Тренировался? Расскажи

[yakudza07]

Простой, догнал. Скоро начну и тебя ненавидеть.

[Простой]

Простой, догнал.

Ты ж 75кг вроде делаешь на большее количество повторений? Так что, это мнимая догонка.

[yakudza07]

Простой, нет. 3 по 3 рекорд)) В первом больше сделаю, конечно, если до отказа. Но не намного)))

[Простой]

3 по 3 рекорд

Ну у меня по ощущениям - это далеко не рекорд.(тьфу-тьфу-тьфу) Нужно просто дальше заниматься.
Но у меня есть железный аргумент- у меня сейчас вес 86кг. Ты точно легче чем я. А значит при равных результатах ты - сильнее.

[yakudza07]

А значит при равных результатах ты - сильнее.

Ну, это бесспорно! ))))

[Carceri]

по разминке Сергея, исходя из крайней тренировки
я бы ставил так: пустой гриф раз на 6-8, 50х5 65х3 75х1 и с 80х1 начинал проходку

[yakudza07]

Простой, и отдыхай подольше на проходке.

[Простой]

отдыхай подольше на проходке.

Скрытый текст:

Пиво, шезлонг, фитоняшу со второго этажа в купальнике.....?

Лех,спасибо! Посмотрим что получится.... Крайняя моя сентябрьская проходка остановилась на 68кг.

[yakudza07]

Простой, минут по 5, а то будешь по две отдыхать, опять на 68 остановишься.

[Старый Андрей]

Простой, нет. 3 по 3 рекорд)) В первом больше сделаю, конечно, если до отказа. Но не намного)))

Блин оказывается я когда молодой здоровей вас был...я 75 кг 8 раз жал за подход все хотел до десяти довести....