Страница 322 из 1354 ПерваяПервая ... 2222723123183193203213223233243253263323724228221322 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,211 по 3,220 из 13539

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #3211
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    78
    Кстати,когда после трень по ночам не совсем комфортно спишь: просыпаешься, когда ворочаешься несколько раз за ночь - видимо, организм мышцы беспокоят - это ничего или какие-то действия нужно предпринимать?
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  2. #3212
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Кстати,когда после трень по ночам не совсем комфортно спишь: просыпаешься, когда ворочаешься несколько раз за ночь - видимо, организм мышцы беспокоят - это ничего или какие-то действия нужно предпринимать?
    У меня в спальне максимально плотные и почти не пропускающие свет шторы, чтобы не мешать стимулирующим светом выработке мелатонина. Хотя у меня чаще другая проблема. Сразу после тренировки хочется упасть и уснуть на месте. Но через 15-30 минут начинается прилив морально-волевых и уже сложно загнать себя спать, а тренировку я могу закончить и в час 12-1 ночи, если так сложатся обстоятельства.

  3. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    dzwalker (25.06.2015), Простой (26.06.2015), Миклухо Маклаев (25.06.2015)

  4. #3213
    Аватар для valetudoist
    Регистрация
    19.01.2015
    Сообщений
    144
    Поблагодарил(а)
    650
    Поблагодарили 831 раз(а)
    Вес репутации
    18
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Кстати,когда после трень по ночам не совсем комфортно спишь: просыпаешься, когда ворочаешься несколько раз за ночь - видимо, организм мышцы беспокоят - это ничего или какие-то действия нужно предпринимать?
    Фенибутом закидываюсь в таком случае. Пару таблов, и как младенец спишь. Можно и валерьяну в таблетках.

  5. 3 пользователей сказали cпасибо valetudoist за это полезное сообщение:

    Простой (26.06.2015), Миклухо Маклаев (25.06.2015), Д.С. (26.06.2015)

  6. #3214
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Сегодня был какой-то ад: жара в зале, и тренировка еще та. Общая продолжительность: 2 часа. На стенке/подушке били комбинации от 5 до 8 до ударов, последний или два последних с акцентом, или серии на взрыв и скорость, и так раундов 9-10. Потом пары и мешок вольно, до мешка дожили немногие.
    В концовке уговорил партнера снять немного видео, и он трясущимися руками, на трясущихся ногах снимал видео. Я очень старался, но мне быстро пришел гвиздец))). Так что, прошу строго не судить.
    Первый, я, вроде бы, еще ничего, т.е. что-то "выкидываю и дергаюсь":

    А здесь полный "абзац", конвульсии какие-то:

    Ну ничего, с каждым днем мы становимся лучше и выдержаннее.
    Всем физкультпривет.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  7. 23 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Алексей Черепанов (26.06.2015), alabaychic (26.06.2015), Alekord (26.06.2015), Boek (26.06.2015), Boss (25.06.2015), Carceri (26.06.2015), Denis85 (25.06.2015), Eugene K. (26.06.2015), grinch (25.06.2015), HANSOKU (27.06.2015), МаксимСк (26.06.2015), Простой (26.06.2015), Миклухо Маклаев (25.06.2015), kl4 (26.06.2015), maxprime (25.06.2015), NAFL (26.06.2015), Старый Андрей (26.06.2015), punchplus (26.06.2015), Spit-it_Out (26.06.2015), valetudoist (26.06.2015), vladimirfo (26.06.2015), yakudza07 (29.06.2015), Д.С. (26.06.2015)

  8. #3215
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    dzwalker, в первом видосе, на 0:41 ух хорошая скорость и комба.
    да и вообще все круто.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  9. 4 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (26.06.2015), Alekord (26.06.2015), dzwalker (25.06.2015), МаксимСк (26.06.2015)

  10. #3216
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    dzwalker, а из за ширмы не та девушка борцуха выходила?)))
    пс: вот ты жесткий!!!
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  11. 6 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (26.06.2015), Alekord (26.06.2015), Carceri (26.06.2015), dzwalker (26.06.2015), МаксимСк (26.06.2015), Spit-it_Out (26.06.2015)

  12. #3217
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,229
    Поблагодарил(а)
    24,080
    Поблагодарили 34,346 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сегодня работали ударку и переходы от ударки к борьбе. В гости, потренироваться вместе, зашёл тренер из соседнего клуба, где очень ценится и, чуть ли не во главе всего стоит кроссфит. Парень реально красавчик и в плане ОФП-СФП и в плане ударки (база бокс, КМС).
    Но сначала был несколько озадачен нашими 5-минутными раундами на мешках и в отработке в парах, а следом отсутствием перерывов между ними. Потом, не знаю уж, от чистого сердца или чтоб сказать что-то приятное, спросил "вы что, вообще никогда не устаёте ?"
    Не знаю, с одной стороны в голосе реально было удивление, с другой ответ про способы наращивания выносливости его не заинтересовал.
    Но он ушёл, мы продолжили....
    Думаю всё-таки рациональное зерно в наших методиках есть...

  13. 16 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Alekord (26.06.2015), Boss (26.06.2015), Carceri (26.06.2015), Denis85 (26.06.2015), dzwalker (26.06.2015), grinch (26.06.2015), МаксимСк (26.06.2015), Простой (26.06.2015), Миклухо Маклаев (26.06.2015), NAFL (26.06.2015), Старый Андрей (26.06.2015), Spit-it_Out (26.06.2015), valetudoist (26.06.2015), vladimirfo (26.06.2015), yakudza07 (29.06.2015), Д.С. (26.06.2015)

  14. #3218
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    dzwalker, в первом видосе, на 0:41 ух хорошая скорость и комба.
    да и вообще все круто.
    Артем, постараюсь отснятся, когда свежий, так как знаю, что могу и делаю лучше. На этой тренировке, я не для отмаза говорю, хотя, именно так и звучит)))), мы убились в хлам(((. Когда уже бил "типа" комбинации, то вылетало хер пойми что... Единственное, что стабильно вылетает так это левый боковой/аппер, почти везде и всегда, особенно, на завершении комбинаций. Бесит то, что на фоне усталости перестал подтягивать (подшагивать) правую ногу для удара правой прямой, а посему, правый прямой сильно смазался. Когда правая подшагивает больше и при ударе втыкается в пол, то правый прилетает как надо, а не как попало. Давно заметил привычку, при усталости становится, грузится чуть больше на левую опорную ногу и стоять чуть более фронтально, типа, как профи работают. Привычка эта появилась, т.к. многие или почти все комбинации выводил на свой левый боковой/апперкот в печень или голову, или же сдвоенный левый в различных интерпретациях, а такая стойка позволяет не терять доли секунды. Но недостаток такой стойки, а скорее всего, моего СФП и ОФП в том, что хороший партнер очень быстро показывает, что, может, ты и стоишь в стойке, как профи, но защита твоя, увы и ах, даже на 1-й разряд периодически не тянет, особенно на фоне усталости.
    Когда бью двойку левой-правой, может на видео и не сильно видно, но тренер сказал, что есть небольшая "оттяжка" правой руки назад, что демаскирует удар, появляется не всегда, но когда устаешь и при желании ударить, это детская болезнь проявляется очень явно.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  15. 6 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Алексей Черепанов (26.06.2015), alabaychic (26.06.2015), Alekord (26.06.2015), Boss (26.06.2015), Carceri (26.06.2015), Миклухо Маклаев (26.06.2015)

  16. #3219
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    dzwalker, а из за ширмы не та девушка борцуха выходила?)))
    пс: вот ты жесткий!!!
    Нет, эта не та девушка борцуха. Эта, типа, боксерша, но именно типа. А фотку борцухи или видос постараюсь выложить, там очень симпатичная девчонка, сейчас в командировке.
    В каком смысле жесткий? На баб во время тренировки не смотрю?))) Так за кадром тренер со скакалкой стоит, и хотя, я парень взрослый, но скакалкой мне тоже прилетает))).
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  17. 6 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (26.06.2015), Boss (26.06.2015), Carceri (26.06.2015), МаксимСк (26.06.2015), valetudoist (26.06.2015), Д.С. (26.06.2015)

  18. #3220
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Думаю всё-таки рациональное зерно в наших методиках есть...
    Дмитрий, а вот здесь подробнее)). Если не секрет, то как именно вы работаете на мешках и в парах по 5 минут. Перерывов вообще нет между раундами? Или, кто устал, отошел чуть отдохнул, чтобы дух перевести, и опять в пару, просто скорость темп пониже. Я бы попробовал Ваш подход.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  19. 1 пользователь сказал cпасибо dzwalker за это полезное сообщение::

    Boss (26.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •