Тренировался? Расскажи

[halfbrain]

О как))
Ну, в общем-то, было подозрение что я выгляжу как-то так...
Хм....виделось несколько по-другому. Ошибочка вышла.

))) Дядя Дима, вы таки серьезно думаете, что я могу обвинить человека тренирующего детей в поисках мотивации на форуме (хотя и такое возможно конечно)? Я таки уверен что вы тренировались до появления интернета и будете тренироваться после, это ваш стиль и образ жизни, я бы даже сказал образ мыслей. Но тренеров тут как то не густо )))

А качалка не в почёте, приходится отбиваться от вас, боксиков!

Отмазки пошли, рассказал бы сколько жмешь, как болит дельта, почему не растет бицепс и отстают широчайшие, как в зале много подснежников, почему какой то олень у зеркала опять дрочит только бицепс повесив на твой любимый французский гриф пятерки..

Я вот кстати не тренируюсь, поэтому тут и не пишу. ^^

Давайте разберемся что плохого в поисках мотивации на форуме ? Собственно многое в жизни мы делаем ради одобрения общества или какой то его части, да даже стать сильнее обычно хотят не чтобы всех бить , а чтобы бить плохих парней и получать одобрение женской части общества или друзей. Кстати говоря порой для коренной смены образа жизни не хватает совсем малого, поста на форуме например, после которого люди приходят в зал. И вся эта тема это не обмен опытом, а поддержка в друг-друге конкуренции, задора и заявление о том, что да я есть и я в зале пашу, пока вы пиво под юфси пьете. Впрочем байт уже неплохой ) сообщений добавилось )

[Spit-it_Out]

Отмазки пошли, рассказал бы сколько жмешь

Нечего пока рассказывать, скоро соревнования, там и посмотрим сколько я жму:-)
как болит дельта, почему не растет бицепс и отстают широчайшие, как в зале много подснежников, почему какой то олень у зеркала опять дрочит только бицепс повесив на твой любимый французский гриф пятерки..

Мне теперь всё это чуждо, тренируюсь только лифтингу, а это значит долблю 3 упражнения...никакой тебе бицухи и плечь
В мотивации на форуме не вижу ничего плохого. Плохо это ничего не делать или делать что то плохое)
Я лично перестал писать, так как считаю что мои заморочные упражнения интересны только тем кто задрачивает именно лифтинг, а даже просто качкам и тем более бойцам это жутко неинтересно.
В тоже время сам для себя периодияески черпаю инфу у кетодиетчиков, да и в этой теме тоже)

[Spit-it_Out]

Эх...с телефона грамотно ответить совсем не вариант.

[Д.С.]

какой то олень у зеркала опять дрочит только бицепс повесив на твой любимый французский гриф пятерки..

У меня как раз на грифе в зале было по...1,25 . Да! Кило 250 грамм. Но два! . По одному с каждой стороны
Но для бицепсов.
Но W

[halfbrain]

У меня как раз на грифе в зале было по...1,25 . Да! Кило 250 грамм. Но два! . По одному с каждой стороны
Но для бицепсов.
Но W

Не стоило упоминать про это, медведя может удар хватить... Хуже только когда у него замки с грифа упрут или через снаряд перешагнут W и есть французский жи. Или я ужо не в теме качковских дел

[Д.С.]

W и есть французский жи

Про w упомянул, чтобы не подумали, что это был стандартный гриф в 20 кило. Этот гораздо легче. Правда, без понятия, сколько. И замки не вешал. Мне даже гриф просто с замками, без блинов было неприятно поднимать. Они же по 2,5.

[Алексей Черепанов]

По мне W легче чем прямой!
А вообще говорят, на бицепс лушче подтягиваться!
На работе найду статейку и принесу вам всю правду.

[Spit-it_Out]

А вообще говорят, на бицепс лушче подтягиваться!

Вот! Это единственное что я делаю на бицуху и то это в данном случае для укрепления локтевых связок(подтягивания обратным хватом)

[Алексей Черепанов]

Денис Борисов | Программа МЕЧТА 104% (2017) [PDF] стр.2 :: NNM-Club

Нашел, не пугайтесь обложки, внутри таблички с цифирками.

[Spit-it_Out]

Там точно не вирус и не порнобанер?!