Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Как-то очень давно слышал от реликтовых дебилдеров что их любимое занятие, раздуваться как пизда перед еблей позирование, крайне вредно для сердца. Типа статическое напряжение и всё такое.
Не знаю почему запомнилось, но всё чаще вспоминаю сейчас и начинаю подозревать что утверждение не лишено смысла.
Во-первых, начинаю чувствовать что у меня есть сердце именно во время намотки тросика на станке, в которой напряжён весь, а в динамике только кисти. Во-вторых, после завала-отказа, становится очень плохо с дыханием. Даже на следующий день.
Утром после вчерашних завалов почувствовал это в очередной раз. Решил пройти Тропу по минимальному расстоянию, но через пару километров продышался, кайфанул и "привет ебанутым !" попёр удлиннять.
Доудлиннялся до того что в конце начало болтать.
Хотел отругать себя, но потом подумал что можно только пожалеть, ибо сказано в святом писании "нет ума, считай калека !" А с калеки какой спрос ?
Вечером по плану были мешки. И, памятуя о недавней беде с суставами после работы на тяжёлом жёстком в бинтах, напялил боксёрские перчатки и встал на лёгкий мягкий.
Как я ненавижу боксёрские перчатки ! Это просто мой кошмар. Углы выхода на удар, приход на цель в них меняется полностью и работа на мешке превращается в какое-то мучение. А ещё этот торчащий вперёд большой палец...Хех.....
Через 2х5 появилась мысль что вряд ли удастся пройти положенные 10 раундов.
Через 4 чувствовал себя как будто отработал 8.
После 6 прибавил ноги и мучения закончились. Сразу как-то полегчало и стало веселей жить.
Доделал.
В конце растяжка. Поперечный шпагат чёт не особо. Наверное от того что ноги перегрузил. Но пойдёт.
Тренировочную неделю закончил с собственным весом 105,7, а это значит что завтра с чистой совестью отмечаю Шабат пирожеными и мороженным.
Углеводная загрузка, короче.

[starik45]

Утром после вчерашних завалов почувствовал это в очередной раз. Решил пройти Тропу по минимальному расстоянию, но через пару километров продышался, кайфанул и "привет ебанутым !" попёр удлиннять.
Доудлиннялся до того что в конце начало болтать.

Здорова советская школа)), когда отдыхать будешь, хотя бы в лайт режиме тренируясь, про рекомендации твоего знакомого профессора отдыхать забыл, ну ладно, я напомню)). Отдохнуть тебе надо тренируясь в легкую, я тебя послушал и перестал удары с гантелями по 50 раз кидать, кидаю 30 раз и нормально, пока держусь и не болтает)), а про железо ты знаешь, его тоже сократил до комфортного минимума...можно жи отдыхать тренируясь легко в комфортном режиме. Читая тебя создаётся впечатление, что ты себя в перетрен хочешь загнать, лишь бы детей не тренировать или всерьёз решил "вкусняшками" загрузиться?

[alabaychic]

Здорова советская школа)), когда отдыхать будешь, хотя бы в лайт режиме тренируясь

Я не могу . "Дальше-выше-быстрее" живёт внутри меня.
Но в понедельник начнётся последняя неделя когда младший состав будет работать в составе одной группы. Со следующей недели группы станет 3 и хочу я этого или нет, свои тренировки придётся сократить. "Сборы" заканчиваются.
Окончательный их результат будет ясен в пятницу, но чтоб там не получилось, упрекнуть мне себя не в чем. Выжал всё что возможно.

всерьёз решил "вкусняшками" загрузиться?

Не знаю пока точно. Принимать решение рано. Дождёмся пятницы.

[starik45]

Не знаю пока точно. Принимать решение рано. Дождёмся пятницы.

Да прибудет с тобой сила и хороший настрой, особенно в пятницу)), а если серьёзно, то держись Дима, надеюсь и в натурашку ты вытянешь летние "сборы", тем более летом обычно тренируют выносливость, а силу начинают тренировать осенью.

[Carceri]

Держись, Дима, лето заканчивается)))

[Миклухо Маклаев]

судя по аватару, Дима перешел на темную сторону силы)))

[Простой]

судя по аватару

И по подписи, Кэп!

[alabaychic]

Я ещё здесь ! Давлюсь мерзкой курогрудью и думаю смогу ли я выжить на тёмной стороне, где едят только её.
Минусы и плюсы так и сыпятся в мою бедную голову со всех сторон.
Пойду размышлять на Тропу

[Простой]

Боишься - не делай; делаешь - не бойся!

[dzwalker]

Ровно месяц был без тренировок. Виной тому куча работы и проблемы со здоровьем, при том все свалилось в одно и тоже время. Сегодня пойду в зал на разведку, пипец, как не хочется, но твержу себе: надо, надо, хоть чуть-чуть кровь погонять, а там и драйв потихоньку придет. Таблетки прибили не слабо, только один плюс: схуднул чутка.