Тренировался? Расскажи

[Миклухо Маклаев]

Сам всё рассказал и спрашиваешь...

если внимательно прочитать, то можно заметить что "из интересных заданий"

из интересных заданий работа по воздуху.

предполагает, что задания были еще)))
я просто подумал что ты обладаешь экстрасенсорными способностями и знаешь как выглядела наша тренировка целиком. по этому спрашиваю

[rococo795]

Artem,

Аааа.. Вот теперь понял.... ))) Не.... смотреть сквозь время и большое пространство - не умею... Вот зря целых .. много строк выше написАл... Чё то не очень сображаю... Мож у самого голова отбита...((

[Denis85]

Речь шла о именно силовой выносливости, которая растёт всю жизнь и, соответственно, старший состав показывает в ней результаты недоступные младшему.

Интересно, никогда не слышал.
Т.е., получается, рекорды у гиревиков и гребцов должны быть поставлены людьми старшего возраста?
...сейчас глянул гиревиков - не, там возраст вполне стандартный для спорта, у рекордсменов.
...Глянул и академическую греблю - там тоже молодые спортсмены в чемпионах.

[Миклухо Маклаев]

rococo795, если не парится на счет того, какая была тренировка в целом, то как я понимаю, у каждого (даже зала с мировым именем, не то что местячковых клубов по месту жительства) зала свой стиль и характер тренировок, по этому любая типичная для одного зала может быть не типичной для другого.
так как даже разминка у одних начинается с верху, у других снизу.
или я заблуждаюсь?

те же махи руками (плечами) я видел выполняются по разному. у нас одна из задач этого упражнения- за счет энерции махов подпрыгивать на ногах и передвигаться. приезжали парни (с Новосибирска разрядник, Кемерово и области) и проводя разминку делали это упражнения просто шагая и вращая руками. это не считая парней из других видов единоборств

упражнение как здесь на 2:18. здесь что-то среднее.

[rococo795]

Artem,

да конечно везде и у каждого тренера свои особенности... С Димой вот недавно говорили об этом... Артём, как я понимаю - главный смысл всего всего... это индивидуальная заточка под каждого спортсмена, имеющихся общих правил, исходя из его индивидуальных способностей... всё таки тренер, который рядом - это лучший вариант...
вот почему так говорю.... - да берём простое упражнение разминки, кидаем прямые при движении вперёд... и... упражнение одно.. а тренер при этом упражнении укажет каждому его ошибки и разные моменты на что нужно ему сейчас обращать внимание... кому то - доворачивай кулак, кому то - выше локоть... - подними плечи.... - подними левое плечо... - не шагай как на параде а падай на ногу... - крутани корпус.... и ещё ещё ещё........ а упражнение одно...

[Миклухо Маклаев]

это индивидуальная заточка под каждого спортсмена,

Скрытый текст:

индивидуальный подход- это то что мне нравится в тренерах дочки по таю.

[alabaychic]

Интересно, никогда не слышал.

Я не буду в 100500-й раз писать результаты соревнований Олимпийской Сборной Болгарии по ТА и группы здоровья 70+ в поднятии ног из виса на шведской стенке.
Да и уже не помню точно как там было. Помню что в 5! раз где-то олимпийцы просрали.

Т.е., получается, рекорды у гиревиков и гребцов должны быть поставлены людьми старшего возраста?

Нет не получается, ибо они уже давно за пределами человеческих возможностей, а "волшебство", дающее прибавку в результатах вдвое даёт износ организма вчетверо.
Ну и травмы. Они копятся.
Так что трудно представить себе гиревика, начавшего бороться за результат в 14 и сохранившего здоровье к 40.
А вот по части какого-нить упражнения со средней силовой нагрузкой, не задействующего травмированные части тела, да, скорее всего, 40-летний парень вставит 20-летнего.

[dzwalker]

А вот по части какого-нить упражнения со средней силовой нагрузкой, не задействующего травмированные части тела, да, скорее всего, 40-летний парень вставит 20-летнего.

Помню, как таская на даче кирпичи в носилках, а мне было 23 и был в акуенной форме,т.к. выступал, так вот я реально акуевал с того, как мой отец, ни разу не спортсмен, мог, пилять, носить без особой усталости эти тяжеленные носилки с утра до вечера в спокойном, размеренном темпе. Я же реально выживал... Сейчас, ближе к 40 понимаю, что тяжеленные носилки могу носить спокойно и долго.

[starik45]

как-то сегодня опять не солидно получилось, надо будет во вторник округлить до 6 км))

Сегодня вторник...забегался, задумался и забылся)).



В понедельник жим лежа 70 кг на 20 раз в двух подходах с трудом сделал...сила покинула меня, зато бегать лучше стал))

[alabaychic]

7,4

Это же уже почти половина "пятнахи" !!!

задумался и забылся))

Что то мне это напоминает....Очень не хорошее.....
Братан, прошу тебя !
Будь бдителен и избегай свечей !!!