Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

у нас в Питере какая то духота висит в воздухе непонятная.

У нас уже неделю или больше так.
Думаю земля впитывает воду во время ливней, а в жару идут испарения. Влажность запредельная. В зале пот с пола (если кто взмок и присел) сутки не испаряется.
Но сегодня дождик прошёл вечером и посвежело.
Днём были хозработы, не тренировался. Но по пути к дому встретил соседа-сверхмарафонца. Он сказал что собирается пробежаться и чёт упросился с ним.
Беговая дорожка вокруг стадиона 400 метров же ?
25 кругов. В смысле я. Он раз пять меня на круг обходил.. И ещё остался бегать.
Время 45.20 .

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

да ты монстр Дима.
4,30 км. десятку?с твоим весом?с твоими мышцами?это гораздо круче моих двадцаток,причём намного.
но я бы,на твоём месте,всё таки измерил круг.
понимаешь,я к старости стал дико скурпулёзен сам с собой,так как чувствую,если начну чуть привирать,то уже не остановлюсь из за того что врать легче чем мешки ворочать.
извини,но мне кажется дорожка метров 300,это ближе к реальности.буду чертовски рад если ошибусь.

[NIKODIM]

Десятку за 45 с хвостиком минут....Это запредельно просто.У меня слов нет

[NIKODIM]

Так молодые то не все бегут.Ты уникум,Дмитрий!

[alabaychic]

Спасибо за поздрвления. Само собой футбольное поле было от настольного футбола. Поменял рулеткой. 2.5 метра периметр.
Но так то, и правда приврал. Ошибся. Там править не буду.
Исправлю здесь. 48.2
Чуть меньше 5 минут за километр.
Бегуны считают что с такого результата можно начинать ставить технику бега на результат.
Но для меня все равно лучше чем хорошо.

[NIKODIM]

Один двадцатку каждую неделю бегает,второй с кондачка десятку из 50 минут выбегает хоть бегать с вами бросай)) Зато вот я каждую неделю сотку на двадцать раз жму,вот.....А ведь совсем недавно,года три назад для меня это был недостижимый результат.Значит...я тоже по своему крут))

[Сергей Михайлов]

NIKODIM,дико извеняюсь.
а жмёшь как?если штангой,то уйду я от вас,злые вы.......

Дим,у стадионов есть различные дорожки.
стандартный легкоатлетический стадион летний,дорожка 400 метров.причём самая ближняя.то есть самая короткая.
есть стадионы по 300 м.и по 200 м.и то же вокруг футбольного поля,размеры которого вальвируются.
проще спросить у бегунов которые там тренеруются.если с секундомером бегают,то точно знают.и покрытие.все стандартные дорожки покрыты резиной.

[Сергей Михайлов]

и Дим.не заводись пожалуйста.
просто я эти секунды и километры изучил за последние годы.
поэтому твои результаты,тем более без беговой нагрузки-ууж извини,но круги в зале я такой не считаю,мне кажутся выдающимися.вот и прошу уточнить.не из зависти,а хотя бы для того чтоб посмотреть на свою форму со стороны.так как я так не смогу.......

[NIKODIM]

NIKODIM,дико извеняюсь.
а жмёшь как?если штангой,то уйду я от вас,злые вы.......

Дим,у стадионов есть различные дорожки.
стандартный легкоатлетический стадион летний,дорожка 400 метров.причём самая ближняя.то есть самая короткая.
есть стадионы по 300 м.и по 200 м.и то же вокруг футбольного поля,размеры которого вальвируются.
проще спросить у бегунов которые там тренеруются.если с секундомером бегают,то точно знают.и покрытие.все стандартные дорожки покрыты резиной.

Штангой жму. Сейчас с больших весов до осени ушел.Больше сотки не жму,но,зато начал делать многоповторку с соткой.

[alabaychic]

Зато вот я

Cидят вместе белочка, заяц, лиса и медведь.
Белочка - посмотрите какой у меня пушистый хвостик, он самый красивый..
Заяц - а я самый быстрый в лесу и ноги у меня самые длинные..
Лиса - а у меня самая красивая шубка самая тёплая и пушистая.
Медведь - а я !...а у меня !...да я вам всем сейчас пи...дов надаю !

второй с кондачка десятку из 50 минут выбегает

По меркам бегунов, это показатель, с которого имеет смысл начинать учиться бегать, а не результат. На МАРАФОНЕ такая скорость едва позволит ЖЕНЩИНЕ получить второй разряд.
И почему с кондачка то ?

я тоже по своему крут

Ты крут по-любому !

проще спросить у бегунов которые там тренеруются

Серёг, я на этом стадионе нормы ГТО сдавал когда в школе учился. А бегун бежал передо мной первые километра 4, работая "тягачом". Темп задавал.
Потом я его своим убожеством достал и он от меня убёг, потом догнал и снова убёг. Раз 5. Парню хорошо за 40. И он ни разу не профик. Бегает после работы.

и Дим.не заводись пожалуйста

Да чё мне заводиться. Сам накосорезил вначале.

твои результаты,тем более без беговой нагрузки-ууж извини,но круги в зале я такой не считаю,мне кажутся выдающимися.

Очень зря не считаешь. Очень.
Но давай попробуем пойти с другой стороны.
Ты неоднократно вспоминал кроссы в период своих активных тренировок.
Зачем Дзю-Доисту бегать ?
Вероятно, для развития общей выносливости и силы ног. Так ?
Почему ты не хочешь допустить что выносливость и сила ног развитые иным способом могут работать в беге ?
Про результат уже писал. Это не результат вообще. Не более чем показатель того что при желании и отсутствии травм я бы мог начать учиться бегать.

Но всё написанное выше не имеет никакого отношения к тому чем занимаешься ты.
Ещё раз.
Ты, если я правильно понимаю, занимаешься оздоровительной практикой для возрастных.
Я занимаюсь форматом "результат любой ценой" для тех кто готов эту цену платить. На данный момент, пробую понять можно ли без "сильнодействующих"(чтоб минимизировать цену) достичь, результатов, хотя бы отдалённо напоминающих достигаемых с ними.
Вполне вероятно что я кончусь раньше чем пойму. Но это мой Путь.

я так не смогу.......

Уверен что сможешь гораздо лучше. При твоём упорстве и набеге для тебя это ничто.
Но погнавшись за результатом ты сойдёшь со своего Пути.
На сколько я тебя понимаю, ты не сойдёшь.
И это, считаю, правильно !

для того чтоб посмотреть на свою форму со стороны

А чего на неё смотреть ? Отличная форма.

Всем здоровья и творческих успехов !