Carceri, они тут тоже участвуют, но задача поднять локти в стороны, а не плечи к ушам, как в шрагах.
Carceri, они тут тоже участвуют, но задача поднять локти в стороны, а не плечи к ушам, как в шрагах.
Boek, Все спросить хотел , аватар символизирует что то или просто картинка понравилась?
там дело не в весе. надо чтобы как бы локти и гантели на одном уровне были. Чтобы не было такого что локти высоко а штанга низко когда тянешь. Плохо не только для сустава но и еще для нерва. С гантелями делать и учитывать
это и все будет нормально.
С плечами то довольно у многих проблемы, поэтому это лучше знать.
Скрытый текст:
halfbrain, Я интересуюсь немецким подводным флотом времен 2-й мировой войны, а эта рыба-пила была эмблемой одной из флотилий Её еще можно увидеть в фильме "Подлодка" В. Петерсена, на мой взгляд самая лучшая кинокартина о субмаринах.
Boek,Скрытый текст:
Скрытый текст:
Carceri (22.11.2014)
Дед Иван, Нет просто субмаринами увлекаюсь
Boek (21.11.2014)
halfbrain, Хотел спросить с фраера за несознанку? Я так понял ты тоже неравнодушен к кригсмарине?
Социальные закладки