аэробным.это нормально,ну как прораб стремиться к бутылке......

  16. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (22.07.2022), NIKODIM (25.07.2022)

  17. #13069
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    64
    кстати Дим,я вроде разгадал принцип действия валетудоевского форума.
    точнее не я,но плагиат никто не отменял.....

    Думаю, что основным фактором в процессе замены рационального способа мышления на эмоциональный стало широкое распространение соцсетей. Их алгоритмы находят индивидуальный подход к психике каждого человека, вскрывают его интеллектуальную защиту и вызывают кратковременные вспышки нужных впечатлений. С одной стороны это делает отдельного человека очень управляемым, а другой полностью меняет само устройство общества. Общество уже не делится на партии, объединения по тем или иным политическим взглядам. Теперь это многомиллионная масса индивидуумов, к каждому из умов которых нашли свой собственный ключик. Это такой новый тоталитаризм. Добровольный и обманчиво сознательный.

    если проще,мужик на том форуме,постепенно становиться бабой по мышлению,причём бабой глупой,сварливой и подлой.
    а я то всё никак не мог понять,почему логичные,нормальные доводы на ту публику совсем не действуют.а всё просто,сменился принцип мышления с рационального логического на бабский эмоциональный.
    вот и всё.........это не хорошо и не плохо,это жизнь.вот только мужик превратившийся в бабу в инете,рано или поздно превратиться в реале.в смысле мышления.

  18. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (23.07.2022)

  19. #13070
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,282
    Поблагодарил(а)
    24,137
    Поблагодарили 34,410 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Серёги, не буду с вами спорить.
    Почему ? - потому что не хочу.
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    пробовать не стану
    Потому что тоже не хочу.
    Ибо:
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Не моё это.
    Результат в беге не впёрся мне ни разу.
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    ты просто подсознательно Дим,стал стремиться к нагрузкам,которые прокачивают тело,то есть к аэробным
    Да, в общем-то, у меня всегда было много аэробных. Просто я не считаю бег неким идеальным форматом и предпочитаю другие. Равно как и интервальную нагрузку методу сверхдистанций.
    Но время от времени можно и пробежаться. По приколу. Или для решения каких-то задач, как вчера.
    Кстати, оклемался вполне. Ноги, само собой, подубил и к сегодня не восстановился, общая выносливость тоже подсела но от простуды и следа не осталось.
    Сегодня мешки и в паре. Будучи не особо способным двигаться, в раундах "борьба против бокса" почти хамил. Пёр вперёд, не обращая внимания на удары по корпусу и брал захват. Вероятно, если бы Старший Товарищ бил сжимая кулак и в полную силу, то несколько раз сложил бы меня.
    Но так или иначе, отработали нормально. С огоньком. Веселуха удалась.

    Всем здоровья и творческих успехов !

    З.Ы.
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    кстати Дим,я вроде разгадал принцип действия валетудоевского форума.
    Серёг, я не хочу обсуждать Валетудо.ру. Приходить на него снова тоже. Если кому оттуда окажусь нужен, как меня найти всем известно.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  20. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (28.07.2022), NIKODIM (25.07.2022), Сергей Михайлов (23.07.2022)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •