Простой, догнал. Скоро начну и тебя ненавидеть.
Вид для печати
Простой, догнал. Скоро начну и тебя ненавидеть.
Простой, нет. 3 по 3 рекорд)) В первом больше сделаю, конечно, если до отказа. Но не намного)))
по разминке Сергея, исходя из крайней тренировки
я бы ставил так: пустой гриф раз на 6-8, 50х5 65х3 75х1 и с 80х1 начинал проходку
Простой, и отдыхай подольше на проходке.
Простой, минут по 5, а то будешь по две отдыхать, опять на 68 остановишься. :laugh: